Sports

Yabiladi

Annonces

Général

Actualité du Maroc et du Monde

Voyages & vacances

Culture, Histoire et régions du Maroc

Aide, astuces & bons plans

Formalités administratives & aide juridique

Sports

Halka : Blagues, poèmes, jeux, détente

Yabiladies

Mariage et administration

Organisation mariage # Maroc

Organisation mariage # International

Relations sentimentales

Problèmes de couple

Relations familiales et sociales

En attendant bébé...

Bébés, enfants, et éducation

Mode & beauté

Santé, psychologie & diététique

Ch'hiwates : Cuisine & gastronomie

Islam

Apprendre l'islam : prière, dou3a, hadith...

Islam & pensées religieuses

Ramadan 2024

Interprétation des rêves, roqya, djinn

MediaTIC

Informatique, téléphonie & multimédia

TV, Ciné, musique, people

International

Foro de Marruecos y de Marroquíes

Morocco # English board

منتدى المغرب و المغاربة حول العالم

Salam aleykoum,

Je cherche des cours d'abdos en visio si possible gratuit. En groupe ou solo.


Merci de m'aider.

Regarde sur youtube



Modifié 1 fois. Dernière modification le 09/06/22 14:47 par Mec Chelou.

Alaykoum salam
Je suis sûr la plateforme décathlon pour 60€ par an, les cours en visio
Y'a des cours d'abdos, et surtout d'abdos hypopressifs qui sont vraiment top pour nous les femmes ?pour préserver notre périnée surtout après les accouchements.
Y'a du gainage aussi, renforcement musculaire, danse, cardio, boxe plein de choses...

Citation
Yasmine* a écrit:
Salam aleykoum,

Je cherche des cours d'abdos en visio si possible gratuit. En groupe ou solo.


Merci de m'aider.

Ah super pour 60 euros par an je peux encore m'inscrire ?

Payer pas pour ça surtout les abdos y’a plein dexo super simple suffit d’aller sur YouTube

J'aime varier aussi le sport pas que les abdos.
Altéres musculation aussi.

C'est dans quelle rubrique il faut yaller sur Decathlon pour s'inscrire ? Merci de m'aider.

Salam

Va sur YouTube, tu auras l'embarras du choix

Citation
Yasmine* a écrit:
Salam aleykoum,

Je cherche des cours d'abdos en visio si possible gratuit. En groupe ou solo.


Merci de m'aider.

C'est l'eclub de décathlon
[www.decathlon-training-plus.com]
Tu as un mois d'essai gratuit normalement

Y'a aussi du yoga et des Pilates !!! Trop bien

Citation
Yasmine* a écrit:
C'est dans quelle rubrique il faut yaller sur Decathlon pour s'inscrire ? Merci de m'aider.

Y'a aussi des cours pour les kids,
Je m'etais abonnée aussi pour mes enfants qui sont en ief
En complément d'autres activités

Citation
PrincessDark a écrit:
C'est l'eclub de décathlon
[www.decathlon-training-plus.com]
Tu as un mois d'essai gratuit normalement

Y'a aussi du yoga et des Pilates !!! Trop bien

Super merci j'adore le pilates ça détend

Ce ne sont pas des vidéos en live ?
Ce sont des vidéos déjà enregistrées c'est ça ?

Y'a les 2, des lives et en Replay

Citation
Yasmine* a écrit:
Ce ne sont pas des vidéos en live ?
Ce sont des vidéos déjà enregistrées c'est ça ?

Ok merci
Les cours ils sont bien ?
Pas trop dur comme je suis débutante.

Oui super, les coachs sont très pédagogues, ils t'expliquent bien comment faire les mouvements pour ne pas se faire mal, comment respirer sur les mouvements.. .

Tu as tous les niveaux et différentes durées.

Mon cours préféré en abdos hypopressifs 7 min accessible aux débutants. Super efficace ?

Citation
Yasmine* a écrit:
Ok merci
Les cours ils sont bien ?
Pas trop dur comme je suis débutante.

Ce cours hypopressif de 7 minutes il est en Replay ou en live ?

Citation
PrincessDark a écrit:
Oui super, les coachs sont très pédagogues, ils t'expliquent bien comment faire les mouvements pour ne pas se faire mal, comment respirer sur les mouvements.. .

Tu as tous les niveaux et différentes durées.

Mon cours préféré en abdos hypopressifs 7 min accessible aux débutants. Super efficace ?

Celui là il est en replay, je le refais régulièrement

Citation
Yasmine* a écrit:
Ce cours hypopressif de 7 minutes il est en Replay ou en live ?

Ok merci beaucoup

J'espère avoir un ventre plat avec tout ça.