Citation
Fraise&Sucre a écrit:
Yey trop bien la recette, je vais essayer insha Allah.
Et t'as pas une astuce dans ton sac pour perdre des hanches?? Parce que je suis plutôt fine en haut 36-38, mais en bas c'est la guerre!!! C'est du 42 au moins, voire le 44 des fois, mais hamdulilah comme je porte que des jupe alors c'es du 40. L'écart entre les deux est énorme, comme mon popotin! Conseil???
déjà du vélo ma soeur ensuite faut muscler pour dégager la masse graisseuse. Tu t appuie sur une chaise et tu tires ta jambes en arrière le plus haut possible. Citation
Moulate_sh3ar_lkhel a écrit:Citation
Fraise&Sucre a écrit:
Yey trop bien la recette, je vais essayer insha Allah.
Et t'as pas une astuce dans ton sac pour perdre des hanches?? Parce que je suis plutôt fine en haut 36-38, mais en bas c'est la guerre!!! C'est du 42 au moins, voire le 44 des fois, mais hamdulilah comme je porte que des jupe alors c'es du 40. L'écart entre les deux est énorme, comme mon popotin! Conseil???
Hi hi hi
Et aussi l exercice de la chaise imaginaire, tu t appuie sur le dos, au mur et tu fais comme si il y avait une chaise.
Et aussi le soir après ta douche masse toi le bas avec de l huile essentielle de citron, thé vert et de café dillué dans de l huile d amande douce. Tu peux trouver les HE en magasin bio ou a Natures et découvertes.
. Avec ce type de corps c'est pas facile de s'habiller convenablement et de ne pas montrer ses formes. 
(Citation
Moulate_sh3ar_lkhel a écrit:
Moiiiiii! J en ai marre de mes joues de bébé obèse!
J'ai perdu 5 kg mais pas assez, en respectant une règle fondamentale super pti déjeuner, déjeuner léger et dîner suuuper léger (un bouillon en general). Plus de sucreries, de boissons gazeuses. Et presque plus de viandes, je remplace par du tofu et des oeufs!
1h de footing par jour mais la j ai du mal toute seule!
Je fais 1m77 pour xxkg. J ai les os lourds on va dire! je me scierais bien les jambes
( comme celles de mon fils quoi!!)Citation
Opalinne a écrit:Citation
Moulate_sh3ar_lkhel a écrit:
Moiiiiii! J en ai marre de mes joues de bébé obèse!
J'ai perdu 5 kg mais pas assez, en respectant une règle fondamentale super pti déjeuner, déjeuner léger et dîner suuuper léger (un bouillon en general). Plus de sucreries, de boissons gazeuses. Et presque plus de viandes, je remplace par du tofu et des oeufs!
1h de footing par jour mais la j ai du mal toute seule!
Je fais 1m77 pour xxkg. J ai les os lourds on va dire! je me scierais bien les jambes
Les joues de bébé obèse comme tu dis, ce serait pas les "joues à bisous"????
Les fameuses "hnikates" qu'on a envie de pincer et de bisouter???
ce qui est bien aussi c'est que je me suis mise a cuisiner léger,je donnerai volentier des recettes a celles qui en veulent 
.Oui autre chose il faut absolument que je fasse du sport au moins 3 fois par semaine mais j n'y arrive pas avec un bébé de 6 mois + mon emploi chargé....il me faut de la motivation! j'ai collé une photo de monica bellucci avec ses belles formes méditerranéennes sur mon frigo :p au grand plaisir de mon mari. 
je propose a toutes les filles ici présentes de choisir un jour par semaine( Mercredi par exemple )ou chacune nous dira combien elle a perdu en kilo et aussi en centimètres (ventre ,bras, cuisse ,hanches) 
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