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Hello les zamis,

Question du jour, vous est-il déjà arrivé de vivre une période avec une boule au ventre non stop ? Vous ouvrez les yeux le matin et vous avez le stress qui envahit votre corps au point de vraiment vous sentir mal, plus d'appétit rien et ce toute la journée ? Et d'avoir peur de rencontrer l’extérieur, les personnes etc ?

Moi en ce moment ça m'arrive et ça faisait un bon moment que ça ne m'étais plus arriver. Ya quelques années j'ai vécu avec ça 4 ans et ça me tuer petit à petit.

Je me force actuellement à sortir pour "forcer" mon corps a y faire face mais je suis vraiment vraiment pas bien (des fois j'ai envie de vomir tellement ce stress est fort).

La raison ? L'ex de mon chéri qui a essayé de foutre sa merde (pourtant aujourd'hui c'est réglé). Dans l'histoire c'est elle qui devrait se sentir mal, mais non. C'est moi qui me bouffe et sincèrement j'en ai honte d'être aussi faible

ton chéri n'a rien remarqué ?

explique lui pour qu'il te rassure, c'est psychologique

Je ne préfère pas montrer cette partie de moi.
Puis je me connais parfaitement, que j'en parle ou non ce stress me bouffera toujours. C'est une sorte d'angoisse qui me colle depuis mon adolescence (vient et part en fonction des aléas de la vie)

Citation
Moul bignis a écrit:
ton chéri n'a rien remarqué ?

explique lui pour qu'il te rassure, c'est psychologique

Défoule-toi, vas courir, fait du sport... ça va t'aérer les neurones et ça déstresse.

Slt


stress boule au ventre et peur de l'extérieur non, mais vivre en reclu et envie de voir personne ou de rien même pas mangr oui

ça a pu durer plusieurs mois, la raison, no sé, comme pq ça a disparu, même si j'ai des pistes


que te conseiller, ben passe a autre chose vis à vis de ton ex, fais du SPORT, peu importe lequel, ses vertus anti depressives ne sont plus à prouver, et trouve toi des activités, le moins solitaire possibles ayant un attrait a tes yeux, pour te "resocialiser" sans pression

enfin ben le dernier recours, c'est les anti dépresseurs, mais faut bien compter un mois avant d'espérer un effet.... sans compter les effets néfastes et accoutumance

J'ai déjà connu ce cas et je conseille vivement de lui en parler pour qu'il te rassure, je te promets que ça marche y'a pas de honte a avoir c'est mental et psychologique il faut qu'il te rassure de son coté tu verras tu dormiras mieux

plus tu prendra sur toi et plus tu souffriras en mettant ta santé en danger

Citation
ASKQUESTIONS a écrit:
Je ne préfère pas montrer cette partie de moi.
Puis je me connais parfaitement, que j'en parle ou non ce stress me bouffera toujours. C'est une sorte d'angoisse qui me colle depuis mon adolescence (vient et part en fonction des aléas de la vie)

Ces maux ne sont que des symptômes. Ce sont les problèmes qui en sont à l'origine qu'il faut régler.

Bonjour,
Salam,

Les symptômes que tu décris semblent être d'ordre anxieux.

Il faut consulter un psychologue pour en trouver la cause et y pallier.

Je te mets un lien sur l'anxiété sociale...

Je te souhaite un bon courage et une prompte guérison.

Anxiété sociale

Citation
ASKQUESTIONS a écrit:
Hello les zamis,

Question du jour, vous est-il déjà arrivé de vivre une période avec une boule au ventre non stop ? Vous ouvrez les yeux le matin et vous avez le stress qui envahit votre corps au point de vraiment vous sentir mal, plus d'appétit rien et ce toute la journée ? Et d'avoir peur de rencontrer l’extérieur, les personnes etc ?

Moi en ce moment ça m'arrive et ça faisait un bon moment que ça ne m'étais plus arriver. Ya quelques années j'ai vécu avec ça 4 ans et ça me tuer petit à petit.

Je me force actuellement à sortir pour "forcer" mon corps a y faire face mais je suis vraiment vraiment pas bien (des fois j'ai envie de vomir tellement ce stress est fort).

La raison ? L'ex de mon chéri qui a essayé de foutre sa merde (pourtant aujourd'hui c'est réglé). Dans l'histoire c'est elle qui devrait se sentir mal, mais non. C'est moi qui me bouffe et sincèrement j'en ai honte d'être aussi faible

Si tu es musulmane
Cesse toute relation illicite si ce n'est pas ton mari
Puis quand tu te sens angoissée rien de tel que de se lever avant le fajr pour prier, évacuer des larmes, alléger son angoisse. Ét ça marche vraiment, testé ét approuvé tu te rendors comme un bébé puis tu commences ta journée toute légère.

Salam a'leykoum

Je ne pense pas que tu sois faible, c est un moment de ta vie très difficile et douloureux que tu as mal vécu visiblement. Une douleur que tu exprimes et qui est palpable encore aujourd hui dans ton quotidien.

Mes questions seraient les suivantes ?

- Pourquoi es tu la seule à la combattre ?

- Le réel problème de ce couple se situait à quel niveau au juste ? (Remariage? Ou conflit entre eux uniquement ?).

- Tu te situais à quel niveau par rapport à eux ?

À toi d identifier quelle etait ta place dans ce trio, et pourquoi aujourd hui encore, tu ne peux t en defaire 4 ans plus tard.

On note aussi dans tes écrits que ton attention reste focalisée sur TA douleur, sur ta peur de l^acher-prise et d avancer, la résultante est là, elle revient sans cesse, tu l as retient.

Peut être qu une des solutions serait de pouvoir la déplacer en choisissant une activité qui te plaît, pour mieux la combattre, voire en parler avec ton conjoint si cela perdure.

Il est évident que cette dernière en est la cause, et donc la conséquence à ton mal-être.

Citation
ASKQUESTIONS a écrit:
Hello les zamis,

Question du jour, vous est-il déjà arrivé de vivre une période avec une boule au ventre non stop ? Vous ouvrez les yeux le matin et vous avez le stress qui envahit votre corps au point de vraiment vous sentir mal, plus d'appétit rien et ce toute la journée ? Et d'avoir peur de rencontrer l’extérieur, les personnes etc ?

Moi en ce moment ça m'arrive et ça faisait un bon moment que ça ne m'étais plus arriver. Ya quelques années j'ai vécu avec ça 4 ans et ça me tuer petit à petit.

Je me force actuellement à sortir pour "forcer" mon corps a y faire face mais je suis vraiment vraiment pas bien (des fois j'ai envie de vomir tellement ce stress est fort).

La raison ? L'ex de mon chéri qui a essayé de foutre sa merde (pourtant aujourd'hui c'est réglé). Dans l'histoire c'est elle qui devrait se sentir mal, mais non. C'est moi qui me bouffe et sincèrement j'en ai honte d'être aussi faible

Modifié 1 fois. Dernière modification le 25/06/18 14:35 par G.Artik.

Bonjour,

Oui ça m'est déjà arrivé. J'ai consulté plusieurs médecins pensant que c'était un problème physique ou une maladie. Plus les jours passaient, plus j'avais des maux de ventres terribles et plus d’appétit. Je ne tenais plus une journée à l'université, je me sentais étouffée.
Verdict final, bah j'étais en dépression et je ne m'en serais pas sortie sans le soutien et l'aide de ma famille.
Je te conseille d'en parler avec des proches, des personnes de confiance; de te confier.
Ça commence petit à petit et ça fini par te bouffer si tu ne fais rien pour l'en empêcher.
Et comme l'ont conseillé d'autres plus haut, forces toi à faire des activités, du sport

Bonjour à tous,
J'aimerais vraiment un conseil,
En ce moment je me sens énormément pas bien
J'arrive pas à dormir
Je ne m'alimente plus
Je parle avec plus personnes
J'ai arrêter mon travail
Je fais plus rien, je me démotive complètement
J'ai une enorme boul au ventre tout les jours
Je stress et déprime

Je ne sais pas ce que sait la cause de tout ça
À la maison la relations avec ma famille et vraiment froide,
Je ne parle casiment plus avec ma famille,
Juste bonjour aurevoir

bonsoir,

en ce moment j'ai de grosse boule au ventre, souvent le soir, j'ai très peur avant de dormir.
Je ne sais pas d'où ça vient, je n'ai aucun problème mais j'ai constamment une boule au ventre et un gros stresse, si une personne pourrait m'aider svp