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tounsi__ a écrit:
Comment ne pas perdre de poids pendant le ramadan? Je suis une cure de mass gainer et ça me ferait chier de perdre les 2 kg que j'ai durement pris...
Je vais prendre le mass gainer au ptit déj, me gaver la nuit mais si quelqu'un a un conseil je suis preneur.
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~Tanzanite~ a écrit:
Avec ou sans ramadan, une alimentation riche en fruits et légumes, une activité régulière et une autre façon de cuisiner (pauvre en graisse, privilègees la cuisson vapeur, banni les sauces et sodas..)
Tu seras top et avec un ventre plat ?
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Kar-an-bar a écrit:
Au-delà du poids, c'est une question de santé
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ghassoull a écrit:
Je pensais pas que c'était possible de prendre du poids pendant le ramadan tiens.
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Mademoiselle 91 a écrit:
Bonjour à tous !
L'an dernier, le Ramadan doublé d'un confinement a eu pour résultat de me fait prendre beaucoup de poids. Cette année j'aimerais remédier à cela. 64 kg pour 1,63 mètres, c'est pas top, top. J'avoue que c'est surtout à cause du ventre que ça me gêne, on m'a déjà demandé si j'étais enceinte ! Enfin bref, je voudrai bien reçevoir vos conseils à ce sujet. Que manger au souhour ?Comment rompre le jeûne ? Quels activités sportives pratiquer durant cette période ?
Merci d'avance.
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tounsi__ a écrit:
Comment ne pas perdre de poids pendant le ramadan? Je suis une cure de mass gainer et ça me ferait chier de perdre les 2 kg que j'ai durement pris...
Je vais prendre le mass gainer au ptit déj, me gaver la nuit mais si quelqu'un a un conseil je suis preneur.
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ghassoull a écrit:
Je pensais pas que c'était possible de prendre du poids pendant le ramadan tiens.
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ghassoull a écrit:
Je pensais pas que c'était possible de prendre du poids pendant le ramadan tiens.
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ghassoull a écrit:
Je pensais pas que c'était possible de prendre du poids pendant le ramadan tiens.