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Douleurs cou & cervicales
JusteCjuste
11 octobre 2020 14:11
Salam

Voici une explication très claire sur les causes du mal : [youtu.be]
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L
Labradorite
11 octobre 2020 14:21
C'est exactement ce qu'il m'arrive. ?
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JusteCjuste
11 octobre 2020 14:34
Tu peux éviter ou réduire la douleur avec certaines astuces :
1- Un bon coussin souple qui remplie La cavité de ton cou quand tu dors
2- Quelques exercices du cou en souplesse
3- Gym, rotation du cou pour muscler le cou, une tête pèse près de 12 kg

Citation
Labradorite a écrit:
C'est exactement ce qu'il m'arrive. ?
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L
Labradorite
11 octobre 2020 14:36
Merci je vais mettre cela en pratique.
Citation
JusteCjuste a écrit:
Tu peux éviter ou réduire la douleur avec certaines astuces :
1- Un bon coussin souple qui remplie La cavité de ton cou quand tu dors
2- Quelques exercices du cou en souplesse
3- Gym, rotation du cou pour muscler le cou, une tête pèse près de 12 kg
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