J'aime cette assertion. Il faut prendre soin de son corps autant que de son âme. Car l'un n'est rien sans l'autre. Et être en bonne santé nous permet de faire plus d'actes d'adoration et de bonnes oeuvres. Je vais jeuner à partir de demain inchAllah. Et manger léger avec des fruits et des légumes à la vapeur. J'ai besoin de purifier mon corps. Je suis assez fatiguée..
Tu a raison, le corps est très important Mais il faut changer les habitudes Miser sur la durer, apprendre a manger sainement et peu , parce qu'on mange beaucoup
Certains spécialistes disent que les musulmans ne jeûne pas pendant le Ramadan et ils ont raisons Parce que le jeûne ce n'est pas se goinfré le soir et ne pas manger la journée
Il faut surtout bouger, c'est ça qui met en bonne santé.
Tu peux être végétarienne, si tu es sédentaire, ça ne te rendra pas en meilleure santé ... Enfin, si, mais ça ne fera pas des miracles.
Par contre, attention à ne pas passer d'une alimentation riche à une alimentation trop saine, tu vas finir frustrée et tu vas craquer.
Mais bon, je suis loin d'avoir le droit de te donner des conseils en la matière, faudrait déjà que je les applique à moi-même. En tout cas, je sais que les plans radicaux sont difficiles à tenir sur le long terme.
Oui. Je veux que ce soit une vraie retraite pour mon corps et mon esprit.
Je vais preparer des legumes à l'avance et manger léger. Le jeun libère de l'énergie qui était consacré a la digestion à la reparation voire la regenaration. Quand un animal est blessé par exemple, il jeune ou se nourrit très peu.
je me permet de juste precisé que l'alimentation saine n'existent plus on n'auras beau mangé des fruits légumes elles ne seront jamais saines bio ou pas(
Salam. On peut manger plus simplement en revanche. Avec des legumes a peu près bios. De la cuisson vapeur. Du poisson peché en haute mer. Un filet d'huile d'olive. Là je vais preparer courgettes et pommes de terre vapeur avec du fletan inchAllah. Au moins y a pad tous les additifs et autres choses tres nocives.
Il faut faire son propre jardin et éviter au maximum tous produits industriels C'est un chemin sur le long terme Il fait etre patient et persévérant
Citation Byul a écrit: je me permet de juste precisé que l'alimentation saine n'existent plus on n'auras beau mangé des fruits légumes elles ne seront jamais saines bio ou pas(
(
chargement...
+ 
