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Être en forme
Be Happy [ MP ]
20 septembre 2019 15:42
Hello,

Des astuces pour péter la forme à me proposer s'il vous plaît ?

Mis à part les classiques hein : dormir assez, manger équilibré ou faire du sport.

Merci d'avance Yawning smiley
Cawit [ MP ]
20 septembre 2019 15:44
Le matin, commencer avec une danse ou une musique qui bouge bien ^^
Anamnese [ MP ]
20 septembre 2019 15:44
Intéressant ce post
Je suis tjrs fatiguée même si je dors largement 8h par nuit
Je songe a faire le Miracle morning d ailleurs
Cawit [ MP ]
20 septembre 2019 15:45
Tu as lu le bouquin?
Citation
Anamnese a écrit:
Intéressant ce post
Je suis tjrs fatiguée même si je dors largement 8h par nuit
Je songe a faire le Miracle morning d ailleurs
Anamnese [ MP ]
20 septembre 2019 15:46
Non et toi ?
Be Happy [ MP ]
20 septembre 2019 15:48
Je le fais déjà en me préparant à 7h mais à partir 8h30 voir 9h je retombe de fatigue
Citation
Cawit a écrit:
Le matin, commencer avec une danse ou une musique qui bouge bien ^^
Be Happy [ MP ]
20 septembre 2019 15:49
Je me lève déjà 1h plus tôt que d'habitude (6h au lieu de 7h) et je sens déjà une amélioration dans mon moral, ma motivation, et ma fatigue. Mais ce n'est pas assez malheureusement.
Citation
Anamnese a écrit:
Intéressant ce post
Je suis tjrs fatiguée même si je dors largement 8h par nuit
Je songe a faire le Miracle morning d ailleurs
Sifaw30 [ MP ]
20 septembre 2019 15:51
Domir assez, manger équilibré ou faire du sport.
++ café. La preuve en chanson dessin animé sur YouTube
JusteCjuste [ MP ]
20 septembre 2019 16:03
Comme une salsa ou bachata bien rythmé, avec une tenue adéquate qui fait bien apparaître les mouvements du corps, en particulier sur les fesses, juste c’est juste Danse
Citation
Cawit a écrit:
Le matin, commencer avec une danse ou une musique qui bouge bien ^^
JusteCjuste [ MP ]
20 septembre 2019 16:20
 
Salsa 0
Citation
JusteCjuste a écrit:
Comme une salsa ou bachata bien rythmé, avec une tenue adéquate qui fait bien apparaître les mouvements du corps, en particulier sur les fesses, juste c’est juste Danse
Poufpafpif [ MP ]
20 septembre 2019 16:26
L'amouuuuuurrrrr!!!!!!
Citation
Be Happy a écrit:
Hello,

Des astuces pour péter la forme à me proposer s'il vous plaît ?

Mis à part les classiques hein : dormir assez, manger équilibré ou faire du sport.

Merci d'avance Yawning smiley
Antigone 2.0 [ MP ]
20 septembre 2019 17:24
Une cure de magnésium, ginseng, spiruline ou chlorella... Tout ensemble je sais pas, renseigne toi Grinning smiley

Eviter les excitant, sucre, café, thé...

La méditation, le yoga...

La sieste...

Heu



Modifié 1 fois. Dernière modification le 20/09/19 17:31 par Antigone 2.0.
Yas-zine00 [ MP ]
20 septembre 2019 17:34
Les astuce classic sa aide mais a long terme , sa ne te donnera pas de resultat imediat
-surveille les produit que tu mange (comme le cafe , le cafe peut tafaiblir en effet)
Va t'en perdre la raison,a cause de celle-ci "M"
Be Happy [ MP ]
20 septembre 2019 17:50
Merci à tous Yawning smiley
Ornia [ MP ]
20 septembre 2019 19:08
Si tu manges bien, que tu dors bien, que tu fais du sport... et que tu n'es pas au top de ta forme, je te conseillerais de prendre des compléments alimentaires, tu as peut être des carences.

Personnellement, je complète avec des solutions de gémmothérapie et sa fonctionne plutôt bien.

Une dernière chose aussi, assez improbable mais .. pour être en forme, il faut être bien entouré, ou en tous cas , éliminer de ton entourage les personnes qui te pompent ton énergie par leur négativité, méchanceté gratuite etc
Citation
Be Happy a écrit:
Hello,

Des astuces pour péter la forme à me proposer s'il vous plaît ?

Mis à part les classiques hein : dormir assez, manger équilibré ou faire du sport.

Merci d'avance Yawning smiley
 
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