Citation
amirene a écrit:
bonjour
tu as peut-être un problème de santé pour être épuisée après une journée de travail qui n'est pas si longue que ce que tu laisses entendre (à moins que tu aies un travail hyper physique ou dans des conditions difficiles, type pressing ou aide soignante, mais tes horaires ressemblent plus à des horaires de bureau)
tu es seule à la maison dont le ménage et la cuisine ne sont rien, tu peux très bien ne rien faire si ça t'ennuie en faisant attention à ne pas salir
Citation
Poissonrougevertbleu a écrit:
Je te comprends.
Je me reveille à 8h30. Je pars à 9h. Je commence à 10h. Je finis a 20h. J arrive chez moi à 21h. Je suis censé bosser soit 30h soit 40h grd max par semaine. Ces derniers tps c la cata au boulot du coup je bosse plus dhr.
Je rentre a moitié endormie. En plus il m arrive de garder ma niece de 5 ans pr la deposer le matin à l ecole. Je me leve à 7h pr rentrer à 21h.
Je ressens le manque de sommeil. Et je suis extenuée. C la où jme dis "yen a marre de bosser" loool
Courage. Jespere que tu trouveras ton rythme.
Citation
Arboration a écrit:
Tu peux t'organiser pour préparer des repas à l'avance à congeler, comme ça te laisse un peu plus de temps le soir pour te détendre. Si tu n'as pas l'énergie en semaine pour la lecture, profite plutôt du w-e. Tu peux prendre les transports en commun plutôt que la voiture, si possible, ça te donnera le temps de lire plutôt que de conduire.
Pour la concentration et la fatigue, tu peux faire une cure de magnésium.
L'alimentation joue un grand rôle aussi, ainsi que le sport, essaie de voir s'il y a des choses à changer de ce côté là. Par exemple, pourrais-tu te rendre au travail à pieds ou à vélo? Tu fais d'une pierre deux coup, trajet et sport, donc, pas besoin d'aller à la salle de sport.
Te faire aider pour le ménage.
Faire tes courses par internet genre collect and go
Les courses une seule fois par semaine, c'est possible, il suffit de s'organiser un peu.
La méditation, ça aide aussi, sur le long terme.
Citation
tataLala a écrit:
Je pense que ce qui te fatigue c'est la vie en solitaire.
On s'en rends pas forcement compte mais ça pèse énormément, jusqu'au jour ou c'est trop. Le moral sature
Essaye de passe plus de temps avec la famille et les amies, ça va te redonner de l'énergie.
Citation
ecco a écrit:
Ali Rapporte que sa femme Fatima s'est plainte de la fatigue causée par le travail du grain (dans une version du Hadith il est mentionnée que cette tache ménagère lui avait fait des marques au niveau des mains et les avait abîmée et que cela avait provoqué chez elle des douleurs au niveau du cou ou du haut de la poitrine) et elle entendit qu'on avait donné au prophète un servant, c'est pourquoi elle alla le voir pour qu'il lui en accorde un (afin de l'aider dans ses travaux), mais il ne répondit pas à sa demande.
Elle se rendit donc chez Aicha qui rapporta cela au prophète qui vint nous voir alors que nous étions couchés.
Nous nous apprêtions à nous lever mais il nous dit :
" Restez où vous êtes, Vous indiquerais-je ce qui est meilleur que ce que vous m'avez demandé ?
Lorsque vous aller vous coucher, dites :
Allâhou Akbar 34 fois,
Al Hamdulilâh 33 fois
et Soubhanallâh 33 fois.
Cela est meilleur que ce que vous m'avez demandé."
Citation
utilisartice01 a écrit:
Bonjour,
Oui peut être la solitude ( manque d'affection de sentiment d'un homme dans ma vie) joue un role mais il n 'y a pas que ça je pense !
car ça ne me prends pas trop la tête !surtout que je suis bien comme ça , je voyage seule je savoure le bonheur de me réveiller le matin et prendre tranquillement mon petit dej ,écouter de la musique ......je ne suis pas prête d'être avec n'importe qui rien que pour ne pas être seule ...les hommes ils sont comme la pluie surtt là ou j'habite ( Le Maroc ) et ils veulent ( la majorité ) profiter de moi , vu ma situation : célibataire qui habite seule et loin de sa famille !
Citation
CouscousChehma a écrit:
Chômage , tu dors et te réveille à l'heure que tu vx et tu te tues pas tous les jours de l'année ça conserve .
chargement...
+ 
