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lapetitemouche a écrit:
Salem boire de l'eau et un petit biscuit bio 0 calorie mdr non des fruits ou un yaourt
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Matt Khamemch a écrit:
les fruit c plutot le matin, ca reveille, produit laitier je sais pas jai lu des truc je me mefie mdr, en ce moment je fais grave attention a mon alimentation, jfais pas de regime mais jai envie de manger sainement
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lapetitemouche a écrit:
Ah si tu n veux pas faire de régime et maigrir je te conseil l'application le secret du poids je l'ai fait et j'ai perdu 10 kilos depuis mon mariage ça a changer ma vie regarde ce que tu as envie et mange le en petite quantité si c'est trop sucré ou gras
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Matt Khamemch a écrit:
g pas envie de maigrir mdr mais merci
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Al Khanssaa a écrit:
Le soir c'est-à-dire ? A quelle heure par exemple ? A l'heure à laquelle t'as posté ?
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Matt Khamemch a écrit:
oui
mais pareil si c'est a minuit jpense, en gros juste avant de dormir
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Al Khanssaa a écrit:
Je pense pas être l'exemple à suivre parce que quand je veux grignoter je le fais du coup je mange pas forcément sainement.
Quand j'ai un petit creux le soir je prends un yaourt, des biscuits ou du chocolat. Evite le chocolat noir par contre parce qu'il empêche de dormir
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ImaneYCS a écrit:
Salam ma belle,
Ah ouais ? Le chocolat noir empêche de dormir ? Combien de fois j'en ai mangé pourtant olala...
Ça doit dépendre des personnes, non ?