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TheBlue* a écrit:
Wesh la famille ! Bien ou bien ?
Si je puis me permettre, le papa a du bide un peu non ?
Il doit t'encourager et faire de même. Le travail d'équipe ça schtroumpfe
Se priver alors que tu le gaves de couscous, si pas poussible kouméme !
C'est le meilleur moyen de perdre ta motivation car c'est un objectif à long terme.
1 heure de marche par jour, idéalement fasting (20h à 12h le lendemain*), un peu de verdure et de l'eau
Et tisouite silboupli
*Google est ton ami.
...
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UneChouetteMaman a écrit:
Et non, ni bide, ni gras, ni rien. Il,sait équilibrer son alimentation. Sil fait un excès il compense naturellement sur les plats suivants
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TheBlue* a écrit:
Wesh la famille ! Bien ou bien ?
Si je puis me permettre, le papa a du bide un peu non ?
Il doit t'encourager et faire de même. Le travail d'équipe ça schtroumpfe
Se priver alors que tu le gaves de couscous, si pas poussible kouméme !
C'est le meilleur moyen de perdre ta motivation car c'est un objectif à long terme.
1 heure de marche par jour, idéalement fasting (20h à 12h le lendemain*), un peu de verdure et de l'eau
Et tisouite silboupli
*Google est ton ami.
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Bchiba a écrit:
pourquoi le fasting de 20h à 12h ?
c la première fois que j'entends ça
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