Salam , pour ma part , je voulais savoir comment perdre l'appétit !!!!!, Car en ce moment , j'arréte pas de me manger à n'importe quel heure , (chips,magnum,cornet,amande,pistache...) , merci
pour les débuts, dans le sens ou psychologiquement tu vas commencer à entreprendre ta motivation
prend un verre d'eau tiéde, ca a comme effet retractant pour l'estomac mais bon a prendre de temps à autres sinon plus d'effet
mais le principal c'est l'esprit et puis boit de l'eau, si tu as besoin de sucre, prend un fruit, la valeur glucidique est meilleure ou alors si tu n'as pas de soucis gastrique, un verre de boisson light, tu auras le gouté sucré et l'apport calorique en moins
La vie est dure mais ..."Alhamdoulillah 3ala kouli hal":)[color=#330066]Un humain, un homme, un frére[/color] :)
Citation angelo a écrit: Salam , pour ma part , je voulais savoir comment perdre l'appétit !!!!!, Car en ce moment , j'arréte pas de me manger à n'importe quel heure , (chips,magnum,cornet,amande,pistache...) , merci
salam
comme a dit shams boit de l'eau , et essaye de grignoter malin kan t'a un petit creux, en prenant plutôt une pomme , un yayourt ...à la place de ces "cocheneries"
Moi aussi j'aimerai bien perdre l'appetit!!! ya toujours plein de truc a grignoter jsuis tro tenté par n'importe koi surtout en ce moment. c'est clair que comme dit cocoyasmine les soucis ça te coupe l'appetit cache mais bon g deja connu ça et je ne le souhaite à personne!!! on ma dit de boire bocou et d'eviter les gateaux,bonbons,chips.... on va essayer!!!!!
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