Citation
Taki rumba a écrit:
A partir de lundi on nous change de régime à la cantine, on pourra manger de tout.
Donc il y a de tout: légumes crues divers, légumes cuits, viandes, poissons, fromages, fromage blanc, gâteaux, pizza, yourts etc etc
Quelle serai la meilleure combinaison pour maigrir ?
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Taki rumba a écrit:
A partir de lundi on nous change de régime à la cantine, on pourra manger de tout.
Donc il y a de tout: légumes crues divers, légumes cuits, viandes, poissons, fromages, fromage blanc, gâteaux, pizza, yourts etc etc
Quelle serai la meilleure combinaison pour maigrir ?
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Marruekos a écrit:
Crudités
Légumes vapeur sans sel
Fromages blanc 0%
Fruit
Et boire beaucoup d'eau pour remplir ton estomac
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Citruss a écrit:
ne rien manger ?
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Marruekos a écrit:
Crudités
Légumes vapeur sans sel
Fromages blanc 0%
Fruit
Et boire beaucoup d'eau pour remplir ton estomac
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Taki rumba a écrit:
Tu n'as pas tort.
Avant quand j'étais super mince je ne mangeais qu'un petit rien du tout quand j'avais faim.
Et même maintenant, quand je commence à avoir faim, si je ne peux pas manger car pas le temps ou pas la possibilité dans ma route, je prends un rien du tout et plus de faim pendant des heures. Au fait je me rends compte qu'un petit grignotage était mon repas de la journée, à part le petit dej et le soir.
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Citruss a écrit:
Ah punaise, le repas tue l'amour par excellence ...
Tu tiens grand max 2 jours et après tu t'empiffres avec toutes les cochonneries du monde. A oublier, vraiment.
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Taki rumba a écrit:
Tu n'as pas tort.
Avant quand j'étais super mince je ne mangeais qu'un petit rien du tout quand j'avais faim.
Et même maintenant, quand je commence à avoir faim, si je ne peux pas manger car pas le temps ou pas la possibilité dans ma route, je prends un rien du tout et plus de faim pendant des heures. Au fait je me rends compte qu'un petit grignotage était mon repas de la journée, à part le petit dej et le soir.
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om mounir a écrit:
au moins mange une pomme quand tu as faim
quand tu aura le temps tu prepare ton repas
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Taki rumba a écrit:
Je mange toujours un fruit en début de repas si j'ai. Apparemment ne faut jamais manger en fin de repas.
Ça rempli tellement bien que le reste a du mal. Genre si je mange une pomme quasiment je ne peux plus manger.
Le fromage blanc aussi ça rempli super bien, avec un bout de pain à côté ou une biscotte ça me fait un repas.
Je crois que je ne fonctionne pas comme tout le monde. Je dois manger disocié. Genre un type d'aliment par repas, maximum 2.
Je me force à manger varié car disent que faut manger ainsi mais je crois que mon organisme n'est pas adapté à ça.
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Citruss a écrit:
Ah punaise, le repas tue l'amour par excellence ...
Tu tiens grand max 2 jours et après tu t'empiffres avec toutes les cochonneries du monde. A oublier, vraiment.
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Citruss a écrit:
Le fructose du fruit permet de faire baisser la glycémie dans le sang. C'est donc mieux de le manger en fin de repas.
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Marruekos a écrit:
Le but c'est de faire fondre les calories, faut pas y aller molo, il faut pas laisser ton corps prendre le dessus, c'est un combat que tu dois mener, une guerre, quitte à souffrir le martyr, ça passe ou ça casse, y'a pas 36 solutions
Bon à la rigueur je peu t'autoriser de la vinaigrette dans tes crudités mais pas plus
Si tu veux tomber des kilos écoute moi
Cordialement
Ton diététicien
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Taki rumba a écrit:
Un truc qui marche super bien si tu es très sucré c'est le chocolat noir premier prix de chez Lecle...(emballage blanc avec un truc bleu). Plus dégueu comme truc il n'y a pas.
Quand je me dis "tiens je vais manger un truc sucré, j'ai envie" juste quand je le vois cela me passe. J'ai une tablette de ce chocolat chez moi depuis 2 mois pas arrivée à la moitié. Rien d'autre de sucré à part ça.
Ou si vraiment tu ne peux plus, un yaourt nature ou du fromage blanc remplace tout désert. Tu n'y penses plus.
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Citruss a écrit:
Le fructose du fruit permet de faire baisser la glycémie dans le sang. C'est donc mieux de le manger en fin de repas.