Entraîne toi devant un miroir, parle toute seule, pars en impro totale pour voir et rigoler quand t’es seule. Parler seule ça va vraiment t’aider. Parle fort, mets y du coeur, un peu comme si tu joueais une pièce de théâtre. Ça va te permettre de lâcher prise.
En réalité quand on a peur du jugement ou du regard des autres, c’est avant tout pcq on se juge soi même. Alors éclate toi toute seule à parler seule, tu te jugeras moins.
Citation Ness-212 a écrit: Lors d'un oral par exemple mais surtout en général j'arrive pas à m'imposer par peur du regard des autres