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Méconnue a écrit:
Salam A3leykoum et bon réveil à vous
Bref depuis que je suis sortie de la douche du soir j’ai hyper mal au bassin et au dos . Ça a aucun rapport mais je sais pas pourquoi ça m’a lancer après la douche genre toute la journée j’avais rien . Vous avez pas des astuces pour faire craquer le dos , ou des étirements qui font du biens
Merci d’avance
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Yayarose! a écrit:
Salam
Tu as dû attraper froid ...
Couvre toi bien et surtout pour dormir ne force pas et inchallah ça va passer
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Méconnue a écrit:
Pourtant j’ai chaud la nuit depuis 2 jours je dors sans couverture alors que de base pour moi c’est impossible genre même la canicule j’ai un truc qui me couvre mais là quand je m’endors couverte je me réveil pcq j’ai chaud
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LePaysan76 a écrit:
allonge toi par terre, les jambes sur le fauteuil faisant angle droit avec tes cuisses, et mets un petit coussin sous tes reins
quand tu dors, préfère le côté gauche, en chien de fusil avec un coussin sur laquelle ta cuisse supérieure reposera
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