Sports

Yabiladi

Annonces

Général

Actualité du Maroc et du Monde

Voyages & vacances

Culture, Histoire et régions du Maroc

Aide, astuces & bons plans

Formalités administratives & aide juridique

Sports

Halka : Blagues, poèmes, jeux, détente

Yabiladies

Mariage et administration

Organisation mariage # Maroc

Organisation mariage # International

Relations sentimentales

Problèmes de couple

Relations familiales et sociales

En attendant bébé...

Bébés, enfants, et éducation

Mode & beauté

Santé, psychologie & diététique

Ch'hiwates : Cuisine & gastronomie

Islam

Apprendre l'islam : prière, dou3a, hadith...

Islam & pensées religieuses

Ramadan 2024

Interprétation des rêves, roqya, djinn

MediaTIC

Informatique, téléphonie & multimédia

TV, Ciné, musique, people

International

Foro de Marruecos y de Marroquíes

Morocco # English board

منتدى المغرب و المغاربة حول العالم

Salam,

Ça fait presque 1 ans que je fait de la muscu, j'ai perdu du mois et j'ai pris du muscle mais je n'ai toujours pas atteint l'objectif que je mettais fixé

Et avant de faire de la muscu j'avais du poids à perdre chose faite et je voulais faire un sport de combat mais comme j'étais pas en "forme" physiquement j'ai décidé de faire de la musculation
Bon la j'ai pris un peu de poids pendant les vacances au Maroc , gâteaux et plats arabe

Ma question est la suivante, continuer la musculation pour encore plus me rapprocher de mon objectif physique ou commencer le MMA/Free fight ?



Modifié 1 fois. Dernière modification le 20/08/15 17:55 par Clemarocain.

Citation
Clemarocain a écrit:
Salam,

Ça fait presque 1 ans que je fait de la muscu, j'ai perdu du mois et j'ai pris du muscle mais je n'ai toujours pas atteint l'objectif que je mettais fixé

Et avant de faire de la muscu j'avais du poids à perdre chose faite et je voulais faire un sport de combat mais comme j'étais pas en "forme" physiquement j'ai décidé de faire de la musculation
Bon la j'ai pris un peu de poids pendant les vacances au Maroc , gâteaux et plats arabe

Ma question est la suivante, continuer la musculation pour encore plus me rapprocher de mon objectif physique ou commencer le MMA/Free fight ?

Aleykoum salem, continue a pousser la fonte lol



Modifié 1 fois. Dernière modification le 20/08/15 19:00 par Magrebiia.

Citation
Magrebiia a écrit:
Aleykoum salem, continue a pousser la fonte lol

Merci je note

Personne d'autre ?

Aleykoum assalam

de toute façon, même si tu fais le free fight, tu seras obliger de faire de la muscu.

Donc, commence le free fight.

Bonjour

Tape "Insanity" sur google. Pas d'engin, rien, mais un rythme d'enfer à tenir. C'est cardio, physique, faut tenir mine de rien car on conjugue l'endurance et la performance. Et tu fais des progrès d'enfer.

Seul hic, c'est en anglais, mais on suit facilement en regardant l'écran et au bout de quelques séances tu reconnais les mots, les phrases et ça se passe très bien.

C'est un programme de 2 mois à la base, que tu peux continuer bien évidemment comme tu veux ensuite.

Alors ça a un coût, 40€ je crois, peut-être moins, je ne sais plus combien j'ai payé. En tout cas, pas plus que ça. J'en suis très satisfaite. C'est un programme très complet qui te fait très vite évoluer. C'est des séances de 45 min à 1h sur 6j de la semaine.

Là, si tu fais déjà de la fonte, tu as l'habitude du statique et de la puissance de mouvement. Là, tu vas apprendre à gagner en vitesse de mouvement, en dynamisme. Je pense que les deux disciplines peuvent très bien se combiner. A toi de voir.

Un lien peut-être : [www.beachbody.com]

ça fait un peu pub d'arnaque comme c'est présenté, mais je t'assure que ce n'est pas de la blague. Tu reçois tes séances en fichiers à ouvrir que tu conserves dans un coin de ton ordi. Tu peux les mettre sur clé usb, tranquille pour la suite.

En tout cas, j'en suis très satisfaite.

Citation
Cathy91 a écrit:
Bonjour

Tape "Insanity" sur google. Pas d'engin, rien, mais un rythme d'enfer à tenir. C'est cardio, physique, faut tenir mine de rien car on conjugue l'endurance et la performance. Et tu fais des progrès d'enfer.

Seul hic, c'est en anglais, mais on suit facilement en regardant l'écran et au bout de quelques séances tu reconnais les mots, les phrases et ça se passe très bien.

C'est un programme de 2 mois à la base, que tu peux continuer bien évidemment comme tu veux ensuite.

Alors ça a un coût, 40€ je crois, peut-être moins, je ne sais plus combien j'ai payé. En tout cas, pas plus que ça. J'en suis très satisfaite. C'est un programme très complet qui te fait très vite évoluer. C'est des séances de 45 min à 1h sur 6j de la semaine.

Là, si tu fais déjà de la fonte, tu as l'habitude du statique et de la puissance de mouvement. Là, tu vas apprendre à gagner en vitesse de mouvement, en dynamisme. Je pense que les deux disciplines peuvent très bien se combiner. A toi de voir.

Un lien peut-être : [www.beachbody.com]

ça fait un peu pub d'arnaque comme c'est présenté, mais je t'assure que ce n'est pas de la blague. Tu reçois tes séances en fichiers à ouvrir que tu conserves dans un coin de ton ordi. Tu peux les mettre sur clé usb, tranquille pour la suite.

En tout cas, j'en suis très satisfaite.

Salam
Oui merci j'ai déjà fait insanity avant de commencer à pousser en salle
J'avoue que j'en ai bave mais j'avais bcp de poids à perdre

Je te conseille pas mma/free fight c'est dangereux, ça peut avoir pour conséquence de nombreux préjudices pour la santé.

Salam l'ami,
Si t'en es capable fais du kickboxing tu vas kiffer

Pourquoi choisir ? Fais les 2, en plus c'est complémentaire

Trop chère de prendre les deux à l'année..

On est bien protégé lors des entraînement, il y a des casque par exemple de même pour les combats

Excuse moi... Mais voir un ancien gros dans le dojo pour faire du MMA... Je trouve cela hilarant....

Tu es fou? Tu veux cesser de faire du muscle pour passer à autre chose? Comme des blessures, des articulations bousillées et autres handicaps physique...

écoute mon gars, je suis un bagarreur moi. J'ai fais l'école publique marocaine dans des quartiers chauds, et mettre une raclée à un idiot ou deux, c'est normal chez moi.

Et le MMA, c'est chaud... Il y a des mecs bizarres qui y vont. Et ils ne sont pas tendres. et il y a une tonne d'idiots immatures qui font ce sport. Ils vont te péter un truc en jouant avec toi... Juste pour rigoler.

Si tu n'as pas une solidité particuliére, tu vas te faire mal. Juste à l'entrainement... Sans combats, sans rien...
Et si tu as une solidité particuliére, ils vont te péter pour trouver tes limites...

Tu es plus en sécurité sur un ring avec Mike Tyson qu'avec les idiots qui font du MMA...

Si tu veux un sport de combat, essaye la boxe française, la boxe thai... Même probléme, mais en plus technique.

Si tu veux faire un truc genre combat de rue, je peux te conseiller des livres, genre smart books d'une armée nationale ou d'une autre... Ils disent tout ce qu'il y a à dire pour te libérer sur le champ de bataille. C'est efficace. Un peu de théorie, le reste... c'est l'expérience qui le fait.

Sinon, va rejoindre les chochottes qui font du Krav Maga... C'est pas mal aussi.

Mais je te déconseille le MMA... Tu vas te retrouver jeune avec un genou pété... a râler quand il fait froid...

Citation
Clemarocain a écrit:
On est bien protégé lors des entraînement, il y a des casque par exemple de même pour les combats

Dans la boxe aussi pourtant ce n'est pas sans conséquence.

Citation
LeMask a écrit:
Excuse moi... Mais voir un ancien gros dans le dojo pour faire du MMA... Je trouve cela hilarant....

Tu es fou? Tu veux cesser de faire du muscle pour passer à autre chose? Comme des blessures, des articulations bousillées et autres handicaps physique...

écoute mon gars, je suis un bagarreur moi. J'ai fais l'école publique marocaine dans des quartiers chauds, et mettre une raclée à un idiot ou deux, c'est normal chez moi.

Et le MMA, c'est chaud... Il y a des mecs bizarres qui y vont. Et ils ne sont pas tendres. et il y a une tonne d'idiots immatures qui font ce sport. Ils vont te péter un truc en jouant avec toi... Juste pour rigoler.

Si tu n'as pas une solidité particuliére, tu vas te faire mal. Juste à l'entrainement... Sans combats, sans rien...
Et si tu as une solidité particuliére, ils vont te péter pour trouver tes limites...

Tu es plus en sécurité sur un ring avec Mike Tyson qu'avec les idiots qui font du MMA...

Si tu veux un sport de combat, essaye la boxe française, la boxe thai... Même probléme, mais en plus technique.

Si tu veux faire un truc genre combat de rue, je peux te conseiller des livres, genre smart books d'une armée nationale ou d'une autre... Ils disent tout ce qu'il y a à dire pour te libérer sur le champ de bataille. C'est efficace. Un peu de théorie, le reste... c'est l'expérience qui le fait.

Sinon, va rejoindre les chochottes qui font du Krav Maga... C'est pas mal aussi.

Mais je te déconseille le MMA... Tu vas te retrouver jeune avec un genou pété... a râler quand il fait froid...

Tout d'abord merci pour ton post je note tout ce que tu as dit

Je pense pas que les gens sont assez malade dans leur tête pour mettre du 300-400 euros l'année et casser des jambes au gens, ils viennent pour apprendre ce sport avec respect... Du moins je l'espère

Je ne cherche pas forcément à faire ce sport pour les combats de rues..Oui ça peut être utile mais c'est pas ce que je recherche dans un objectif premier

Oui le krav maga tu as bien raison.. C'est un "sport" ou le 3/4 du temps il faudra donner un coups au parties sensible d e l'homme...

D'autres personnes pour me conseillez ?

Citation
Clemarocain a écrit:
Salam,

Ça fait presque 1 ans que je fait de la muscu, j'ai perdu du mois et j'ai pris du muscle mais je n'ai toujours pas atteint l'objectif que je mettais fixé

Et avant de faire de la muscu j'avais du poids à perdre chose faite et je voulais faire un sport de combat mais comme j'étais pas en "forme" physiquement j'ai décidé de faire de la musculation
Bon la j'ai pris un peu de poids pendant les vacances au Maroc , gâteaux et plats arabe

Ma question est la suivante, continuer la musculation pour encore plus me rapprocher de mon objectif physique ou commencer le MMA/Free fight ?

Bonjour,
Sincerement je suis etonne de ta requête
Tu demandes a nous qui n'ont peut etre jamais fait un sport de te donner un conseil
pour exercer le sport le plus dangeureux des sports MMA/Free Fight???????
peut etre si tu as demande des conseils sur un autre de combat comme le judo ou le karate ou la lutte grecoromaine ou la boxe peut etre nos conseils seront justifies

ce que je comprends et j'ai assiste a des combats K1 muy thai frre fight et meme une fois ou 2 un combat MMA la plus part de ceux qui pratiquent le MMA entament
le MMA apres des annees de pratique intensive d'autres sports de combat cites auparavant.
Et a ma connaissance c'est le coach et le preparateur sportif et psychique qui conseillent au pratiquant quelles methodes de musculation et d'endurance car l'endurance c'est
l'immunite de ton corps contre les peines causes au coeur et au cerveau qui est important que la musculation aveugle et imbecile'( excuser le mot).merci

Citation
derbsultan a écrit:
Bonjour,
Sincerement je suis etonne de ta requête
Tu demandes a nous qui n'ont peut etre jamais fait un sport de te donner un conseil
pour exercer le sport le plus dangeureux des sports MMA/Free Fight???????
peut etre si tu as demande des conseils sur un autre de combat comme le judo ou le karate ou la lutte grecoromaine ou la boxe peut etre nos conseils seront justifies

ce que je comprends et j'ai assiste a des combats K1 muy thai frre fight et meme une fois ou 2 un combat MMA la plus part de ceux qui pratiquent le MMA entament
le MMA apres des annees de pratique intensive d'autres sports de combat cites auparavant.
Et a ma connaissance c'est le coach et le preparateur sportif et psychique qui conseillent au pratiquant quelles methodes de musculation et d'endurance car l'endurance c'est
l'immunite de ton corps contre les peines causes au coeur et au cerveau qui est important que la musculation aveugle et imbecile'( excuser le mot).merci

Salam

Oui j'entends bien que il faudrai mieu que je pratique un autre sport de combat pour commencer exemple le thai ou le Karate, ju-jitsu.. Mais le problème c'est que c'est le seul club à côté de chez moi sinon j'ai 20 min de route en bus..
Pour l'endurance c'est vrai que j'en ai pas beaucoup il faut que je travaille sur ça

g appris une chose en sport : il faut commencer par ce qui t'es accessible physiquement et augmenter en puissance avec le temps, rien ne sert de courir ...moi je me contente de 10 abdos dans le mois c tous ce que je peux donner mdrr alors fais pareil .....si tu n'es pas encore pret pour du MMA commence par autre chose ya plein de sports de combat accessibles, le temps pour toi de travailler ton endurance et ta résistance.

Citation
heywa a écrit:
g appris une chose en sport : il faut commencer par ce qui t'es accessible physiquement et augmenter en puissance avec le temps, rien ne sert de courir ...moi je me contente de 10 abdos dans le mois c tous ce que je peux donner mdrr alors fais pareil .....si tu n'es pas encore pret pour du MMA commence par autre chose ya plein de sports de combat accessibles, le temps pour toi de travailler ton endurance et ta résistance.

Oui, il faudrai mieu que je passe d'abord pas du ju-jitsu, thai, anglaise.. Mais il n'y a rien à côté de chez moi à par le Karate mais c'est un sport que j'aime pas (le fait de se mettre en kimono,méthodes d'entraînement trop traditionnelle..)