Citation
Pensée sauvage a écrit:
Salam aleikoum,
Un exemple d'organisation :
Lever 7h30
Lever des enfants 8h
Ça te laisse un moment de calme avant d'attaquer la journee.
Si tu préfère retarder le lever et attaquer directement la journee, réveil à 8h pour tout le monde.
Je dis 8h mais ça peut être plus tôt si vous êtes des lèves tôt.
Au lever des enfants, petite toilette, petit déjeuner en famille, on se prépare et on attaque la journée.
Dans la matinée, il y auras trois temps :
- un temps de ménage
- un temps de jeux/petite sortie avec les enfants
-la préparation du déjeuner.
Je te conseille de preparer des plats rapides et simples le midi.
Après le repas, lavage des mains et hygiène des enfants (couches à changer), debarassage, vaisselle.
Temps de repos.
Sieste pour le petit, si le grand ne dort plus, tu peux l'installer avec ses livres ou jouets près de toi, et tu te reposes (tu peux dormir, lire, aller sur internet par exemple).
Après la sieste, préparation du goûter et goûter.
Ensuite, les enfants peuvent jouer pendant que tu fais autre chose, vous pouvez jouer ensemble, faire une sortie, etc.
Préparation du dîner, bain des enfants pendant que le repas cuit (ou après le,repas si tu préfères.
Moi je donnais le bain à mes enfants à deux quand ils étaient petits, mais si ça fait trop d'agitation, mieux vaut un par un.
Dîner, tôt pour garder le rythme (19h30/20h).
Temps de jeu pour les enfants pendant que tu ranges la cuisine.
Bain des enfants si pas fait avant.
Temps calme avec toi ou le papa (vous pouvez lire des livres pour enfants, leur réciter du Coran, etc).
Coucher des enfants 21h/21h30, voir 22h si ce sont de petits dormeurs.
Si ce sont de petits dormeurs et que tu veux les coucher tôt, il faut avancer l'heure du lever.
Avec cette organisation, tu as un temps pour toi le matin au lever, un temps de repos à la sieste, du temps libre lorsqu'ils sont couchés.
Pour avoir du vrai temps libre en journée, l'idéal est que leur père s'en occupe pendant ce temps ou qu'ils soient gardés.
Sinon ce sera des petits moment de calme quand ils jouent sagement.
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Sabrina_marooc a écrit:
Merci bcp Pensée sauvage j’aime énormément te lire
Tu es une maman modèle pour moi
D’autant plus que j’apprécie bcp tes recettes ( nous vivons à la tunisienne chez nous) et ton mode d’organisation
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Pensée sauvage a écrit:
Je connais la méthode mais je suis loin d'être une maman super organisée.
C'est une organisation "idéale" qui ne tient pas compte des imprévus.
Parfois l'organisation est chamboulée ou les enfants nous accaparent (quand ils sont malade par exemple).
Le plus important c'est de garder un rythme de repas et de sommeil régulier, pour ne pas casser le rythme.
J'aime bien les périodes scolaires qui cadrent le rythme.
En week-end/vacances j'ai tendance à être décalée, je passe mes journées à courir après le temps...
Un de ces jours je ferais un post de menus inch'Allah.
Je me suis pris un petit livre de cuisine tunisienne dernièrement et jeu ai découvert des salades sympas : la salade de carottes "oum Houria", et une sorte de velouté d'aubergine. Est-ce que tu connais ?
Ce livre propose aussi la recette de la slata mechouiya avec les legumes cuits au four et grossièrement mixés au robot. Je testerais inch'Allah. Ça sera beaucoup plus rapide à faire qu'au kenoun et au mehrez.
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Pensée sauvage a écrit:
Salam aleikoum,
Un exemple d'organisation :
Lever 7h30
Lever des enfants 8h
Ça te laisse un moment de calme avant d'attaquer la journee.
Si tu préfère retarder le lever et attaquer directement la journee, réveil à 8h pour tout le monde.
Je dis 8h mais ça peut être plus tôt si vous êtes des lèves tôt.
Au lever des enfants, petite toilette, petit déjeuner en famille, on se prépare et on attaque la journée.
Dans la matinée, il y auras trois temps :
- un temps de ménage
- un temps de jeux/petite sortie avec les enfants
-la préparation du déjeuner.
Je te conseille de preparer des plats rapides et simples le midi.
Après le repas, lavage des mains et hygiène des enfants (couches à changer), debarassage, vaisselle.
Temps de repos.
Sieste pour le petit, si le grand ne dort plus, tu peux l'installer avec ses livres ou jouets près de toi, et tu te reposes (tu peux dormir, lire, aller sur internet par exemple).
Après la sieste, préparation du goûter et goûter.
Ensuite, les enfants peuvent jouer pendant que tu fais autre chose, vous pouvez jouer ensemble, faire une sortie, etc.
Préparation du dîner, bain des enfants pendant que le repas cuit (ou après le,repas si tu préfères.
Moi je donnais le bain à mes enfants à deux quand ils étaient petits, mais si ça fait trop d'agitation, mieux vaut un par un.
Dîner, tôt pour garder le rythme (19h30/20h).
Temps de jeu pour les enfants pendant que tu ranges la cuisine.
Bain des enfants si pas fait avant.
Temps calme avec toi ou le papa (vous pouvez lire des livres pour enfants, leur réciter du Coran, etc).
Coucher des enfants 21h/21h30, voir 22h si ce sont de petits dormeurs.
Si ce sont de petits dormeurs et que tu veux les coucher tôt, il faut avancer l'heure du lever.
Avec cette organisation, tu as un temps pour toi le matin au lever, un temps de repos à la sieste, du temps libre lorsqu'ils sont couchés.
Pour avoir du vrai temps libre en journée, l'idéal est que leur père s'en occupe pendant ce temps ou qu'ils soient gardés.
Sinon ce sera des petits moment de calme quand ils jouent sagement.
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Diima Nachat 9226 a écrit:
Salam aleykoum Pensée Sauvage
Effectivement c'est le rythme idéal. Autant pour les enfants que la maman. Pour ma part malheureusement je n'ai aucune organisation. Quand il y a un impératif pas de problème (comme l'école ou rdv ou autre) mais comme actuellement ou il n'y ni école ni rien c'est un peu en freestyle les journées. Mais bon je trouve dommage de se dire qu'il faut qu'il y ait l'école pour avoir un rythme. Tous les jours je m'en veux à moi même car je me lève pas assez tôt et je n'anticipe pas assez non plus.
Mais j'ai décidé qu'à partir de demain inshaAllah je vais remédier à tout ca. Assez de procrastiner pour ces choses qui sont essentielles au bon fonctionnement de tous. D'ailleurs j'ai suivi une "conférence" ce soir, j'ai vu une dame qui faisait sa pub sur une vidéo YouTube et elle proposait de suivre sa conférence justement en live pour donner des conseils aux mamans afin qu'elles se sentent épanouies. Je me disais bien qu'il y avait anguille sous roche car il s'avère qu'au final c'est un programme qu'elle vend au prix de 200€. Et le truc c'est qu'elle le dit pas dès le départ. Donc on s'attend à des conseils etc.. mais elle a amené le sujet tout en douceur et d'une manière assez vicieuse.
Je suis bien curieuse de savoir si des mamans du forum l'ont suivi et qu'est-ce qu'elles en ont pensé.
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