- Alimentation équilibrée - Évite les sucreries , biscuits ...( sucres rapides ) et les aliments gras - Bois beaucoup d'eau - Et le plus important, LE SPORT . Dépense toi au maximum : jogging, vélo elliptique, tapis de course, vélo d'appartement etc ....tu as le choix ..
Bon courage et ne lâche rien .
Modifié 1 fois. Dernière modification le 17/12/16 16:05 par Yabiwoman**.