J’ai 17 ans et sa va faire 2 mois que je suis en dépression. Tout à commencer avec des crise de paniques et crise d’angoisses a cause de penser négatives (phobie d’impulsion) etc. A cause de ces crises je fais de la déréalisation et dépersonnalisation. J’aimerais bien en discuter avec quelqu’un In Sha Allah qui a vécu pareille que moi et qui ses en sortie bien évidemment.
Si tu es d'un naturel anxieux dis toi qu'il n'y a pas de solution miracle. Il va falloir apprendre à vivre avec ça, surtout ne jamais laissé l'anxiété prendre le dessus sur toi car ça te gâchera la vie.
J'ai fait ma première attaque panique j'avais ton âge environ. J'en fais encore parfois. Ce qui m'a beaucoup aidé c'est de comprendre le phénomène.
Après je ne te cache pas que le parcours à été long et difficile, je suis même passé par des tocs mais Al Hamdoullillah aujourd'hui je vis bien avec .
VIDEL, pas célibataire.
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