Une psychologue musulmane nous décrit un des cheminements de pensées en tant que femme, épouse, mère et nous donne des conseils très pertinents en lien avec notre religion.
? Sur vous les mamans qui assumez aussi bien le rôle du père que de la mère. Et dédicace aux hommes qui jouent les deux rôles. (Équité et moralité oblige ?)
Des conseils et remarques qu elle met en exergue :
Ne pas s'oublier, s autoriser
"l'équilibre du 25%" , un temps social, familial, conjugal, et pour soi même
Être en accord, en cohérence avec soi même et avec sa vie...
Connaître sa valeur, savoir dire non, se respecter, tout simplement s aimer. Écouter ses besoins...
Le bonheur : s'engager dans quelque chose, être utile à l'autre, avoir un but, se projeter...
La spiritualité : "l'antidépresseur" par excellence
Panser ses plaies, comprendre ses fautes...
La peur et l angoisse sont des portes ouvertes à cheitane (qu Allah le maudisse) Elles nous éloignent de notre foi, de notre âme apaisée. Lâcher prise : S en remettre à Allah le Clément, le Miséricordieux.
La gratitude, le contentement : les écrire si besoin
Louer le bienfaiteur, être heureux de ce qu on a. Quoiqu'il arrive el hamdoulilah, s'émerveiller pour des choses mm petites soient elles, dire merci aux personnes qui ont été là pour vous dans votre vie Savoir vivre à côté de ses problèmes......
Extrait vidéo youtube de linda bendjafer "devenir femme epanouie"
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MashAllah 
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