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Crise angoisse le matin
G
11 août 2022 09:07
Salam les yabis

Des astuces pour lutter contre les angoisses matinales ?

Ça devient ingérable.

Merci bcp
'
11 août 2022 09:13
Selem

Angoisses matinales ? C’est à dire ca se manifeste cmt ?
J’attaque pas les personnes mais les idées. Les personnes n’en valent pas le coup. ☀️ Pssst en fait si, parfois j’attaque les co** ^^
11 août 2022 09:14
Assalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.

Se mettre au boulot.

Wassalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.
D
11 août 2022 09:18
Salam

Tu appréhendes ta journée ? Ce que tu dois gères ? Il faut mettre en place des choses pour éviter de stresser pour rien …

Tu dois faire une montagne de linge par exmeple et ça t angoisse … tu divises la quantité en machine ( couleur , blanc , noir etc ) et tu te fixes une machine par jour à faire tourner et à mettre à sécher … si tu veux pas faire ca d affiler fait ça en plusieurs jours ( 1jour sur 2 etc )

Avec cette exemple je veux te montrer que quand tu divises les taches en petites taches à faire c est tout de suite plus réalisable ….


Citation
Googlee a écrit:
Salam les yabis

Des astuces pour lutter contre les angoisses matinales ?

Ça devient ingérable.

Merci bcp
11 août 2022 09:39
Salam aleykoum,

Tu dis à l'angoisse que rien des idées négatives qu'elle te met dans ta tête ne se passera.

BismilLah et tu commences ta journée.
11 août 2022 10:05
Ça dépend de ce qui déclenche ces crises, si c'est le boulot, démissionne par exemple, si tu ne sais pas il faut consulter
T
11 août 2022 10:34
Salam aleykoum

La combattre frontalement, avec ta force d'esprit.

Plus tu forcera ton cerveau en disant "je suis fort al Hamdoulillah, je suis un soldat, une combattante"

Dans ta tête sans arrêt. Tu tiens tête à ses idées fausses que le malin essaye de t'insuffler.

Il est tout petit, minuscule.

La ilaha ila Allah

Aussi, le dhikr d'Allah soubhanahou wa taala. Régulièrement.

Bismillahi Rahmani Rahim

 
0

Au nom d'Allah, le Tout Miséricordieux, le Très Miséricordieux.

D'après Abou Houreira (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit « Que je dise: Sobhanallah, Al Hamdoulilah, La Ilaha Illa Allah, Allahou Akbar m'est plus aimé que toute chose sur laquelle se lève le soleil ».
(Rapporté par Mouslim dans son Sahih n°2695)
11 août 2022 11:46
Salam Google

Faut déjà trouver la cause des angoisses.

Je suis sujette également à des angoisses mais je les laisse pas prendre le dessus, après pour ma part, je sais d'où vienne ces angoisses. Donc je les combat.

Par quel moyen? coran récitation, prière. Je sais que je te le dit souvent ^^ mais c'est vraiment le moyen de passer outre ces angoisses.

Kheir IN SHA ALLAH ma belle.
C
11 août 2022 12:16
Salam

Les angoisses du matin sont le manifeste d une grosse fatigue physique et morale.

Donc soit tu prend des grosses vacances sans les enfants et mari loin.
Soit tu vois un psychiatre et la malheureusement tu vas avoir un cocktail de medicament.
G
11 août 2022 17:37
Salam petits points LOL

Cœur qui bat très vites. Submergées par les pensées négatives

Merci !
[quote=''''']
Selem

Angoisses matinales ? C’est à dire ca se manifeste cmt ?[/quote]
G
11 août 2022 17:38
Ah si c’était aussi simple !
Citation
CHN-W a écrit:
Assalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.

Se mettre au boulot.

Wassalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.
G
11 août 2022 17:40
Merci bcp je vais essayer de faire ça

Effectivement j’ai du mal a compartimenter les tâches et du coup je vois d’office la montagne !
Citation
Diurne a écrit:
Salam

Tu appréhendes ta journée ? Ce que tu dois gères ? Il faut mettre en place des choses pour éviter de stresser pour rien …

Tu dois faire une montagne de linge par exmeple et ça t angoisse … tu divises la quantité en machine ( couleur , blanc , noir etc ) et tu te fixes une machine par jour à faire tourner et à mettre à sécher … si tu veux pas faire ca d affiler fait ça en plusieurs jours ( 1jour sur 2 etc )

Avec cette exemple je veux te montrer que quand tu divises les taches en petites taches à faire c est tout de suite plus réalisable ….
G
11 août 2022 17:41
Je vais commencer la prière inchAllah
Citation
Siwa75 a écrit:
Salam aleykoum

La combattre frontalement, avec ta force d'esprit.

Plus tu forcera ton cerveau en disant "je suis fort al Hamdoulillah, je suis un soldat, une combattante"

Dans ta tête sans arrêt. Tu tiens tête à ses idées fausses que le malin essaye de t'insuffler.

Il est tout petit, minuscule.

La ilaha ila Allah

Aussi, le dhikr d'Allah soubhanahou wa taala. Régulièrement.

Bismillahi Rahmani Rahim

 
0

Au nom d'Allah, le Tout Miséricordieux, le Très Miséricordieux.

D'après Abou Houreira (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit « Que je dise: Sobhanallah, Al Hamdoulilah, La Ilaha Illa Allah, Allahou Akbar m'est plus aimé que toute chose sur laquelle se lève le soleil ».
(Rapporté par Mouslim dans son Sahih n°2695)
G
11 août 2022 17:42
Merci ma belle tu fais bien de me le dire souvent je t’assure !
Peut être que mon remède là dedans

J’ai acheté min foulard et mon tapis il reste plus qu’à s’y mettre inchAllah
Citation
* 0cean bleu * a écrit:
Salam Google

Faut déjà trouver la cause des angoisses.

Je suis sujette également à des angoisses mais je les laisse pas prendre le dessus, après pour ma part, je sais d'où vienne ces angoisses. Donc je les combat.

Par quel moyen? coran récitation, prière. Je sais que je te le dit souvent ^^ mais c'est vraiment le moyen de passer outre ces angoisses.

Kheir IN SHA ALLAH ma belle.
T
11 août 2022 18:04
Incha'Allah
Citation
Googlee a écrit:
Je vais commencer la prière inchAllah
1
11 août 2022 18:34
Salam,

Répète cette invocation (visionne plusieurs fois pour l'apprendre)


Et celle-ci que tu peux apprendre avec cette vidéo :


Qu'Allah t'apporte l'apaisement
G
11 août 2022 18:39
Merci bcp !
Citation
Mouqabalator a écrit:
Salam,

Répète cette invocation (visionne plusieurs fois pour l'apprendre)



Et celle-ci que tu peux apprendre avec cette vidéo :



Qu'Allah t'apporte l'apaisement
'
11 août 2022 19:36
Wlkom selem

Tu px m’appeler sun grinning smiley

Ah je vois moi c plutot le soir…
Citation
Googlee a écrit:
Salam petits points LOL

Cœur qui bat très vites. Submergées par les pensées négatives

Merci !
J’attaque pas les personnes mais les idées. Les personnes n’en valent pas le coup. ☀️ Pssst en fait si, parfois j’attaque les co** ^^
G
11 août 2022 19:46
Ah bon moi c’est le contraire le soir enfin je me relax
[quote=''''']
Wlkom selem

Tu px m’appeler sun grinning smiley

Ah je vois moi c plutot le soir…[/quote]
G
11 août 2022 19:46
Ah bon moi c’est le contraire le soir enfin je me relax
[quote=''''']
Wlkom selem

Tu px m’appeler sun grinning smiley

Ah je vois moi c plutot le soir…[/quote]
[quote=''''']
Wlkom selem

Tu px m’appeler sun grinning smiley

Ah je vois moi c plutot le soir…[/quote]
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