Citation
Al-maghribiyya a écrit:
Assalaamu'alaykum
Alors voilà j'suis grosse et ça me pourrit . Je me trouve moche et indésirable.
Tout ce que je vois dans mon corps est vraiment immonde. A cause de ma croissance et ma prise de poids trop importante j'ai des vergetures . J'en ai carrément sur le ventre comme si j'avais été enceinte. J'ai testé plusieurs produits pour les atténuer mais y a quasi pas de changement.
Puis j'ai de la cellulite (ça me dérange pas tant que ça mais ça reste un problème).
Et aussi j'sens que ma peau est flasque mais j'suis vraiment pas motivé a faire du sport j'ai vraiment du mal.
J'ai que de la graisse où il faut pas .. càd je stock ma graisse essentiellement dans le ventre, les hanches et les cuisses.
J'essaye de perdre encore 7 kg mais j'craque trop .. Maintenant j'me fais vomir de temps en temps pcq j'culpabilise quand j'bouffe comme une cochonne .
Si j'goute a peine a quelque chose, j'en réclame d'avantage et après j'regrette !
J'ai peur de pas plaire une fois nue devant mon futur mari.. Qu'il soit dégoûté et qu'il n'ait pas envie de moi .
J'me sens nulle et j'ai absolument pas de confiance en moi.
Je suis l'inverse de la crevette ; Tu manges la tête et tu jettes le corps .
Citation
Al-maghribiyya a écrit:
J'essaye de perdre encore 7 kg mais j'craque trop .. Maintenant j'me fais vomir de temps en temps pcq j'culpabilise quand j'bouffe comme une cochonne .
Si j'goute a peine a quelque chose, j'en réclame d'avantage et après j'regrette !
.
Baaraka llahu fiki j'ai déjà essayé le vélo . J'suis arrivée à faire 30 min mais bon ça ne muscle pas mon ventre ! c'est lui que je veux faire rentrer ! Je pense que j'vais reprendre le vélo un peu ! Merci pour tes conseils (k)Citation
Nelly* a écrit:Citation
Al-maghribiyya a écrit:
Assalaamu'alaykum
Alors voilà j'suis grosse et ça me pourrit . Je me trouve moche et indésirable.
Tout ce que je vois dans mon corps est vraiment immonde. A cause de ma croissance et ma prise de poids trop importante j'ai des vergetures . J'en ai carrément sur le ventre comme si j'avais été enceinte. J'ai testé plusieurs produits pour les atténuer mais y a quasi pas de changement.
Puis j'ai de la cellulite (ça me dérange pas tant que ça mais ça reste un problème).
Et aussi j'sens que ma peau est flasque mais j'suis vraiment pas motivé a faire du sport j'ai vraiment du mal.
J'ai que de la graisse où il faut pas .. càd je stock ma graisse essentiellement dans le ventre, les hanches et les cuisses.
J'essaye de perdre encore 7 kg mais j'craque trop .. Maintenant j'me fais vomir de temps en temps pcq j'culpabilise quand j'bouffe comme une cochonne .
Si j'goute a peine a quelque chose, j'en réclame d'avantage et après j'regrette !
J'ai peur de pas plaire une fois nue devant mon futur mari.. Qu'il soit dégoûté et qu'il n'ait pas envie de moi .
J'me sens nulle et j'ai absolument pas de confiance en moi.
Je suis l'inverse de la crevette ; Tu manges la tête et tu jettes le corps .
salam !
Tu as essayé l'activité sportive ??
pourquoi pas s'inscrire pour de la natation ? de la marche
ou encore pratiquer du vélo à la maison
le début est difficile , essaye des séances de 5 à 10 min , tu augmentes la durée pour te sentir mieux ,
Ne te fais pas vomir , c pas bien ,
si tu as trop de temps libre , essaye de t'occuper , pour ne pas te mettre à manger
Nelly
Jazaki llahu khayr ! Mais moi si je pouvais je resterai comme ça ! Mais pour être belle aujourd'hui il faut être mince ! Limite anorexique ! C'est pour ça que je ne m'aime pas. Donc NON je ne fais pas ça pour moi mais pour mon futur.Citation
Gourmandise a écrit:Citation
Al-maghribiyya a écrit:
J'essaye de perdre encore 7 kg mais j'craque trop .. Maintenant j'me fais vomir de temps en temps pcq j'culpabilise quand j'bouffe comme une cochonne .
Si j'goute a peine a quelque chose, j'en réclame d'avantage et après j'regrette !
.
Salam
7 kg tu peux les perdre mais pas en 15 jours ou 1 mois sur du long terme. ( ca peut etre sur 4 ou 5 mois )
Ca sera une perte efficace, et pendant tout ce temps tu travailles a ton rythme ton corps, ce que tu aimes faire.
Autre chose: quoi que tu fasse aujourd'hui regime et sport ca doit etre POUR TOI avant tout et pas pour ton futur mari.
Citation
Al-maghribiyya a écrit:Baaraka llahu fiki j'ai déjà essayé le vélo . J'suis arrivée à faire 30 min mais bon ça ne muscle pas mon ventre ! c'est lui que je veux faire rentrer ! Je pense que j'vais reprendre le vélo un peu ! Merci pour tes conseils (k)Citation
Nelly* a écrit:Citation
Al-maghribiyya a écrit:
Assalaamu'alaykum
Alors voilà j'suis grosse et ça me pourrit . Je me trouve moche et indésirable.
Tout ce que je vois dans mon corps est vraiment immonde. A cause de ma croissance et ma prise de poids trop importante j'ai des vergetures . J'en ai carrément sur le ventre comme si j'avais été enceinte. J'ai testé plusieurs produits pour les atténuer mais y a quasi pas de changement.
Puis j'ai de la cellulite (ça me dérange pas tant que ça mais ça reste un problème).
Et aussi j'sens que ma peau est flasque mais j'suis vraiment pas motivé a faire du sport j'ai vraiment du mal.
J'ai que de la graisse où il faut pas .. càd je stock ma graisse essentiellement dans le ventre, les hanches et les cuisses.
J'essaye de perdre encore 7 kg mais j'craque trop .. Maintenant j'me fais vomir de temps en temps pcq j'culpabilise quand j'bouffe comme une cochonne .
Si j'goute a peine a quelque chose, j'en réclame d'avantage et après j'regrette !
J'ai peur de pas plaire une fois nue devant mon futur mari.. Qu'il soit dégoûté et qu'il n'ait pas envie de moi .
J'me sens nulle et j'ai absolument pas de confiance en moi.
Je suis l'inverse de la crevette ; Tu manges la tête et tu jettes le corps .
salam !
Tu as essayé l'activité sportive ??
pourquoi pas s'inscrire pour de la natation ? de la marche
ou encore pratiquer du vélo à la maison
le début est difficile , essaye des séances de 5 à 10 min , tu augmentes la durée pour te sentir mieux ,
Ne te fais pas vomir , c pas bien ,
si tu as trop de temps libre , essaye de t'occuper , pour ne pas te mettre à manger
Nelly
aussi Allahuma amin ! Aller chez la coiffeuse ne reglera en rien mon problème . Elle va pas m'affiner lol ! Je sais que c'est bon de voir un changement mais honnetement j'veux pas couper les cheveux ou me faire une couleur .Citation
Tikchibila tiwliwla a écrit:
salam aleykom,
vos messages me choquent il faut savoir s'accepter telle que l'on est après tout on est des créatures d'Allah et grosse ou maigre sobhanAllah c'est une question d'estime de soi.
Pour traiter le probleme, commence déja par manger correctement, exemple éviter les fastfood, les pizza et autres choses mauvaises pour la santé, puis essaie de sortir de chez toi marche, monte les escaliers, etc... En parallele essaie de t'occuper en faisant autre chose dans ta vie que de te lamenter, va voir ce qui se passe dans la rue en participant à des maraudes avec des associations par exemple.
Hmd tu creve pas la dalle, t'es pas malade, t'as un toit sur ta tete, t'as deux yeux deux pieds deux bras, à manger dans ton frigo! Alors dis HAMDOLLAH en pensant bien à chaque fois que tu as envie de te plaindre à ces gens qui crèvent de faim littéralement au sens 1er du terme au Darfour ou au Niger. RELATIVISE!!!!
Ton corps est le reflet de ce que tu en fais; prends en soin, va chez la coiffeuse, fais des soins, tout ceci contribue à remonter l'estime que l'on a de soi.
Qu'Allah te facilite!
Citation
Nelly* a écrit:Citation
Al-maghribiyya a écrit:Baaraka llahu fiki j'ai déjà essayé le vélo . J'suis arrivée à faire 30 min mais bon ça ne muscle pas mon ventre ! c'est lui que je veux faire rentrer ! Je pense que j'vais reprendre le vélo un peu ! Merci pour tes conseils (k)Citation
Nelly* a écrit:Citation
Al-maghribiyya a écrit:
Assalaamu'alaykum
Alors voilà j'suis grosse et ça me pourrit . Je me trouve moche et indésirable.
Tout ce que je vois dans mon corps est vraiment immonde. A cause de ma croissance et ma prise de poids trop importante j'ai des vergetures . J'en ai carrément sur le ventre comme si j'avais été enceinte. J'ai testé plusieurs produits pour les atténuer mais y a quasi pas de changement.
Puis j'ai de la cellulite (ça me dérange pas tant que ça mais ça reste un problème).
Et aussi j'sens que ma peau est flasque mais j'suis vraiment pas motivé a faire du sport j'ai vraiment du mal.
J'ai que de la graisse où il faut pas .. càd je stock ma graisse essentiellement dans le ventre, les hanches et les cuisses.
J'essaye de perdre encore 7 kg mais j'craque trop .. Maintenant j'me fais vomir de temps en temps pcq j'culpabilise quand j'bouffe comme une cochonne .
Si j'goute a peine a quelque chose, j'en réclame d'avantage et après j'regrette !
J'ai peur de pas plaire une fois nue devant mon futur mari.. Qu'il soit dégoûté et qu'il n'ait pas envie de moi .
J'me sens nulle et j'ai absolument pas de confiance en moi.
Je suis l'inverse de la crevette ; Tu manges la tête et tu jettes le corps .
salam !
Tu as essayé l'activité sportive ??
pourquoi pas s'inscrire pour de la natation ? de la marche
ou encore pratiquer du vélo à la maison
le début est difficile , essaye des séances de 5 à 10 min , tu augmentes la durée pour te sentir mieux ,
Ne te fais pas vomir , c pas bien ,
si tu as trop de temps libre , essaye de t'occuper , pour ne pas te mettre à manger
Nelly
Allah ybarék fik
Essaye la natation
Bon courage
Citation
Al-maghribiyya a écrit:Jazaki llahu khayr ! Mais moi si je pouvais je resterai comme ça ! Mais pour être belle aujourd'hui il faut être mince ! Limite anorexique ! C'est pour ça que je ne m'aime pas. Donc NON je ne fais pas ça pour moi mais pour mon futur.Citation
Gourmandise a écrit:Citation
Al-maghribiyya a écrit:
J'essaye de perdre encore 7 kg mais j'craque trop .. Maintenant j'me fais vomir de temps en temps pcq j'culpabilise quand j'bouffe comme une cochonne .
Si j'goute a peine a quelque chose, j'en réclame d'avantage et après j'regrette !
.
Salam
7 kg tu peux les perdre mais pas en 15 jours ou 1 mois sur du long terme. ( ca peut etre sur 4 ou 5 mois )
Ca sera une perte efficace, et pendant tout ce temps tu travailles a ton rythme ton corps, ce que tu aimes faire.
Autre chose: quoi que tu fasse aujourd'hui regime et sport ca doit etre POUR TOI avant tout et pas pour ton futur mari.
J'ai déjà perdu 14 kg en meme pas 3 mois ( j'ai eu des poses repos en plus). Aujourd'hui je pèse 67 kg pour 167cm. J'suis dans la catégorie poids idéal mais physiquement je ne vois pas de changement j'suis toujours aussi laide .
Citation
Gourmandise a écrit:Citation
Al-maghribiyya a écrit:Jazaki llahu khayr ! Mais moi si je pouvais je resterai comme ça ! Mais pour être belle aujourd'hui il faut être mince ! Limite anorexique ! C'est pour ça que je ne m'aime pas. Donc NON je ne fais pas ça pour moi mais pour mon futur.Citation
Gourmandise a écrit:Citation
Al-maghribiyya a écrit:
J'essaye de perdre encore 7 kg mais j'craque trop .. Maintenant j'me fais vomir de temps en temps pcq j'culpabilise quand j'bouffe comme une cochonne .
Si j'goute a peine a quelque chose, j'en réclame d'avantage et après j'regrette !
.
Salam
7 kg tu peux les perdre mais pas en 15 jours ou 1 mois sur du long terme. ( ca peut etre sur 4 ou 5 mois )
Ca sera une perte efficace, et pendant tout ce temps tu travailles a ton rythme ton corps, ce que tu aimes faire.
Autre chose: quoi que tu fasse aujourd'hui regime et sport ca doit etre POUR TOI avant tout et pas pour ton futur mari.
J'ai déjà perdu 14 kg en meme pas 3 mois ( j'ai eu des poses repos en plus). Aujourd'hui je pèse 67 kg pour 167cm. J'suis dans la catégorie poids idéal mais physiquement je ne vois pas de changement j'suis toujours aussi laide .
Mais pourquoi chercher à maigrir si pour toi tu resterais comme ca...
Non ma soeur franchement n'agis pas comme ca, c'est ta santé qui est en jeu.
Et qui te dis que demain tu ne rencontreras pas l'homme qui t'aimeras avec ton corps ( surtout que tu n'es pas du tout grosse mais vraiment pas du tout )
Ok pour pedre 7 kg si c'est pour toi.
Et non c'est faux, les hommes n'aiment pas que les femmes minces, il y en a pour tous les gouts.
Il y a des hommes qui aiment les femmes avec des formes
Il y a des hommes qui aiment les femmes très fortes
Il y a des hommes qui aiment les femmes minces.
67kg pour 1,67 cm tu n'es du tout grosse !!!!
Fais du sport si tu veux travailler une partie de ton corps mais ne rentres pas dans ce cercle vicieux des régimes ( je t'en parle en connaissance de cause ) un regime commencé aujourd'hui est un vrai cercle vicieux tu perds tu arretes, tu reprends, c'est apres un regime a vieeeeeee.
Citation
Al-maghribiyya a écrit:Allahuma amin ! Aller chez la coiffeuse ne reglera en rien mon problème . Elle va pas m'affiner lol ! Je sais que c'est bon de voir un changement mais honnetement j'veux pas couper les cheveux ou me faire une couleur .Citation
Tikchibila tiwliwla a écrit:
salam aleykom,
vos messages me choquent il faut savoir s'accepter telle que l'on est après tout on est des créatures d'Allah et grosse ou maigre sobhanAllah c'est une question d'estime de soi.
Pour traiter le probleme, commence déja par manger correctement, exemple éviter les fastfood, les pizza et autres choses mauvaises pour la santé, puis essaie de sortir de chez toi marche, monte les escaliers, etc... En parallele essaie de t'occuper en faisant autre chose dans ta vie que de te lamenter, va voir ce qui se passe dans la rue en participant à des maraudes avec des associations par exemple.
Hmd tu creve pas la dalle, t'es pas malade, t'as un toit sur ta tete, t'as deux yeux deux pieds deux bras, à manger dans ton frigo! Alors dis HAMDOLLAH en pensant bien à chaque fois que tu as envie de te plaindre à ces gens qui crèvent de faim littéralement au sens 1er du terme au Darfour ou au Niger. RELATIVISE!!!!
Ton corps est le reflet de ce que tu en fais; prends en soin, va chez la coiffeuse, fais des soins, tout ceci contribue à remonter l'estime que l'on a de soi.
Qu'Allah te facilite!
J'craque pas pour les fast food et les pizzas . J'en rêve seulement .
Si j'craque sur qlq chose c'est sur qlq chose qui se trouve chez moi (ex: les gâteaux qu'on a fait pour l3id ou encore les céréales nesquik)
Il n'y a pas de chocolat chez moi et des trucs comme ça. Et heureusement d'ailleurs !
Mais c'est une bonne technique ça de penser a ceux qui crèvent la dalle .. J'avoue ça me fera deux fois reflechir .
Merci ukhti wallahi ça me fait du bien d'en parler. Qu'ALLAH te préserve et t'embellisse d'avantage.
Citation
Tikchibila tiwliwla a écrit:Citation
Al-maghribiyya a écrit:Allahuma amin ! Aller chez la coiffeuse ne reglera en rien mon problème . Elle va pas m'affiner lol ! Je sais que c'est bon de voir un changement mais honnetement j'veux pas couper les cheveux ou me faire une couleur .Citation
Tikchibila tiwliwla a écrit:
salam aleykom,
vos messages me choquent il faut savoir s'accepter telle que l'on est après tout on est des créatures d'Allah et grosse ou maigre sobhanAllah c'est une question d'estime de soi.
Pour traiter le probleme, commence déja par manger correctement, exemple éviter les fastfood, les pizza et autres choses mauvaises pour la santé, puis essaie de sortir de chez toi marche, monte les escaliers, etc... En parallele essaie de t'occuper en faisant autre chose dans ta vie que de te lamenter, va voir ce qui se passe dans la rue en participant à des maraudes avec des associations par exemple.
Hmd tu creve pas la dalle, t'es pas malade, t'as un toit sur ta tete, t'as deux yeux deux pieds deux bras, à manger dans ton frigo! Alors dis HAMDOLLAH en pensant bien à chaque fois que tu as envie de te plaindre à ces gens qui crèvent de faim littéralement au sens 1er du terme au Darfour ou au Niger. RELATIVISE!!!!
Ton corps est le reflet de ce que tu en fais; prends en soin, va chez la coiffeuse, fais des soins, tout ceci contribue à remonter l'estime que l'on a de soi.
Qu'Allah te facilite!
J'craque pas pour les fast food et les pizzas . J'en rêve seulement .
Si j'craque sur qlq chose c'est sur qlq chose qui se trouve chez moi (ex: les gâteaux qu'on a fait pour l3id ou encore les céréales nesquik)
Il n'y a pas de chocolat chez moi et des trucs comme ça. Et heureusement d'ailleurs !
Mais c'est une bonne technique ça de penser a ceux qui crèvent la dalle .. J'avoue ça me fera deux fois reflechir .
Merci ukhti wallahi ça me fait du bien d'en parler. Qu'ALLAH te préserve et t'embellisse d'avantage.
Amine barakAllahou fik,
par contre un truc vient de me choquer c que tu te trouve grosse en faisant 67 kg pr 1m67? Que doit tu penser d'une personne faisant 97kg pr 1m70? J'ai conscience de ne pas etre taillée comme un mannequin mais hmd je me bouge et je laisse pas le doute m'envahir concernant mn physique tu ferais mieux d'en faire autant! Tu verras tu te gacheras beaucoup moins la vie et si tes problemes persistent va voir un nutritionniste et demande à tes copines de t'aider à te relooker, ou carrément va voir un coach en image ou un psy car je pense que c surtout un manque de confiance en toi qui modifie la vision que tu as de toi.
Citation
ana_wiyak a écrit:
salam ma belle, ici c'est le même problème que toi
compulsions alimentaires, je bouffe comme une cochonne et je suis pas tranquille tant que j'ai pas tout bouffé
mais il faut se contrôler, je sais pas comment mais c possible
j'ai réussi à perdre pas mal de kilos
par contre je sais qu'il faut du sport mais j'ai rien à ma disposition et j'ai pas trop la place pour prendre un vélo d'appart et j'ai peur de l'acheter et de pas en faire.
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