Pour grossir plusieurs techniques sont possibles: - avant la prise de poids buvez 2 verres d'eau chaude matin et soir durant une semaine pour améliorer l'absorption des aliments.
-la semaine d'après fenugrec en gélules avant chaque repas pour ouvrir l'appétit.
-3 repas ou 4 pour commencer. Protéines+ féculents + légumes ou salades.
-consommez des fruits beaucoup de fruits ça fait grossir surtout le soir et le matin. Et ça stimule la faim. Les jus de fruits aussi.
_consommez des cacahuètes c'est très riches.
-faites un peu de muscu pour stimuler les muscles.
chargement...
+ 
