Aleykoum salem, continue a pousser la fonte lolCitation
Clemarocain a écrit:
Salam,
Ça fait presque 1 ans que je fait de la muscu, j'ai perdu du mois et j'ai pris du muscle mais je n'ai toujours pas atteint l'objectif que je mettais fixé
Et avant de faire de la muscu j'avais du poids à perdre chose faite et je voulais faire un sport de combat mais comme j'étais pas en "forme" physiquement j'ai décidé de faire de la musculation
Bon la j'ai pris un peu de poids pendant les vacances au Maroc , gâteaux et plats arabe
Ma question est la suivante, continuer la musculation pour encore plus me rapprocher de mon objectif physique ou commencer le MMA/Free fight ?
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Magrebiia a écrit:
Aleykoum salem, continue a pousser la fonte lol
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Cathy91 a écrit:
Bonjour
Tape "Insanity" sur google. Pas d'engin, rien, mais un rythme d'enfer à tenir. C'est cardio, physique, faut tenir mine de rien car on conjugue l'endurance et la performance. Et tu fais des progrès d'enfer.
Seul hic, c'est en anglais, mais on suit facilement en regardant l'écran et au bout de quelques séances tu reconnais les mots, les phrases et ça se passe très bien.
C'est un programme de 2 mois à la base, que tu peux continuer bien évidemment comme tu veux ensuite.
Alors ça a un coût, 40€ je crois, peut-être moins, je ne sais plus combien j'ai payé. En tout cas, pas plus que ça. J'en suis très satisfaite. C'est un programme très complet qui te fait très vite évoluer. C'est des séances de 45 min à 1h sur 6j de la semaine.
Là, si tu fais déjà de la fonte, tu as l'habitude du statique et de la puissance de mouvement. Là, tu vas apprendre à gagner en vitesse de mouvement, en dynamisme. Je pense que les deux disciplines peuvent très bien se combiner. A toi de voir.
Un lien peut-être : [www.beachbody.com]
ça fait un peu pub d'arnaque comme c'est présenté, mais je t'assure que ce n'est pas de la blague. Tu reçois tes séances en fichiers à ouvrir que tu conserves dans un coin de ton ordi. Tu peux les mettre sur clé usb, tranquille pour la suite.
En tout cas, j'en suis très satisfaite.
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Clemarocain a écrit:
On est bien protégé lors des entraînement, il y a des casque par exemple de même pour les combats
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LeMask a écrit:
Excuse moi... Mais voir un ancien gros dans le dojo pour faire du MMA... Je trouve cela hilarant....
Tu es fou? Tu veux cesser de faire du muscle pour passer à autre chose? Comme des blessures, des articulations bousillées et autres handicaps physique...
écoute mon gars, je suis un bagarreur moi. J'ai fais l'école publique marocaine dans des quartiers chauds, et mettre une raclée à un idiot ou deux, c'est normal chez moi.
Et le MMA, c'est chaud... Il y a des mecs bizarres qui y vont. Et ils ne sont pas tendres. et il y a une tonne d'idiots immatures qui font ce sport. Ils vont te péter un truc en jouant avec toi... Juste pour rigoler.
Si tu n'as pas une solidité particuliére, tu vas te faire mal. Juste à l'entrainement... Sans combats, sans rien...
Et si tu as une solidité particuliére, ils vont te péter pour trouver tes limites...
Tu es plus en sécurité sur un ring avec Mike Tyson qu'avec les idiots qui font du MMA...
Si tu veux un sport de combat, essaye la boxe française, la boxe thai... Même probléme, mais en plus technique.
Si tu veux faire un truc genre combat de rue, je peux te conseiller des livres, genre smart books d'une armée nationale ou d'une autre... Ils disent tout ce qu'il y a à dire pour te libérer sur le champ de bataille. C'est efficace. Un peu de théorie, le reste... c'est l'expérience qui le fait.
Sinon, va rejoindre les chochottes qui font du Krav Maga... C'est pas mal aussi.
Mais je te déconseille le MMA... Tu vas te retrouver jeune avec un genou pété... a râler quand il fait froid...
Bonjour,Citation
Clemarocain a écrit:
Salam,
Ça fait presque 1 ans que je fait de la muscu, j'ai perdu du mois et j'ai pris du muscle mais je n'ai toujours pas atteint l'objectif que je mettais fixé
Et avant de faire de la muscu j'avais du poids à perdre chose faite et je voulais faire un sport de combat mais comme j'étais pas en "forme" physiquement j'ai décidé de faire de la musculation
Bon la j'ai pris un peu de poids pendant les vacances au Maroc , gâteaux et plats arabe
Ma question est la suivante, continuer la musculation pour encore plus me rapprocher de mon objectif physique ou commencer le MMA/Free fight ?
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derbsultan a écrit:
Bonjour,
Sincerement je suis etonne de ta requête
Tu demandes a nous qui n'ont peut etre jamais fait un sport de te donner un conseil
pour exercer le sport le plus dangeureux des sports MMA/Free Fight???????
peut etre si tu as demande des conseils sur un autre de combat comme le judo ou le karate ou la lutte grecoromaine ou la boxe peut etre nos conseils seront justifies
ce que je comprends et j'ai assiste a des combats K1 muy thai frre fight et meme une fois ou 2 un combat MMA la plus part de ceux qui pratiquent le MMA entament
le MMA apres des annees de pratique intensive d'autres sports de combat cites auparavant.
Et a ma connaissance c'est le coach et le preparateur sportif et psychique qui conseillent au pratiquant quelles methodes de musculation et d'endurance car l'endurance c'est
l'immunite de ton corps contre les peines causes au coeur et au cerveau qui est important que la musculation aveugle et imbecile'( excuser le mot).merci
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heywa a écrit:
g appris une chose en sport : il faut commencer par ce qui t'es accessible physiquement et augmenter en puissance avec le temps, rien ne sert de courir ...moi je me contente de 10 abdos dans le mois c tous ce que je peux donner mdrr alors fais pareil .....si tu n'es pas encore pret pour du MMA commence par autre chose ya plein de sports de combat accessibles, le temps pour toi de travailler ton endurance et ta résistance.