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Comment pratiquer la méditation en pleine conscience lors de la prière ?
Mlle.Lara
17 novembre 2019 14:44
Bonjour tout le monde

Tout est dans le titre Heu
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P
Petite Antigone *
17 novembre 2019 14:48
Comme je t'ai dis, porte ton attention sur tes paroles tes gestes, ta respiration, les sensations du corps, du tissu sur ta peau, de tes pieds, ton front, tes mains sur le sol, etc...

Pas forcément tout en même temps évidemment.
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Mlle.Lara
17 novembre 2019 14:50
Ah oui c genre prendre conscience de ces paroles geste pr éviter que l'esprit se concentre sur autre chose
Citation
Antigone 2.0 a écrit:
Comme je t'ai dis, porte ton attention sur tes paroles tes gestes, ta respiration, les sensations du corps, du tissu sur ta peau, de tes pieds, ton front, tes mains sur le sol, etc...

Pas forcément tout en même temps évidemment.
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P
Petite Antigone *
17 novembre 2019 14:58
Oui c'est ça, mais ça permet aussi de s'ancrer dans l'instant et d'élargir la conscience.
Citation
Mlle.Lara a écrit:
Ah oui c genre prendre conscience de ces paroles geste pr éviter que l'esprit se concentre sur autre chose
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Mlle.Lara
17 novembre 2019 15:01
Sinon pr ma manière de prier un disciple d'une voie soufi va me répondre apparemment elle n'est pas fausse ma manière de prier il dira pourquoi on va discuter au tel perplexe
Citation
Antigone 2.0 a écrit:
Oui c'est ça, mais ça permet aussi de s'ancrer dans l'instant et d'élargir la conscience.
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