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culotte de cheval
hasa7 [ MP ]
30 août 2018 17:14
Salam

vous faite koi a la salle pour la culotte de cheval?
vooriden [ MP ]
30 août 2018 17:22
cardio et cardio et cardio
vooriden [ MP ]
30 août 2018 17:29
en réalité non, pas que cardio
concrètement faut gagner en puissance pour pouvoir bruler plus.
idéalement il faut faire pas mal cardio avec du renforcement musculaire
le but est de raffermir et non pas perdre le gras et se retrouver avec la peau flasque.

donc pour résumer : cardio + renforcement (et bien évidemment, bcp d'eau et moins de mcdo Smiling Smiley )
Gameuse [ MP ]
30 août 2018 17:48
Il faudrait demander a ta copine.Grinning smiley
vooriden [ MP ]
30 août 2018 17:50
elle l’emmènera au mcdo ! non ! Grinning smiley
Meavalia [ MP ]
30 août 2018 17:53
Salam,

Il faut faire du cardio et manger mieux Smiling Smiley
hasa7 [ MP ]
30 août 2018 18:02
le pbm c'est que moi je suis mince j'ai peur de maigrir dans le reste du corp
undeuxtrois [ MP ]
30 août 2018 18:14
Tu as déjà poster le même sujet. Sleeping
 
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