Citation
PoussièreD'Empire a écrit:
Salam Aleykum les yabis j'espère que cous allée tous bien In Cha Allah,
Comme c'est indiquer dans le titre j'aimerai avoir vos conseils sur comment maîtriser sa colère
Pour la moindre chose qui va pas me plaire j'ai le sang qui chauffe le coeur sui bat à 200 a l'heure et des envies de meurtres après ça dépend les niveaux de colère. Parfois je peux pleuré de nerfs, frapper hurler, trembler bref c'est horrible je suis trop sensible à ça et ça m'énerve parce que dans ces circonstances j'arrive plus à réfléchir je résonne plus avec la tête des fois je faisais des crises d'hystérie c'est un carnage. Pour pas grand chose en plus sachant que je suis une fille très calme de base et posé.
bref je déteste être en colère c'est la pire des sensations je veux réussir à maîtriser ça et en faire bonne usage , Baraka Allahu fikum pour vos réponses
tu prends qlq chose? :d Citation
Dingue2016 a écrit:
Alikoum selem
Wafik l'baraka
As tu déjà essayer de faire du sport pour "te défouler"?
J'étais un peu comme toi Sauf que je connaissais mes limites (aucunes crises d'hysteries hamdouleh) mais généralement je montais dans les tours pour rien.
Le sport m'as beaucoup aider à me canaliser. Je me suis aussi remise pas mal en question du coup j'ai fais un travail sur moi meme qui as été de me taire et d'écouter les reproches par exemple des autres et si je sentais que j'allais exploser je disais clairement à la personne, collègue, famille ou autre "laisse moi redescendre un peu et on en reparle plus tard calmement" et ca me permettais de réfléchir hamdouleh
Citation
Batata Hlouwa* a écrit:
Wa Alaykum Salam,
Peux être que tu devrais te mettre au sport si tu n'en fais pas cela peut être un bon moyen de pouvoir sortir tout ce que tu as en toi.. Après tu dois travailler sur ton comportement c'est un Djihad nafs c'est pas facile mais quand tu sens que tes nerfs commencent à monter soit tu délaisses le débat ou la dispute pour ne pas envenimer les choses et tu files te calmer en allant t'allonger et en reprenant tes esprits soit tu files faire tes ablutions et tu pries 2 Rakaat afin que ton coeur ne soit pas détourné par le Sheytan. Ou faire les 2 c'est encore mieux
La Zen'attitude
je t'envoie le marchand du sable :d il fera l'affaire sinon dors pas Citation
Dingue2016 a écrit:
Sal goss loool
Une bonne dose de sommeil stp. Envoie moi Morphée quand tu aura fini avec lui Barak'Allah ou fik
Citation
Dingue2016 a écrit:
Alikoum selem
Wafik l'baraka
As tu déjà essayer de faire du sport pour "te défouler"?
J'étais un peu comme toi Sauf que je connaissais mes limites (aucunes crises d'hysteries hamdouleh) mais généralement je montais dans les tours pour rien.
Le sport m'as beaucoup aider à me canaliser. Je me suis aussi remise pas mal en question du coup j'ai fais un travail sur moi meme qui as été de me taire et d'écouter les reproches par exemple des autres et si je sentais que j'allais exploser je disais clairement à la personne, collègue, famille ou autre "laisse moi redescendre un peu et on en reparle plus tard calmement" et ca me permettais de réfléchir hamdouleh
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PoussièreD'Empire a écrit:
Amine
Oui je faisais de la boxe sa m'aider mais avec le ramadan et les vacances sa fait un moment j'en ai plus fait et puis sur le coup ça exteriorise la colère mais après ça redeviens pareil... Faut que je m'y remette
t'as raison je vais essayer de faire un travail sur moi même mercii en tout cas pour tes beaux conseils ça m'aide énormément
d Citation
Dingue2016 a écrit:
Je t'en prie courage.
Vas courir jusqu'à ne plus en pouvoir par exemple.
Faut extérioriser tout ce que tu as a l'intérieur et comme l'a dit plus un ou une yabi la prière hamdouleh ca calme énormément.
Écoute le coran soubhan'Allah cest un excellent remède pour l'avoir fais hamdouleh
Allez courage Inchallah tu vas y arriver
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LeRoi.Simo a écrit:
Fole Dingue envoie lui ta photo et elle la collera sur un oreiller et à chaque qu'elle sentira la colère montée elle , elle donnera des coups de poings à l'oreiller
J'espère que ça pourra t'aider ma soeur amen :d
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PoussièreD'Empire a écrit:
Salam Aleykum les yabis j'espère que cous allée tous bien In Cha Allah,
Comme c'est indiquer dans le titre j'aimerai avoir vos conseils sur comment maîtriser sa colère
Pour la moindre chose qui va pas me plaire j'ai le sang qui chauffe le coeur sui bat à 200 a l'heure et des envies de meurtres après ça dépend les niveaux de colère. Parfois je peux pleuré de nerfs, frapper hurler, trembler bref c'est horrible je suis trop sensible à ça et ça m'énerve parce que dans ces circonstances j'arrive plus à réfléchir je résonne plus avec la tête des fois je faisais des crises d'hystérie c'est un carnage. Pour pas grand chose en plus sachant que je suis une fille très calme de base et posé.
bref je déteste être en colère c'est la pire des sensations je veux réussir à maîtriser ça et en faire bonne usage , Baraka Allahu fikum pour vos réponses
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