moi je fais presque 80% de tout çaCitation
Sara l'Fara a écrit:
c'est cool tout ça
maintenant la vraie question : laquelle d'entre vous fait TOUT ça?!
Citation
Sara l'Fara a écrit:
c'est cool tout ça
maintenant la vraie question : laquelle d'entre vous fait TOUT ça?!
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noujoum-samae a écrit:
salam
pour être belle:
- se tenir droite.
- avoir un visage detendu et être un peu souriante.
- prendre regulièrement un coktail de vitamine E+C+ groupe B (levure de biere)+ zinc et selenium (Forcapil) car malheureusement avec l'industrie, les aliments son casi-depourvus en vitamines et en oligo-elements.
-boire de l'eau. on a soif seulement quand on a perdu 5% du volume d'eau corporel. (surtout volume intracellulaire): cerne, peau froissée, terne, ect...donc boire avant d'avoir soif.
-pour celles qui ne mangent pas de viandes ou qui ont des regles abondantes: faire des cures de fer (soit directement en association avec les olig-elements ci-dessus (Forcapil) , soit à forte dose si on a une anemie (Tardyferon, Ferograd...). si on manque de fer, la peau est mal oxygénée, la peau autour des ongles se "dechire", les ongles sont striés, le teint est pale, ect ect
- ne pas faire confiance aveuglement aux produits du commerce. se mefier de la pub.
- ne pas mettre de font de teint: ça bouche les pores et accelère le viellissement de la peau. sauf pour les occasions. preferer le blush.
- hydrater sa peau avec un bon hydratant. pour le corps, preferer de l'huile pure (d'olive ou d'argan) qui est meilleure que n'importe quelle crème.
pour être zen:
- s'eloigner de la medisance et des gens qui portent la poisse.
- respirer le grand air.
- se faire plaisir de temps en temps dans un institut :2 fois/an. faire des massages
- ecouter le coran.
salam