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Déprime reprise du travail
P
28 août 2023 14:41
Salam,

J'ai repris le travail aujourd'hui et c'est comme si j'étais jamais partie. Je me sens déjà mal et déprimée en une matinée. J'ai même eu un peu les larmes aux yeux à un moment.

Pourtant je travaille dans le public et mon travail n'est ni stressant ni difficile, les collègues et les managers sont sympathiques et l'organisation du travail est souple, je peux venir à pied au travail et j'ai pas mal de congés. Mais je n'arrive pas à me sentir bien, je fais mon travail à moitié car je m'ennuie et j'ai du mal à m'organiser et à devoir rendre des comptes à ma hiérarchie. Malgré la gentillse des gens j'ai dû mal à supporter leur présence, je me sens enfermée et pas à l'aise. Rien que de devoir échanger qques mots sur les vacances ça me donne envie de partir.

J'aimerais partir mais je ne peux pas car je suis en cdd et si je demissione je n'aurais pas de droits aux chômage, il faut que je tienne encore 4 mois et je sais pas si je vais y arriver. J'essaye de trouver un autre travail mais c'est difficile je ne sais pas ce que je veux et pleins de questionnements me bloquent (est-ce que je repars carrément sur une reconversion, est-ce que je quitte ma ville et je m'éloigne de ma famille, est-ce que je cherche un cdi ou pas encore,et j'aimerais être mieux payée (parce que actuellement c'est vraiment une rémunération faible) mais je me dis que ça ira sûrement avec une grosse charge de travail que je ne pense pas être capable de porter, etc...puis d'autres choses aussi)

J'ai envie de partir et ne plus revenir mais malheureusement on ne peut pas faire ça.

Je suis vraiment perdue je sais pas quoi faire et je compte les heures, j'ai le vertige rien que de penser que je vais devoir me sentir mal chaque jour pendant 4 mois à devoir lutter contre l'envie de partir et à me forcer à rester là à faire des choses qui me plaisent pas en subissant mon impuissance et les remarques de mes responsables (ce qui est normal car je commence vraiment à ne plus bien travailler...)

Je sais pas quoi vous demander mais j'avais au moins besoin de le dire, parce que je peux le dire à personne.
28 août 2023 14:53
Aleykom salam,

Je crois que plus on cogite, plus on trouve des défauts à la réalité. Réalité qui est biaisée par notre état d'esprit du moment. Il faut garder en tête que la fin de l'été et le retour du travail créent toujours une sorte de déprime, de mélancolie. C'est normal, il faut accepter ce que l'on ressent et laisser du temps au temps.

Bon courage, je suis dans le même cas que toi.
R
28 août 2023 15:14
Salam

Lorsque tu as un travail et des collègues tranquille tu veux quoi de plus??? Y en a qui galèrent qui aurait aimé avoir ta place malgré ça ils se plaignent pas.
Dis Hamdoulilah j’ai un travail
Citation
PerleDeLarme a écrit:
Salam,

J'ai repris le travail aujourd'hui et c'est comme si j'étais jamais partie. Je me sens déjà mal et déprimée en une matinée. J'ai même eu un peu les larmes aux yeux à un moment.

Pourtant je travaille dans le public et mon travail n'est ni stressant ni difficile, les collègues et les managers sont sympathiques et l'organisation du travail est souple, je peux venir à pied au travail et j'ai pas mal de congés. Mais je n'arrive pas à me sentir bien, je fais mon travail à moitié car je m'ennuie et j'ai du mal à m'organiser et à devoir rendre des comptes à ma hiérarchie. Malgré la gentillse des gens j'ai dû mal à supporter leur présence, je me sens enfermée et pas à l'aise. Rien que de devoir échanger qques mots sur les vacances ça me donne envie de partir.

J'aimerais partir mais je ne peux pas car je suis en cdd et si je demissione je n'aurais pas de droits aux chômage, il faut que je tienne encore 4 mois et je sais pas si je vais y arriver. J'essaye de trouver un autre travail mais c'est difficile je ne sais pas ce que je veux et pleins de questionnements me bloquent (est-ce que je repars carrément sur une reconversion, est-ce que je quitte ma ville et je m'éloigne de ma famille, est-ce que je cherche un cdi ou pas encore,et j'aimerais être mieux payée (parce que actuellement c'est vraiment une rémunération faible) mais je me dis que ça ira sûrement avec une grosse charge de travail que je ne pense pas être capable de porter, etc...puis d'autres choses aussi)

J'ai envie de partir et ne plus revenir mais malheureusement on ne peut pas faire ça.

Je suis vraiment perdue je sais pas quoi faire et je compte les heures, j'ai le vertige rien que de penser que je vais devoir me sentir mal chaque jour pendant 4 mois à devoir lutter contre l'envie de partir et à me forcer à rester là à faire des choses qui me plaisent pas en subissant mon impuissance et les remarques de mes responsables (ce qui est normal car je commence vraiment à ne plus bien travailler...)

Je sais pas quoi vous demander mais j'avais au moins besoin de le dire, parce que je peux le dire à personne.
E
28 août 2023 15:17
Salam
Pareil, je reprends dans 2 jours et j’ai l’impression de ne pas être partie tellement c passé vite c incroyable.
Mais Hamdoullah c bien aussi cette alternance entre travail et repos.
Citation
PerleDeLarme a écrit:
Salam,

J'ai repris le travail aujourd'hui et c'est comme si j'étais jamais partie. Je me sens déjà mal et déprimée en une matinée. J'ai même eu un peu les larmes aux yeux à un moment.

Pourtant je travaille dans le public et mon travail n'est ni stressant ni difficile, les collègues et les managers sont sympathiques et l'organisation du travail est souple, je peux venir à pied au travail et j'ai pas mal de congés. Mais je n'arrive pas à me sentir bien, je fais mon travail à moitié car je m'ennuie et j'ai du mal à m'organiser et à devoir rendre des comptes à ma hiérarchie. Malgré la gentillse des gens j'ai dû mal à supporter leur présence, je me sens enfermée et pas à l'aise. Rien que de devoir échanger qques mots sur les vacances ça me donne envie de partir.

J'aimerais partir mais je ne peux pas car je suis en cdd et si je demissione je n'aurais pas de droits aux chômage, il faut que je tienne encore 4 mois et je sais pas si je vais y arriver. J'essaye de trouver un autre travail mais c'est difficile je ne sais pas ce que je veux et pleins de questionnements me bloquent (est-ce que je repars carrément sur une reconversion, est-ce que je quitte ma ville et je m'éloigne de ma famille, est-ce que je cherche un cdi ou pas encore,et j'aimerais être mieux payée (parce que actuellement c'est vraiment une rémunération faible) mais je me dis que ça ira sûrement avec une grosse charge de travail que je ne pense pas être capable de porter, etc...puis d'autres choses aussi)

J'ai envie de partir et ne plus revenir mais malheureusement on ne peut pas faire ça.

Je suis vraiment perdue je sais pas quoi faire et je compte les heures, j'ai le vertige rien que de penser que je vais devoir me sentir mal chaque jour pendant 4 mois à devoir lutter contre l'envie de partir et à me forcer à rester là à faire des choses qui me plaisent pas en subissant mon impuissance et les remarques de mes responsables (ce qui est normal car je commence vraiment à ne plus bien travailler...)

Je sais pas quoi vous demander mais j'avais au moins besoin de le dire, parce que je peux le dire à personne.



Modifié 1 fois. Dernière modification le 28/08/23 15:20 par Aichaa97.
C
28 août 2023 17:04
Salam aleik,
Dans quel domaine exerce tu ?
J
28 août 2023 21:51
Salam,

Il faut revenir pour mieux repartir.
K
28 août 2023 22:22
Salam

Tu peux rencontrer un psychologue pour en discuter. Ça ressemble à un burn out ce que tu vis.
J
28 août 2023 23:00
Salam aleykum Kar an bar,

Bore out ?
" Mais je n'arrive pas à me sentir bien, je fais mon travail à moitié car je m'ennuie et j'ai "

L'ennui + fair un job qu on n aime pas, doit être une véritable torture psychologique. Je compatis.
Citation
Kar-an-bar a écrit:
Salam

Tu peux rencontrer un psychologue pour en discuter. Ça ressemble à un burn out ce que tu vis.
P
28 août 2023 23:07
Oui le problème c'est que c'était déjà comme ça depuis un bon moment avant que je parte en vacances et là à peine arriver ça recommence...

Merci beaucoup, courage à toi aussi
Citation
ZayElAsal a écrit:
Aleykom salam,

Je crois que plus on cogite, plus on trouve des défauts à la réalité. Réalité qui est biaisée par notre état d'esprit du moment. Il faut garder en tête que la fin de l'été et le retour du travail créent toujours une sorte de déprime, de mélancolie. C'est normal, il faut accepter ce que l'on ressent et laisser du temps au temps.

Bon courage, je suis dans le même cas que toi.
P
28 août 2023 23:08
C'est déjà bien oui c'est sûr mais je ne suis pas épanouie du tout
Citation
Relaidz a écrit:
Salam

Lorsque tu as un travail et des collègues tranquille tu veux quoi de plus??? Y en a qui galèrent qui aurait aimé avoir ta place malgré ça ils se plaignent pas.
Dis Hamdoulilah j’ai un travail
P
28 août 2023 23:09
Dans l'administration public, dans le secteur des achats
Citation
Caramelfraise a écrit:
Salam aleik,
Dans quel domaine exerce tu ?
J
28 août 2023 23:10
Essaie l3 bilan de compétences .
Tourne - toi vers un boulot qui te fera vibrer, un truc qui te correspond.

Citation
PerleDeLarme a écrit:
C'est déjà bien oui c'est sûr mais je ne suis pas épanouie du tout
P
28 août 2023 23:12
C'est vrai ça pourrait être ça. Ça serait vraiment la honte d'être en burn out pour si peu vu que j'ai vraiment un travail pas compliqué... il suffirait d'être organisée, mais j'arrive pas. J'ai peu de capacités je pense.
Citation
Kar-an-bar a écrit:
Salam

Tu peux rencontrer un psychologue pour en discuter. Ça ressemble à un burn out ce que tu vis.
P
28 août 2023 23:14
Oui surtout que je ne sais pas du tout quel autre métier exercer, donc je suis quand même obligée de rester
Citation
J.V. a écrit:
Salam aleykum Kar an bar,

Bore out ?
" Mais je n'arrive pas à me sentir bien, je fais mon travail à moitié car je m'ennuie et j'ai "

L'ennui + fair un job qu on n aime pas, doit être une véritable torture psychologique. Je compatis.
C
28 août 2023 23:14
Tu fais quoi ? Tu rédiges des appels d’offres.

Ta souffrance est inhérente au sens que tu met derrière ton job. En quoi suis je utile ? Pour quoi suis-je utile ?

Il faudrait creuser un peu plus .est ce que tu aimes ce que tu fais ?
Citation
PerleDeLarme a écrit:
Dans l'administration public, dans le secteur des achats
C
28 août 2023 23:16
Là tu te dévalorise. Si tu t’ennuies c’est qu’au contraire ton job ne t’apporte pas la nourriture intellectuelle dont tu as besoin.
Citation
PerleDeLarme a écrit:
C'est vrai ça pourrait être ça. Ça serait vraiment la honte d'être en burn out pour si peu vu que j'ai vraiment un travail pas compliqué... il suffirait d'être organisée, mais j'arrive pas. J'ai peu de capacités je pense.
J
28 août 2023 23:29
Je comprends la problématique.
lecture

Fais - toi accompagner pour déterminer ce qui pourrait te convenir.

Sans motivation on traîne des pattes. Si tu n aimes pas ce que tu fais, tu vas aller au boulot à reculon. C'est plutôt déprimant sad smiley

Tout le monde a un ou des talents grinning smiley

Vas - y, dégaine tes cartes de championne Clap


Citation
PerleDeLarme a écrit:
Oui surtout que je ne sais pas du tout quel autre métier exercer, donc je suis quand même obligée de rester
M
29 août 2023 02:47
Salem

Il n'y a pas a avoir honte.
Un burn out, c'est une maladie.
Ton corps te dit stop.
Quand tu n'es pas bien psychiquement le corps ne va pas bien non plus.

Va voir un médecin.
Citation
PerleDeLarme a écrit:
C'est vrai ça pourrait être ça. Ça serait vraiment la honte d'être en burn out pour si peu vu que j'ai vraiment un travail pas compliqué... il suffirait d'être organisée, mais j'arrive pas. J'ai peu de capacités je pense.
K
29 août 2023 08:17
La dépression par l'ennui ça existe. Il n'y a aucune honte
Citation
PerleDeLarme a écrit:
C'est vrai ça pourrait être ça. Ça serait vraiment la honte d'être en burn out pour si peu vu que j'ai vraiment un travail pas compliqué... il suffirait d'être organisée, mais j'arrive pas. J'ai peu de capacités je pense.
 
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