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Déprime ou Dépression : s'en sortir tout seul? Possible?
7 octobre 2012 14:47
Salamo3alikoum,
J'aimerai savoir si des gens sont passés par là et ont pu s'en sortir seuls.

A force de trop m'investir pour les autres je me suis totalement effacée pour ne penser qu'aux autres.
Chaque fois que je décide de prendre du recul, les autres ne comprennent pas que je ne suis qu'un être humain qui a besoin aussi d'avoir une vie. On dirait que je suis devenue un acquis pour les autres et une fois que je ne peux pas faire qq chose je deviens une simple égoïste! Et je culpabilise.
Je dois toujours faire qq chose pour les autres, toujours DEVOIR. ET c'est très rare que je fais des choses pour moi même.

Il y a quelques semaines, je me suis confiée à un neurologue qui a insisté à ce que je dois m'en sortir seule, je connais mon mal et en même temps le remède. Je dois devenir égoïste, penser à moi même et pas aux autres, faire de ma personne une priorité pour enfin me retrouver.
Je ne veux pas voir un spécialiste pour avoir un traitement.

Donc, ma question : est ce qu'on peut s'en sortir seule?
(Sachant que je suis Alhamdoulillah pratiquante, lis et écoute le coran chaque jour).



Modifié 1 fois. Dernière modification le 07/10/12 14:59 par MissYabiladi2010.
s
7 octobre 2012 16:53
wa aleykoum salam
Pour répondre à ta question : je ne pense pas qu'on puisse s'en sortir seule de façon générale
sauf que dans ton cas, ce sont les " autres " qui en rajoutent une couche dans ton problème
donc comme te l'as dis ton neurologue, tu dois " t'égoistiser ", penser un peu plus à toi même si il faudra te forcer

une semaine loin de tout peut t'aider à te ressourcer, tu peux y aller seule ( ce que je ne conseille pas) ou avec quelqu'un avec qui tu te sens bien, tranquille.

Rabbi i 3aounek o jiblik chifa inchaAllah
l
7 octobre 2012 17:24
moi j'ai guérrie seule d'une très forte dépression , j'ai mit un an . c'est tres dur, tres tres dur

et encore, la je ne suis pas totalement guérrie, j'ai parfois des rechutes mais largement moins pire qu'avant
s
7 octobre 2012 18:18
Personnellemznt jessaye de m'en sortir seule, tjs la pr les autres je pense tjs aux autres avant moi, c ds ma nature.. Mais je ne pense pas a moi et jencaisse jencaiSe jencaisse sans jamais rien deballer... C dur alors certain soir je crak... Seule dans mon lit.. Mais el hamdulilah..
[b][color=#FF00CC[i]]... La Patience est une vertue... El Hamdulillah Mariée depuis le 06 Juillet 2013 .... HEUREUSE[/i][/color][/b]
7 octobre 2012 18:29
salamo3alikoum,

Chacun vient me jeter ses soucis en esperant mais en réalité exigeant une solution sachant qu'il n'est pas seul! Donc il en rajoute aussi alors que moi je n'ai pas ce privilège.
J'entends tout le temps : j'ai un problème et je me suis dites la seule personne qui pourra m'aider et me résoudre c'est Flana.
Je ne peux plus les écouter puisque moi je suis saturée.

Le neurologue m'a bien expliqué la situation autrement : une personne qui a un souci, LE SIEN pas le le tien, vient te voir, se confier, s'extérioriser en te demandant et indirectement t'EXIGEANT une solution, avec une phrase toute douce : Allah ikhalik, je compte sur toi. Elle rentre chez elle rassurée qu'une autre personne se débrouillera pour lui trouver un solution.
Le soir, elle t'appelle avec la question : amdra? ache derti liya?
Toute la journée : elle s'est débarassée de son problème, elle s'est confiée ... et toi par contre : tu étais tranquille où en pensant à tes propres soucis, tu écoutes la confession de l'autre pour en rajouter, tu sympathises, elle te transmets sa douleur et sa souffrance, tu passes ton temps à chercher une solution, c'est vrai à la fin tu sens le plaisir de soulager une autre personne, mais tu t'es trop faite du mal pour une chose qui ne te concerne pas et l'autre est restée tranquille sans souci en attendant la solution.
Il a jouté : j'ai parlé d'un seul exemple mais j'imagine si tu en as plusieurs à la fois.

J'ai pleuré, de douleurs, de me sentir abusée, manipulée, trahie par les autres (car j'entends que bcp profite de cette situation), ..... et à la fin il m'a confirmé que j'ai reconnu mon mal et je connais mon remède, si je veux que mon mal et mon malheur s'arrête. Et il a souri me disant qu'il me préscrira rien. Grinning smiley
Peut être il me connait j'irai pas voir un autre médecin. Smiling Smiley

Son conseil aussi est de voyager.

Sincèrement, à force de voir des malades autour de moi et des médicaments, je ne suis pas pour les médicaments. Sad Smiley
7 octobre 2012 19:04
Salam MissYabiladi,

C'est pas possible, j'ai trouvé mon double lool!!

Je suis exactement dans la meme situation que toi, de nature très très gentille, serviable,attentive aus autres, essayant de resoudre leurs problemes etc

Je m'efface completement, j'ai jamais un moment a MOI!!

Tu as compris ton probleme, tu en connais la solution,tu es très objective et t'as su prendre du recul face a ca!!!

Donc, mets les en pratique

Certains ne savent pas pourquoi ils dépriment, ils vont voir des psy, mais toi, tu connais la source de ton probleme, c'est deja ca!!

Sois egoiste, ton entourage, ca leur fera bizzare de voir ce revirement de situation, mais tu t'en moques, ils s'y habitueront

Moi mon mari me le dit tout le temps!!!!!!! arrete de rendre service, je suis une vraie éponge qui absorbe tout le malheur des autres

T'as cité l'exemple de la fille qui vient te voir malheureuse et toi biensur, tu cherches une solution a SON probleme, du coup, elle repart, avec le sourire, elle a soulagé sa conscience et TOI, tu te retrouve avec ces mauvaises choses dans TA tete!!!!
7 octobre 2012 21:26
Citation
rizlene59 a écrit:
Salam MissYabiladi,

C'est pas possible, j'ai trouvé mon double lool!!

Je suis exactement dans la meme situation que toi, de nature très très gentille, serviable,attentive aus autres, essayant de resoudre leurs problemes etc

Je m'efface completement, j'ai jamais un moment a MOI!!

Tu as compris ton probleme, tu en connais la solution,tu es très objective et t'as su prendre du recul face a ca!!!

Donc, mets les en pratique

Certains ne savent pas pourquoi ils dépriment, ils vont voir des psy, mais toi, tu connais la source de ton probleme, c'est deja ca!!

Sois egoiste, ton entourage, ca leur fera bizzare de voir ce revirement de situation, mais tu t'en moques, ils s'y habitueront

Moi mon mari me le dit tout le temps!!!!!!! arrete de rendre service, je suis une vraie éponge qui absorbe tout le malheur des autres

T'as cité l'exemple de la fille qui vient te voir malheureuse et toi biensur, tu cherches une solution a SON probleme, du coup, elle repart, avec le sourire, elle a soulagé sa conscience et TOI, tu te retrouve avec ces mauvaises choses dans TA tete!!!!

salamo3alik
Oui Alhamdoulillah, j'ai toujours su l'origine de mon malaise et même je culpabilise car directement je me fais du mal et à ma mère. et je ne le cache pas c'est moi la fautive.
Une fois, j'ai cru devenir folle, j'ai pleuré, crié au tel sur mon meilleur ami et plus qu'un frère, j'ai failli le perdre à jamais, à cause du surmenage et aussi parce que j'étais trahie par une personne à qui j'ai ouvert le cœur et chez moi.

Le pire dans tout cela que cette situation m'isole et même j'ai raté bcp d'occasions pour m'engager, certains ont fuit Grinning smiley à cause de cet investissement pensant que je vais continuer après par exemple le mariage. Je me retrouve souvent à choisir de venir en aide aux autres et je laisse tomber ma vie privée.
Dernièrement, et à cause de ce surmenage et épuisement dont je souffre, je suis passée à coté d'un homme que je pense être mon idéal. Malheureusement il a compris que j'ai rejeté sa démarche si sérieuse alors que c'était faux.

Mais, j'ai pris ma décision, je dois résoudre quelques soucis pendant un voyage, boucler des dossiers associatifs et après repos, Incha Allah. J'apprendrai à dire désolée. Inna li nafssi 3laya 7a9. Et j'espère que ce n'est pas trop tard.

Vive l'égoïsme Grinning smiley
M
9 octobre 2012 23:07
La déprime, je pense qu'on peut s'en sortir seul. C'est passager, du sport, du shoppping ou autre, et ça repart.

La dépression, c'est autre chose, c'est une maladie qui peut te faire rechuter ou récidiver. On n'en guérit pas seul, d'ailleurs on n'en guérit jamais vraiment.

Comme m'a dit ma psy : "vous n'êtes pas Wonderwoman". Toi non plus. On pense que les médecins, les intellos, les politiciens, Zidane font des miracles et qu'ils peuvent tout réussir. C'est faux, ce sont des êtres humains comme tout le monde. Ok, tu es dispo pour telle ou telle personne dans le besoin, pour telle asso, mais tout prendre sur soi, c'est compliqué, on peut craquer.
Si tu as des problèmes, à qui tu peux en parler ? Ma psy m'a dit qu'elle voit un psychanalyste pour lui parler de son travail. Même ceux qui ont l'habitude d'écouter et d'aider ne peuvent pas tout porter sur leurs épaules.

Je pense qu'il faut prendre du recul quand on fait quelques chose, surtout quand on se donne à fond. Combien de fois j'ai entendu que c'était important de sortir le week-end, les vacances, de faire des choses qu'on aime (écrire un poème, cueillir des fleurs, essayer de fabriquer du Nutella...) pour décompresser des 35 heures, des exams...

L'an passé, à ma thérapie de groupe, on m'a expliqué la différence entre être égoïste et penser à son bien-être.
Par exemple, je faisais des choses pour les autres par générosité, parce que je ne sais pas dire "non". Au final, je ne trouvais pas mon compte, je faisais les choses sans grande conviction. Je m'en voulais d'avoir accepté quand je disais "présente", et je m'en voulais quand je refusais car je trouvais que je ne pensais rien qu'à moi. Après, il y a des gens autour de nous qui sont très forts pour nous faire culpabiliser et nous faire passer pour les méchants. Comment être opérationnel pour autrui si on ne va pas bien ?
[i][color=#000033]Johnny's always running around Trying to find certainty He needs all the world to confirm That he ain't lonely Mary counts the walls Knows he tires easily[/color][/i] [color=#990000]J'étais à nouveau "personne"[/color]
9 octobre 2012 23:30
salam Missyabi,

Je comprend tout à fait ce que tu ressens car je vis la même chose. T'as pas le droit d'avoir une minute pour toi, tu es toujours là à courrir pour les autres, mais ils ne se rendent jamais compte qu'ils te pourrissent la vie, qu'ils sont omniprésents à te solliciter pour chaque chose etc... ils pensent peut-être que l'on est nées seulement pour servir les autres.

Moi aussi ça m'énerve grave, et y'a des moments ou je déprime, mais y'a une différence entre déprime et dépression, et je ne suis pas arrivé à la dépression pour ma part hmdlh.

si tu veux me parler en mp, je suis là.
M
10 octobre 2012 16:50
Salam,

Je n’ai jamais aimé tes postes, jamais tes humeurs, jamais ta façon de faire.
Tu m’étais lourde comme âme, comme cerveau et pourtant je ne pouvais sous estimer tes aides aux autres. Je lisais (même si rarement) au cas où je te croisais par hasard mais sans un waw spontané...

Pourquoi ?

Tu exagérais trop selon ma façon de voir et tu viens de le confirmer toi même par ce poste.

Rappelles toi comment tu tiquais: Tu venais nous parler de flane et flana. Tu exhaltais combien tu les aidais, combien ils te devaient, combien ils te remerciaient, combien ils priaient pour toi, combien combien…ça me dérangeait comme attitude…anormale pour moi.

Tu t’incrustais en plus dans des affaires qui ne te regardaient pas et tout ça, pour attirer de la sympathie, de l’amour, entendre des merci, des baraka Allahou fik, construire des affinités (sans base entre nous)…je sentais une instabilité quelque part en toi. Je te trouvais antipathique quoi que tout le monde t’aimait. Moi n'y arrivais pas. Ordinaire on ne peut aimer tout le monde et on ne peut être aimé par tout le monde.

Je te l’ai même dit un jour et tu as flippé. Chose que je peux comprendre.

- Et pourtant un premier aveu today : Tu me faisais de la peine au fond car je me disais cette fille ignore comment se comporter avec les gens quoi que honnête malgré ses défauts.

Pourquoi la peine ?

Le fait de trop t’investir dans l’associatif me paraissait malade. Tu ne t’engageais non seulement avec une association mais avec plusieurs à la fois. Tu cherchais toujours du nouveau. T’aimais le sang je me disais…toujours entourée des cancéreux, des morts, souvent aux hopitaux même si t’es loin d’être une doc…Tu cherchais la bête à chaque fois...

Tu recevais trop de mp sur Yabiladi. Tout le monde pouvait t’écrire dans le but de recevoir de l’aide pour la transmettre aux gens démunis. Trop de mails dans ton facebook. T’es trop sociable que ça me paraissait une instabilité selon ma façon de voir puisque malgré tout, tu te sentais seule. La Miss comme cœur, elle était où dans tout ce baratin? Oui, tu aidais et alors ? Aidais tu la Miss en personne ? NON. Souvent triste avec ta mama que tu chéris plus que tout autre dans cette vie ici bas. Tes centaines de connaissances restaient juste une compagnie passagère. Rien de solide.

Je trouvais ça affreux à la longue.

Oui t’avais eu des prétendants et tu l’avais mentionné dans quelques postes sur ce forum. Je t’en voulais au fond car tu n’as pas su comment t’y faire. Je m’abstenais de t’adresser la parole car cartainement que j’allais te blesser encore plus et t’allais me trouver encore plus antipathique. Je me devais silencieuse.
Changes ta façon de faire ma soeur et tu verras que la vie te sourira mieux inchaa Allah…Certainement que tes souhaits et ceux de ta mère s’exauceront inchaa Allah…c’est tout ce que je te souhaite du fond de cœur et malgré toute ma dureté qu’englobe cette intervention de ma part.

Entre nous, normal qu’ils te fuient ces hommes. Tu ne dégages pas une personne sereine au grand cœur comme tu le penses à travers tes investissements dans l’humanitaire mais plutôt une femme trop IN dans ses projets qu’elle feigne oublier l’essentiel dans sa vie : L’équilibre affectif.

Si j’étais un homme, je n'aurais jamais pensé contacter une active comme toi.

Je suppose que t’es une fille dynamique en réel. Tu ris, tu taquines, tu fais de l’humour, t'es simple, pratiquante, t’es authentique mais une de naive pour moi et une qui n’est pas si intelligente quand même quoi que intellectuelle...Le mariage a besoin d'une femme posée qui sait estimer son poids.

- Un second aveu encore : Tu me faisais de la peine que j’ai toujours espéré te lire autrement sur ce site : Une Miss Yabiladi toute heureuse dans ce qu’elle fait et convaincue de ce qu'elle fait.

Pourquoi je le dis ?

Il t’arrivait d’avoir raz le bol en aidant un malade quelconque. Tu venais le crier haut et fort et donc pour moi, tous tes efforts partaient en l’air. Ou tu aides avec plaisir et selon tes capacités ou tu t’y abstiens au cas où ça nuit à ta santé ou moral. C’est ainsi que doit raisonner une personne lucide et mature. Mais que fais tu ? Il t’arrivait d’aller au delà de tes pouvoirs et limites. Je le sentais mais ne disais rien.

Je n’appréciais pas ce que tu me reflétais, cependant je souhaitais au fond de moi de te connaître un jour X avec ta moitié inchaa Allah. Oui je te voulais avec une présence masculine dans ta vie car c’est avec un homme pieux que tu sauras ce que c’est que le vrai bonheur et non pas dans toutes tes activités sociales sans queue, sans fin.

- Un troisième aveu : Si j’avais une association, je t’aurais nommé la présidente sans hésitation mais bien après un face à face ferme et enrichissant toutes les deux car entre nous, je suis sure que tu sais t’engager entièrement dans le travail, t’es communicative, tu n’es pas une profiteuse, tu n’es pas une matérialiste, t’es de nature une humaine qui pleure de joie en voyant l'autre heureux et qui pleure de tristesse en voyant l'autre malheureux, t’es trop sociable mais ton seul défaut est que tu ne sais pas tracer les limites, tu n’es pas si maline, ajoutons à cela qu'il t'arrive de trop blablater au point que tu troues la feuille (à traduire en marocain).

Non, t’as pas à être égoiste comme fut ta décision en haut sinon c’est déséquilibre encore. Il te faut le juste milieu = Penser à toi et à tes proches premièrement et puis à faire du bien sans excès en parallèle tant que ça t’enchante.

Peut être que je suis blessante comme à mes habitudes lorsque je te parle (très rarement d’ailleurs). Mais bon, que tu le crois ou non, j’ai ressenti un changement de ton côté les deux dernières années…sur ce site en tout cas…T’es plus reservée, moins assourdissante et j’ai bien deviné que c’est dû à des déceptions et échecs relationnels….peut être que t’as appris de tes expériences antérieures. Je l’espère.

Le neurologue a bien fait de te refuser les meds. Il a compris que tu ne souffres pas d’une dépression chronique. Il a compris qu’un changement d’habitudes s’impose si tu veux d'une paix intérieure.

Vis ta vie autrement…et tâches de ne plus te focaliser sur les compliments et éloges. Tâches de voir plus loin que ces blablas. Cherches ce qu’on appelle le vrai Amour, un Amour qui vient seul sans devoir faire tout ton possible pour l’effleurer. Médites sur la dernière phrase.

P.S 1: Lis entre les lignes et ne viens pas me crier ta rage si jamais tu te sens offensée….tu peux me négliger avec un silence mortel mais ne reviens pas commenter négativement….Pourquoi? Sois intelligente pour une fois et prends mon message comme un bon conseil, comme une belle franchise et non pas comme une insulte. Je t’ai parlée très sincèrement. Je sais que tu peux être une compagnie agréable mais tant que tu délires, ça m’embête à vrai dire. Tu te fais du mal et je n’aime pas ceux qui se font du mal bêtement. En plus, dis toi que t'es une droguée d'asso...Difficile d'arrêter tant que t'aimes tant ce domaine, c'est devenu ta vie, tu vis pour les autres, rien que pour les autres...c'est ainsi que t'as toujours des attentes...ce qui est faux....Tu ne peux attendre de la reconnaissance des gens qui t'ont contactée dans le besoin....aides sans attendre du retour...c'est ce qu'on appelle faire de la hassana...et si tu cherches de l'amour, ben cherches à aimer...un homme musulman a la tendance de vouloir sa femme pour lui seul, disons entièrement pour son foyer (epoux et enfants)...donc une Miss Yabi qui est toujours en contact avec toute la Planète, difficile à gèrer et même si promesses de sa part (sourire)...Médites.

P.S 2: Je suis tombée par hasard sur ce poste. Le site est devenu ennuyeux et donc j'ai pensé découvrir cette rubrique et c'est là que j'ai vu ta question. J'ai hésité pour répondre mais bon, je me suis lancée en toute spontanéité.

Salam
Modos typiquement maghrébins...Ils ne peuvent faire un job de pro...La démocratie leur est inconnue mais la dictature, ils y sont forts. Pffff. Bannie
10 octobre 2012 17:51
A Matrix gamma,

Tes interventions font vraiment mal a la tête, sérieux......
Si la posteuse, est "lourde" comme tu dis, toi, t'es carrément une psycopate!!!!!!!
C'est quoi ton soucis? T'as voulu faire psycho, t'as échouée? Alors, tu viens dévercer ton venin diabolique sur un forum anonyme?
T'aimes pas les gens faibles, mais moi j'aime pas les gens hautains et prétencieux comme toi qui s'amusent a surligner en rouge des mots pour ensuite dire aux posteurs ô combien ils sont cons!

Va faire tes dissertations ailleurs, sur psychologie.com, parce qu'ici, t'es franchement lourde

Et c'est un euphémisme........

Ps: Reprend mon intervention et surligne les fautes d'orthographe (si t'en trouves) ca t'occupera l'esprit......
10 octobre 2012 19:37
salamo3alik Matrix,
Je vais toucher ton égo, mais désolée, Wallah (crois-moi cette fois sur parole) que je me suis arreter à :

Pourquoi ?

Tu exagérais trop selon ma façon de voir et tu viens de le confirmer toi même par ce poste.


Je te tourne ta propre phrase et tu es libre d'écrire ce que tu veux car sincèrement tes écris ne m'intersse pas et tu peux venir inonder mon post je ne les lirai jamais pour la simple raison car je te digère pas.

Et j'espère qu'au lieu de lire mon post, d'ailleurs on s'est pas croisé cette fois mais c'est toi qui a cherché à me lire et à répondre pour la simple raison qu'avant de cliquer tu savais que l'auteur est bien : MissYabiladi2010 et pas un pur hasard.

Autre chose, je n'aime pas te lire parce que tu es un outil d'autres personnes qui t'applaudissent en MP, vas y Matrix Gamma, des personnes qui n'ont pas de personnalité pour s'afficher.

Et saches une autre chose, j'ai marre de te voir ze3ma faire l'intelligente du forum, à essayer de jouer la psy, à lecher les pieds de certainEs, à te la jouer la plus interessante. Au moins je ne le fais pas.

Pour ce je te dis BON VENT et inutile de me prendre pour proie pour ze3ma marquer le coup de ton retour.
Cherches ailleurs.

Et sincèrement, je me fiche de tes interventions, tes commentaires, de ton orgueil et surtout de te prendre pour quelqu'un d'intelligent que tu es la seule sur terre à qui Allah a donné un cerveau, reveilles-toi un peu.

Toi et tes amiEs vous me faites vomir à chaque fois vous sentir ze3ma chi haja.
10 octobre 2012 19:38
Citation
rizlene59 a écrit:
A Matrix gamma,

Tes interventions font vraiment mal a la tête, sérieux......
Si la posteuse, est "lourde" comme tu dis, toi, t'es carrément une psycopate!!!!!!!
C'est quoi ton soucis? T'as voulu faire psycho, t'as échouée? Alors, tu viens dévercer ton venin diabolique sur un forum anonyme?
T'aimes pas les gens faibles, mais moi j'aime pas les gens hautains et prétencieux comme toi qui s'amusent a surligner en rouge des mots pour ensuite dire aux posteurs ô combien ils sont cons!

Va faire tes dissertations ailleurs, sur psychologie.com, parce qu'ici, t'es franchement lourde

Et c'est un euphémisme........

Ps: Reprend mon intervention et surligne les fautes d'orthographe (si t'en trouves) ca t'occupera l'esprit......

salamo3alikoum
laisses là ma soeur, surement elle déprime aussi ou vit une dépression et ne sait plus quoi faire ni dire sinon se défouler en venant lancer et disperser son venin sur mon post.
10 octobre 2012 19:49
Citation
Rrose Sélavy a écrit:
La déprime, je pense qu'on peut s'en sortir seul. C'est passager, du sport, du shoppping ou autre, et ça repart.

La dépression, c'est autre chose, c'est une maladie qui peut te faire rechuter ou récidiver. On n'en guérit pas seul, d'ailleurs on n'en guérit jamais vraiment.

Comme m'a dit ma psy : "vous n'êtes pas Wonderwoman". Toi non plus. On pense que les médecins, les intellos, les politiciens, Zidane font des miracles et qu'ils peuvent tout réussir. C'est faux, ce sont des êtres humains comme tout le monde. Ok, tu es dispo pour telle ou telle personne dans le besoin, pour telle asso, mais tout prendre sur soi, c'est compliqué, on peut craquer.
Si tu as des problèmes, à qui tu peux en parler ? Ma psy m'a dit qu'elle voit un psychanalyste pour lui parler de son travail. Même ceux qui ont l'habitude d'écouter et d'aider ne peuvent pas tout porter sur leurs épaules.

Je pense qu'il faut prendre du recul quand on fait quelques chose, surtout quand on se donne à fond. Combien de fois j'ai entendu que c'était important de sortir le week-end, les vacances, de faire des choses qu'on aime (écrire un poème, cueillir des fleurs, essayer de fabriquer du Nutella...) pour décompresser des 35 heures, des exams...

L'an passé, à ma thérapie de groupe, on m'a expliqué la différence entre être égoïste et penser à son bien-être.
Par exemple, je faisais des choses pour les autres par générosité, parce que je ne sais pas dire "non". Au final, je ne trouvais pas mon compte, je faisais les choses sans grande conviction. Je m'en voulais d'avoir accepté quand je disais "présente", et je m'en voulais quand je refusais car je trouvais que je ne pensais rien qu'à moi. Après, il y a des gens autour de nous qui sont très forts pour nous faire culpabiliser et nous faire passer pour les méchants. Comment être opérationnel pour autrui si on ne va pas bien ?

Salamo3aliki Khti
Là Alhamdoulillah et depuis quelques jours j'ai pris des décisions, comme par exemple : m'excuser quand je me sens envahie par les problèmes des autres. Mes problèmes, je les raconte à certaines de mes amies les plus intimes sinon comme j'ai toujours fait depuis mon enfance, attendre la nuit pour pleurer, me confier à Allah en l'invoquant (et priant) et demandant sa juste justice surtout quand on me fait de mal.
Et Alhamdoulillah.

Pour l'écriture, avant j'écrivais aussi, j'avais un journal intime jusqu'à il y a quelques années.

Ce qui me fait mal le plus c'est que je me mets tout le temps à la place de l'autre à absorber sa souffrance et sa douleur je le fais pas de façon neutre.

Alhamdoulillah, parmi mes décisions c'est de prendre du recul de Yabiladi, j'ai essayé de diminuer mes activités, j'attends la finalisation de certaines choses pendant un voyage et après repos et me ressourcer auprès des miens.
Incha Allah kheir.

Déjà le fait de reconnaitre mon mal m'aide à mieux trouver une solution. Incha Allah.

Baraka Allaho fiki et que Allah facilite à toutes ses créatures
10 octobre 2012 19:53
Citation
jasmineSmiling Smiley a écrit:
salam Missyabi,

Je comprend tout à fait ce que tu ressens car je vis la même chose. T'as pas le droit d'avoir une minute pour toi, tu es toujours là à courrir pour les autres, mais ils ne se rendent jamais compte qu'ils te pourrissent la vie, qu'ils sont omniprésents à te solliciter pour chaque chose etc... ils pensent peut-être que l'on est nées seulement pour servir les autres.

Moi aussi ça m'énerve grave, et y'a des moments ou je déprime, mais y'a une différence entre déprime et dépression, et je ne suis pas arrivé à la dépression pour ma part hmdlh.

si tu veux me parler en mp, je suis là.

salam Jasmine
Je tiens à te remercier du fond du coeur, indirectement tu m'as fait rire à travers nos échanges et tes posts!
7yetti li ham kbir Wallah.
J'ai bcp ri derrière mon écran même si j'étais par moment en pleure, et cela je ne l'oublierai pas. Merci.
Baraka Allaho fiki.

Je ne t'ai pas répondu à temps car depuis deux jours mon PC a eu un malaise Grinning smiley. Il voulait contribuer lui aussi à m'obliger à me reposer un peu.
s
10 octobre 2012 19:56
Salam o3alycoum

J'ai lu ton poste Missyabiladi ( au passage j'espère que ça va :-) )
J'ai lu l'intervention de Matrix Gamma, je pense que comme elle l'a dit dans son intervention il faut savoir lire entre les lignes et en tiré quelque chose, son message n'est pas si méchant que ça, ya même des conseils

En réalité, ya pas que les éloges et les compliments qui nous font avancer, les critiques aussi, parfois on renvoie une image et elle est pas toujours la même pour une telle ou telle personne... c'est pour ça qu'on doit tout accepter et savoir faire la part des choses.

Missyabiladi Smiling Smiley
Matrix Gamma Smiling Smiley
... "HAN IMA LMAL N DOUNIT AD A WINW ORAK IKISS I LMOUTE ORAD IKSS AZAR OMLIL IR ILA RI GUIN IKHF":A: TASSOUSSITE OUI C’EST MOI :A:
10 octobre 2012 20:00
Citation
sousssia a écrit:
Salam o3alycoum

J'ai lu ton poste Missyabiladi ( au passage j'espère que ça va :-) )


Missyabiladi Smiling Smiley

wa3alikoum assalam,
Alhamdoulillah.

J'ai commencé ma thérapie et Alhamdoulillah, j'avance et j'y arriverai.
Ignorer tout ce qui peut me perturber.

Baraka Allaho fiki Khti

Espérant que toi aussi tu vas bien.
Akmi essarba7 rebbi.
s
10 octobre 2012 20:16
Citation
MissYabiladi2010 a écrit:
Citation
sousssia a écrit:
Salam o3alycoum

J'ai lu ton poste Missyabiladi ( au passage j'espère que ça va :-) )


Missyabiladi Smiling Smiley

wa3alikoum assalam,
Alhamdoulillah.

J'ai commencé ma thérapie et Alhamdoulillah, j'avance et j'y arriverai.
Ignorer tout ce qui peut me perturber.

Baraka Allaho fiki Khti

Espérant que toi aussi tu vas bien.
Akmi essarba7 rebbi.

Kheir inchallah,
akm ichafa rebi oltma Smiling Smiley
... "HAN IMA LMAL N DOUNIT AD A WINW ORAK IKISS I LMOUTE ORAD IKSS AZAR OMLIL IR ILA RI GUIN IKHF":A: TASSOUSSITE OUI C’EST MOI :A:
10 octobre 2012 21:03
Citation
MissYabiladi2010 a écrit:
Citation
jasmineSmiling Smiley a écrit:
salam Missyabi,

Je comprend tout à fait ce que tu ressens car je vis la même chose. T'as pas le droit d'avoir une minute pour toi, tu es toujours là à courrir pour les autres, mais ils ne se rendent jamais compte qu'ils te pourrissent la vie, qu'ils sont omniprésents à te solliciter pour chaque chose etc... ils pensent peut-être que l'on est nées seulement pour servir les autres.

Moi aussi ça m'énerve grave, et y'a des moments ou je déprime, mais y'a une différence entre déprime et dépression, et je ne suis pas arrivé à la dépression pour ma part hmdlh.

si tu veux me parler en mp, je suis là.

salam Jasmine
Je tiens à te remercier du fond du coeur, indirectement tu m'as fait rire à travers nos échanges et tes posts!
7yetti li ham kbir Wallah.
J'ai bcp ri derrière mon écran même si j'étais par moment en pleure, et cela je ne l'oublierai pas. Merci.
Baraka Allaho fiki.

Je ne t'ai pas répondu à temps car depuis deux jours mon PC a eu un malaise Grinning smiley. Il voulait contribuer lui aussi à m'obliger à me reposer un peu.


Je savais pas que je faisais rire lol.
Moi aussi je ricane souvent derrière mon pc, surtout quand il y a des débats chauds,Grinning smiley .
10 octobre 2012 21:15
Citation
sousssia a écrit:
Citation
MissYabiladi2010 a écrit:
Citation
sousssia a écrit:
Salam o3alycoum

J'ai lu ton poste Missyabiladi ( au passage j'espère que ça va :-) )


Missyabiladi Smiling Smiley

wa3alikoum assalam,
Alhamdoulillah.

J'ai commencé ma thérapie et Alhamdoulillah, j'avance et j'y arriverai.
Ignorer tout ce qui peut me perturber.

Baraka Allaho fiki Khti

Espérant que toi aussi tu vas bien.
Akmi essarba7 rebbi.

Kheir inchallah,
akm ichafa rebi oltma Smiling Smiley
Amine ola kollou l3ibade ness a oltma. Akmi iserba7 Rebbi Smiling Smiley
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