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Salam tout le mode, j’ai besoin de me vider.

Depuis mon enfance ma famille à toujours était une source de peine pour moi. Mes parents sont divorcés et mon père est parti suite à leur divorce (donc je ne lui ai pas vu depuis mon enfance). Ma mère a sacrifié beaucoup pour qu’on puisse avoir un futur, mais malheureusement elle a beaucoup de failles aussi. Elle nous a mis beaucoup de pression pour réussir dans les études, et elle sait ni gérer les conflits, ni communiquer. Quand j’ai mal et je me plains à elle, elle me sort toujours des phrases du genre «je ne sais pas pourquoi j’ai sacrifié ma vie pour vous», «je vais avoir la paix que quand je meurt», et des phrases manipulatives comme ça, qui me met encore plus de pression et stresse.

Je suis l’aînée de ma famille et la seule fille, donc j’ai eu beaucoup de charge et responsabilités depuis jeune âge. Alhamdoulillah j’ai réussi dans ma vie, j’ai fait de grandes études, je travaille, je suis voilée et j’évite les mauvaises fréquentations - j’ai tout fait pour que je soit la fille/soeur parfaite, mais j’ai l’impression que ma famille ne m’apprécie pas. J’ai l’impression que je suis le bouc émissaire - j’ai pas le droit à me plaindre ni le droit à l’erreur, des fois ma mère ne me parle plus (pour des mois) quand elle boude. Récemment j’ai organisé des vacances pour moi et mon petit frère (qui est majeure) - j’ai tout réservé et planifié - lui n’a même pas ramené de la devise avec lui. On était en retard pour une activité donc on pouvait pas s’asseoir pour manger. Suite à ça il a commencé à faire une scène et dire que je ne sais pas comment gérer le temps, etc, alors que j’ai tout fait pendant notre séjour. C’est des choses comme ça tout au long de me vie qui ont accumulé jusqu’à ce que j’en peux plus de ma famille.

J’ai mon propre appart donc je suis loin d’eux physiquement, mais même quand je passe des moments avec eux ils m’épuisent. Je suis fatiguée mentalement de cette famille, et j’ai que eux (ma mère et mes frères) puisque toute ma famille est au bled et j’ai 0 contact avec mon père.

Qu’Allah me facilite



Modifié 6 fois. Dernière modification le 13/05/22 20:21 par r-im.

Salam,

La famille c'est sacré mais c'est aussi compliqué. C'est jamais tout beau , tout rose.
Les conflits sont présents, c'est normal et ils permettent aussi de mieux se comprendre et de mettre la bonne distance entre vous.

Si tes frères sont majeurs, laisse tout organiser et laisse toi aller. Tu n'as pas besoin de tout contrôler.


Essaye de faire au mieux pour privilégier les liens. C'est important.

Tu ressens juste de la fatigue.

Personne n'a une famille parfaite. Mais toi, malgré que tu aies ton logement, ta propre vie, tu éprouves un ras-le-bol.

En réalité, on passe tous plus ou moins par ce genre de phase, mais avec un peu de recul, on se rend compte que ça n'est pas forcément notre famille le souci, mais soi-même, parce qu'on fatigue plus vite.

Tu as quel âge, bientôt la trentaine pour avoir ton chez-toi, avoir fait des études et tout ça ? C'est ça. C'est l'âge où on est pleinement responsable et c'est fatigant les responsabilités. Et faut bien pointer quelque chose pour se relâcher et la famille est toute trouvée.

Un jour, tu comprendras que le problème venait de toi et tu accepteras ta famille comme elle. Une famille imparfaite, comme pout tout le monde, avec des mauvais côtés, mais en vrai, aussi des bons ...

Lâche prise. Je ne sais pas si tu es mariée avec des enfants, mais essaye de lâcher prise. T'octroyer des journées rien qu'à toi, si tu le peux, là où le calme règne. Il faut recharger ses batteries. C'est important. Ne pas toujours se socialiser, jouer parfois à l'ermite qui ne veut plus voir personne.

Perso, j'habite à côté d'une rivière, la semaine, y'a personne, pas d'enfants qui crient, pas de gens qui blablatent tous les 50 m, parfois un coureur, mais bon ... La paix. Faut pouvoir rester sur place à écouter la nature et rien d'autre pendant 2 bonnes heures. On revient de là plus zen.

Ou si tu es une nocturne, profiter du calme de la nuit pour aller faire le tour de ton quartier ou te mettre à la fenêtre et écouter le silence. Magique ...

Je respecte ton point de vue et tes conseils, mais ce n’est pas «juste de la fatigue». C’est du trauma, c’est des années de pression et des malentendus. Oui il y a des hauts et des bas, mais quand c’est la famille qui vous épuise à chaque fois, et à chaque occasion, c’est différent.

Je ne pointe pas du doigt, mais plutôt j’ai trouvé où ça me fait du mal, et c’est malheureusement ma famille qui me fait la plus de peine. J’ai besoin de paix. La famille est censée être une source du support et pas une source de stresse à chaque fois.

Citation
citronnette a écrit:
Tu ressens juste de la fatigue.

Personne n'a une famille parfaite. Mais toi, malgré que tu aies ton logement, ta propre vie, tu éprouves un ras-le-bol.

En réalité, on passe tous plus ou moins par ce genre de phase, mais avec un peu de recul, on se rend compte que ça n'est pas forcément notre famille le souci, mais soi-même, parce qu'on fatigue plus vite.

Tu as quel âge, bientôt la trentaine pour avoir ton chez-toi, avoir fait des études et tout ça ? C'est ça. C'est l'âge où on est pleinement responsable et c'est fatigant les responsabilités. Et faut bien pointer quelque chose pour se relâcher et la famille est toute trouvée.

Un jour, tu comprendras que le problème venait de toi et tu accepteras ta famille comme elle. Une famille imparfaite, comme pout tout le monde, avec des mauvais côtés, mais en vrai, aussi des bons ...

Lâche prise. Je ne sais pas si tu es mariée avec des enfants, mais essaye de lâcher prise. T'octroyer des journées rien qu'à toi, si tu le peux, là où le calme règne. Il faut recharger ses batteries. C'est important. Ne pas toujours se socialiser, jouer parfois à l'ermite qui ne veut plus voir personne.

Perso, j'habite à côté d'une rivière, la semaine, y'a personne, pas d'enfants qui crient, pas de gens qui blablatent tous les 50 m, parfois un coureur, mais bon ... La paix. Faut pouvoir rester sur place à écouter la nature et rien d'autre pendant 2 bonnes heures. On revient de là plus zen.

Ou si tu es une nocturne, profiter du calme de la nuit pour aller faire le tour de ton quartier ou te mettre à la fenêtre et écouter le silence. Magique ...

Modifié 2 fois. Dernière modification le 13/05/22 20:15 par r-im.

Bonjour à tous
Je ne suis pas du tout mais du tout d accord avec citronnette , faire culpabiliser cette jeune fille … il y a beaucoup de famille toxique même dans les pays musulmans ne vous en déplaise , je comprends son points de vue mais je vous donnerais un conseil pour mieux gérer la situation d autant plus que vous ne vivez pas avec votre famille c est de sortir prendre l air se trouver des plaisirs simple de la vie , sport , lecture , cinema , voyage , ami .
Si vous pouvez aller consulter en parler sa fait du bien mais en aucun ne culpabiliser pas du tout surtout que vous faites beaucoup deja .
Bon courage

Ta famille se repose beaucoup sur toi on dirait, c'est pour ça qu'ils te fatiguent.

Merci beaucoup pour ton conseil constructif, ça m’aide énormément

Citation
Ciel8170209 a écrit:
Bonjour à tous
Je ne suis pas du tout mais du tout d accord avec citronnette , faire culpabiliser cette jeune fille … il y a beaucoup de famille toxique même dans les pays musulmans ne vous en déplaise , je comprends son points de vue mais je vous donnerais un conseil pour mieux gérer la situation d autant plus que vous ne vivez pas avec votre famille c est de sortir prendre l air se trouver des plaisirs simple de la vie , sport , lecture , cinema , voyage , ami .
Si vous pouvez aller consulter en parler sa fait du bien mais en aucun ne culpabiliser pas du tout surtout que vous faites beaucoup deja .
Bon courage

Salam,

Mach'Allah ... tu es intelligente mature et responsable.

Pense à te faire plaisir et de prendre quelques jours de vacance seule ou avec amies, soin spa... visite nouvelle ville ou région...

De temps en temps passe les voir .ou par tél tu prends de leurs news...

Mouais ... à Hollywood, peut-être. Ou chez Disney. En vrai, les familles c'est toujours hyper prise de tête.

Tu es dans l'idée que ça devrait être mieux que ça. Mais à la vérité, on a ce qu'on a et faut faire avec.

Ou sans.

Je n'ai pas eu des parents idéaux et ils sont encore bien casse-pieds. Et faudra que je les supporte jusqu'à la fin, y'a pas. Mais à y réfléchir, je suis chiante aussi. J'ai mon petit caractère, me laisse pas faire, j'ai pas envie non plus d'avoir les mêmes idées qu'eux ... Bon après, j'ai pas de frères et soeurs, peut-être que c'est une bonne chose, je ne sais pas.

En tout cas, dans ma famille, d'ailleurs, même dans la famille de mon mari, les frères et soeurs ne se fréquentent pas vraiment. Certains oui, mais c'est pas la majorité, faut dire ce qui est.

Bref, du trauma, j'en ai aussi. J'ai eu un père alcoolique, je te laisse deviner l'ambiance à la maison. Et puis ... la maladie prend le dessus. Le vieux ne s'impose plus comme avant. On peut, progressivement, faire abstraction du passé. En tout cas, j'y arrive. Il y a eu une période où vraiment, je ne les supportais plus. Et puis les choses s'inversent. Attends quelques années, tu comprendras ce que je veux dire.

Peut-être même arriveras-tu à pardonner. J'y suis arrivée, même si par moment, j'ai juste envie qu'il se la boucle le vieux ... Surtout mon père. Ma mère a ses tares, mais bon, c'est plutôt lui qui m'a gâché ma jeunesse et le restant de ma vie à ressasser ensuite.

Et bon sang, on s'en fait du mal pour rien, je te le dis. Un jour on se rend compte qu'en vrai, on ne doit pas accorder d'importance à tout ça.

On choisit pas ses parents, on choisit pas sa famille. C'est bien vrai tout ça. Et c'est pas forcément mieux ailleurs. Avec le recul, j'ai presque 50 ans, je me rends compte que des familles où ça se passe bien, ça se compte sur les doigts d'UNE main. Même pas deux. Et encore, peut-être parce qu'on n'a pas découvert les côtés sombres de ces familles là mdr ...

Travaille sur ce que tu ressens. Tu dois parvenir à te dire qu'en vrai, on s'en fout de tout ça.

Mets de la distance entre ta famille et toi. Personnellement, je suis du genre à téléphoner une fois par semaine à ma mère, et quand je dis téléphoner, c'est 5 min, parfois même pas. "ça va ? ça va ! Bon ben à la semaine prochaine !" J'exagère, mais à peine. J'y vais une fois par mois maintenant parce que je dois leur faire leurs courses, ils ne peuvent plus sortir. Mais je pouvais rester un trimestre sans les voir avant. Et eux, pareil.

Je suis leur seule fille, leur seul enfant, mais l'entente n'est pas forcément là. Mais on a, tous, réussi à faire avec. Parce que moi aussi, y'a plein de trucs que j'ai pas digéré ou que je n'accepte pas, eux c'est pareil vis à vis de moi. Je sais qu'ils me trouvent trop exigeante, intransigeante même, chiante, disons-le, qu'ils sont plus zen quand je ne suis pas là ... Bref, les différences font que c'est compliqué de s'accepter, mais ... on arrive à faire l'effort deux jours par mois et 5 min au téléphone chaque semaine. Et c'est suffisant.

Mais il y a eu des périodes où oui, j'ai voulu foutre le camp et j'y suis arrivée, et puis y'a pas, on est quand même attaché aux siens et faut réussir à trouver les compromis pour pas que les ponts soient complètement rompus. Perso, mon compromis, ça a été surtout, de ne pas voir mon père bourré le peu de fois où je venais. Merci Dieu, il a accepté de faire l'effort. J'ai pu réapprécier mon père (bon, faut pas charrier non plus, il suffit qu'il me parle d'alcool pour que les envies de meurtres ressurgissent), mais bon, il y a eu un mieux.

Bon après, y'a tout les discours qui font mal, qui reviennent de temps en temps et bon sang, ce que c'est difficile d'en faire abstraction.

On trouve ses propres solutions pour que ça le fasse un minimum.

Mais il y a des fêlures en nous, ça reste, y'a rien à faire. Et il ne faut pas grand chose pour que les disputes reviennent.

Bref, pas facile tout ça.

Donc là, t'as besoin de paix, trouve-la, à ta manière. Tes parents s'y feront. Ce sera ça ou zut. Tu en as besoin, tu dois t'écouter. Sans rompre les ponts, mais en faisant en sorte que ça le fasse pour toi. tant pis s'il faut mettre de la distance ou jouer la comédie.

J'ai eu des moments où j'étais très dure avec mes parents, à leur dire que je finirai par ne plus venir si ça continuait et j'ai parfois mis mes menaces à exécution, jusqu'à ce que chacun prenne sur soi et fasse ce qu'il fallait pour qu'une à peu près bonne entente soit de retour.

C'est loin d'être simple. Et si tu as des frères et soeurs qui prennent partis, ça doit être encore pire.

Fais en sorte que ça aille pour toi. Fais des efforts si tu peux les faire. Demande à ce que les autres en fassent aussi, parfois, ils écoutent et font l'effort de. Et puis faut souvent répéter.

Bon courage à toi.

Citation
r-im a écrit:
Je respecte ton point de vue et tes conseils, mais ce n’est pas « juste de la fatigue ». C’est du trauma, c’est des années de pression et des malentendus. Oui il y a des hauts et des bas, mais quand c’est la famille qui vous épuise à chaque fois, et à chaque occasion, c’est différent.

Je ne pointe pas du doigt, mais plutôt j’ai trouvé où ça me fait mal, et c’est malheureusement ma famille qui me fait la plus de peine. J’ai besoin de paix. La famille est censée être une source du support et pas une source de stresse

Merci pour ta contribution citronette

C'est bien que tu aies pu vivre ailleurs que cette cellule familiale éprouvante qui te tire vers le bas et a un comportement toxique..
Tu devrais prendre de la distance et resumer les contacts au strict minimum pour ton épanouissement..