Un excès ou un manque de sommeil accroît amplement les risques de mortalité, révèle une recherche conduite en Grande-Bretagne et dont les résultats sont publiés samedi aux Etats-Unis.
Une diminution de la durée de sommeil chez des adultes dormant habituellement 6, 7 ou 8 heures a entraîné une augmentation de 110 pc des risques de décès d'origine cardiovasculaire, relève le Dr. Jane Ferrie, principal auteur de l'étude, ajoutant qu'un excès de sommeil parmi des sujets dormant généralement 7 ou 8 heures a engendré le même pourcentage d'augmentation des risques de mort mais pour d'autres causes.
"Dormir sept ou huit heures par nuit est idéal pour la santé chez un adulte", indique le Dr Ferrie dans un communiqué.
Cette étude, qui paraît dans la revue médicale SLEEP datée du 1er décembre, a été menée sur un échantillon de 10.308 participants âgés de 35 à 55 ans entre 1985 et 1993, avec un suivi pendant plusieurs années.
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[b][center]Si perçante soit la vue, on ne se voit jamais de dos[/center][/b][b]Boycottez pour la paix !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
[color=#FF0000]Boycottez!!!!!!!!![/color][color=#FFFFFF]!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![/color]
[color=#009900]Boycottez pour les enfants de Gaza!!!!!![/color][/b]
"Dormir sept ou huit heures par nuit est idéal pour la santé chez un adulte", indique le Dr Ferrie dans un communiqué.
Salamou Alykoum,
oulà, je crois que j'ai besoin de sommeil moi, merci en tout cas lol
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je dois dormir entre 9h et 10 h sinon c'est pas possible pour moi ! et encore si j'ai fais ma nuit normalement, si je m'ennuie je peux m'endormir n'importe ou ! ca m'arrivait a l'école parfois !
c'est très handicapant car quand j'étais a l'école cétait 6h30 debout, rentrer 18 h ou 19h et coucher 21h. pas le temps de m'occuper de moi !
pas mal les journées, j'aimerais avoir moins d'heures de sommeil et ne pas m'endormir dès que je m'ennuie !!
un jour j'ai entendu dire qu'en islam aussi conseillait de pas trop dormir mauvais pour le coeur je crois raison de plus pour se lever a lfajr pour la priere AllA o A3lam
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Allah y hfed
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