Y a pas d'astuces pour manger moins: il faut juste avoir assez de volonté pour le faire. PS: c'est pas le fait de moins manger qui fait maigrir mais de bien manger, manger sain et manger équilibré.
Moi quand je me retrouve avec quelques kilos en plus, je ne mange plus que ce que je prépare moi même, je ne vais plus chez personne pour pas être tenté et je me tue au sport. 2 ou 3 kilos je m'en débarrasse en 3 4 semaine et je retourne à ma life.
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je suis mince 1m60 je pense hhhhh 50kg 49kg
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