Menu
Connexion Yabiladies Ramadan Radio Forum News
Comment raffermir son corps ?
l
21 octobre 2017 00:03
ptdrfais attention hbiba la semaine prochaine je poste quelques recettes inshaallah! je pensais essaies de mettre des crèmes raffermissantes avec les ceintures a électrode,il paraitrait que ça marche!kheyr inshaallah
Citation
Cléopâtre13 a écrit:
1m71 pour 62 kilos
Sa veut rien dire le poids moi je veux pas maigrir mais me raffermir simplement.
avec tes bons petits plats sa sera difficile yawning smiley
C
21 octobre 2017 00:04
C'est une bonne idée.
Tu fais quoi comme sport toi ?
Citation
Cleia a écrit:
Le plus simple, courir.
Musique dans les écouteurs.
C
21 octobre 2017 00:05
Je cours
Citation
Cléopâtre13 a écrit:
C'est une bonne idée.
Tu fais quoi comme sport toi ?
C
21 octobre 2017 00:07
J'aimerais bien un vélo d'appartement, en regardant la télé, ça doit passer plus vite le temps ?
C
21 octobre 2017 00:09
Je vais essayé de faire sa.
choumicha yawning smiley
Citation
louisa56 a écrit:
ptdrfais attention hbiba la semaine prochaine je poste quelques recettes inshaallah! je pensais essaies de mettre des crèmes raffermissantes avec les ceintures a électrode,il paraitrait que ça marche!kheyr inshaallah
N
21 octobre 2017 00:09
quand tu manges ne fais surtt pas l'impasse sur les proteines (sans abuser bien sur pr ne pas faire souffrir tes reins) et bcp d'eau.

ce st les proteines qui preservent les muscles.

Et a coté ben t'as pas le choix si tu veux que ce soit ferme il faut que tu fasses en sorte que tes muscles prennent de la masse, du galbe et viennent epouser gentillement ta peau pour creer un raffermissement.

Donc de la muscu, fitness...voilà.
Hiit



Modifié 1 fois. Dernière modification le 21/10/17 00:10 par Je Suis Absente.
C
21 octobre 2017 00:10
Merci et Bonne nuit les chéris yawning smiley
21 octobre 2017 00:30
Je me suis permis de m'incruster ptdr
Le YOGA est ce que tu cherches Welcome
Emission spécial MRE
2m Radio + Yabiladi.com
Facebook