Perso je ne fais pas de sport et je le vis bien mdrr. Il faut se complimenter, bon pas en mode narcissique, mais apprendre à s'aimer, à voir ses qualités et prendre conscience de leurs existences.
Demande à ta famille, tes amis ce qu'ils aiment chez toi, ce qu'ils préfèrent, même si ça peut paraître évidemment surjoué, c'est très réconfortant et ça permet d'entendre des choses qu'on n'entend pas souvent
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