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vulcana a écrit:
vous entourez votre poignez droit (ou gauche) avec le pouce et l'index de l'autre main; s'ils se touchent c'est que vous avez une ossature normale; sinon elle est forte. (c'est mon cas)
voilà ^^
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salia0 a écrit:Citation
vulcana a écrit:
vous entourez votre poignez droit (ou gauche) avec le pouce et l'index de l'autre main; s'ils se touchent c'est que vous avez une ossature normale; sinon elle est forte. (c'est mon cas)
voilà ^^
Mercii!! la mienne aussi est forte comme tout le reste d'ailleur hihi!!
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asma2006 a écrit:
j'avais pas vu ce post
bon c'est partiiiiii je suis toute exité la
Poids de départ: 60
Poids d'arrivé: 55
Aller les filles toutes motivés
Moi j'ai décidé de faire ça par étape:
1. plus de sucre, ni boisson, ni gateaux ...
2. diminuer mes portions de féculent (pate, riz...): c'est a cause de ça que j'ai une culotte de cheval qui commence à se dessiner
3. Au diner je prends just un bon petit thé mais je ne mange rien
4. reprendre une alimentation équilibré quand jaurai perdu mes 5 kg
voila bon programme!!
) et une tranche de pain avec un peu de confiture (allégée, 35Kcal pour 3 cuillères à café, j'ai du en mettre une et demi). ). 
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Ya 7liiiiiili a écrit:
Coucou les soeurs régimeuses !
Comment vous allez?
Moi ça peut aller al hamdoulilah.
Alors hier midi j'ai mangé une salade composée et un peu d'haricots vert et un panier de Yoplait à l'Abricot
Vers les coups de 16heures j'ai pris une tranche de pain d'épice (62Kcal par tranche c'étais marqué, lol).
Le soir je me suis fait des légumes à la vapeur (carottes et pommes de terre) avec un peu d'ail et du persil, aucune matière grasse, en dessert un peu de fromage blanc 0% avec du faux sucre, lol (edulcorant).
Ce matin, un thé au citron avec du faux sucre (encore
Ce midi je pense que je vais remanger des légumes vapeur parce qu'il m'en reste, lol, et puis une salade de concombre, en dessert surement un fruit.
Voilà vous savez tout !
Moi je fixe mon jour de pesée au dimanche (pour pas faire des écarts durant le week-end
Sinon le filles je vais racheter le draineur 4 3 2 1 Minceur, je l'ai testé il y a quelques temps et ça avait donné de bons résultats et surtout, on se force à boire
Allez bon courage les louloutes, les kilos c'est tabou on en viendra toutes à bout !!!
MOTIVEE MOTIVEE MOTIVEE !!!
Aux soeurs voilées, A NOUS LE BURKINI CET ETE !! LOL
Alerte à Malibu.
Je plaisante ...
Bisous très fort !
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