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Envie de rien dépression manque d’activité !!
namaster [ MP ]
3 juillet 2019 10:10
Salam

Avez vous ressenti cette envie de rien même l’été

Vous êtes fatigués et déprimer

Vous avez beau avoir des journées bien , rien ne vous plaît


Pour ma part je ne fais pas d’avoir te physique depuis longtemps et depuis au moindre effort je me sens essoufflés et j’ai envie de m’évanouir

Pourtant j’ai vu tt les médecins et j’ai rien

Que faire 😢😢
ياقوت أزرق [ MP ]
3 juillet 2019 10:17
salam alaykom

cela peut arriver des coup de moue

tu mange bien ? (équilibré, beaucoup de fruit légume) ? ou tu mange beaucoup de cochonnerie ?


pour l'activité physique force toi au début c'est toujours comme ça fatigue essoufflement et après tu verras en peu de temps tu te sentiras mille fois mieux...

quand tu commences le sports tu fais quoi ? combien de temps ? combien de jour?


j'ai une période de grande fatigue et moi j'ai réussi a ne plu l'être par le sport et une alimentation saine
Citation
namaster a écrit:
Salam

Avez vous ressenti cette envie de rien même l’été

Vous êtes fatigués et déprimer

Vous avez beau avoir des journées bien , rien ne vous plaît


Pour ma part je ne fais pas d’avoir te physique depuis longtemps et depuis au moindre effort je me sens essoufflés et j’ai envie de m’évanouir

Pourtant j’ai vu tt les médecins et j’ai rien

Que faire 😢😢
yabobrik [ MP ]
3 juillet 2019 10:24
Courage...
Moi aussi je déprime h24, mais les enfants me forcent à me bouger.
Trouve toi un truc sur quoi te tenir pour te motiver. Ou quelqu'un comme une amie ou un membre de ta famille pour te redonner le moral.
Aller la vie est belle quand même quoi qu'on l'en pense nous les dépressifs lol

Bonne journée Bye
Anayaa34 [ MP ]
3 juillet 2019 10:58
Bonjour

Moi aussi je suis pas bien du tout
La solitude me consume
Mos maiorum [ MP ]
3 juillet 2019 11:05
trouve toi une activité ou une passion et sois régulière
BriocheRedorée [ MP ]
3 juillet 2019 13:25
Il faut se créer des buts.

Même de petites choses mais qui donnent une vision sur les jours à venir.
Envie d'atteindre ce moment-là, cette heure-là, ce jour-là pour faire ceci ou
cela.
A défaut d'avoir de grands projets il faut absolument se créer des motivations.
Citation
namaster a écrit:
Salam

Avez vous ressenti cette envie de rien même l’été

Vous êtes fatigués et déprimer

Vous avez beau avoir des journées bien , rien ne vous plaît


Pour ma part je ne fais pas d’avoir te physique depuis longtemps et depuis au moindre effort je me sens essoufflés et j’ai envie de m’évanouir

Pourtant j’ai vu tt les médecins et j’ai rien

Que faire 😢😢
 
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