Voilà ca fait un moment que j'ai envie de reprendre le sport et je remets toujours au lendemain... Ma soeur m a offert un stepper pour mon annif et la je cherche des temoignage pour savoir si c'est efficace et puis surtout quels muscles cela sollicite...
slut sache que le stepper ne dois etre utilisé que 15 min/j par plus et bien s'echauufer avant et si t pas habituer ne force pas dessus j'ai eu 1claquage douleur aux jambes pendant 2 sem l'horreur et g jeté l'appareil....ya pas mieux que le footing en tt k pr moi
Merci les filles vous etes adorables! Je compte faire 15min par jour j'ai envie d'epaissir mes cuisses! Je me demandais si 15par jour ca allait pas les affiner au contraire...
Lol ouais moi j'ai un vrlo de gym et il fait aussi office de mobilier mdr! Mais la j'ai bien envie de faire du stepper mais avec ramadan c'est un peu complique! Bon musclahe et reviens me donner les resultats!
Oui je pense que je me trouve des excuses! Tu sens que ca travaillr bien? T en fait tous les jours 10min?
je l'ai depuis pas longtemps!! juste qlq jours et pr l'instant je travaille avec le ballon de gym , c plus rigolo lol et plus apaisant .
mais le stepper j'en fais par ci par la , et oui ca travaille . mais il faut voir sur le long terme. j'ai prevu d'avoir un corps de reve d'ici septembre (mdr )
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