(Citation
jeunemaghrebine02 a écrit:
Salam tout le monde,
Comment faites vous pour gerer votre nervosite???
- Le yoga
- La therapie
- Le sport
- Autres
Moi personnellement, je suis tres tres nerveuse et quand je m'enerve et ben j'explose comme une bombe! et ca fait tres mal et je ne me rends compte des degats de ma nervosite qu'apres avoir fini mon sbel!
yep !!! pas mieux qu'un boooon carré de chocolat pour se calmer ! (ou la tablette entière si on est vraiment vraiment énnervé et parfois, un rien justifie la tablette complète ) Par contre, Nah, je ne sais pas comment tu fais pour arriver à dormir dans ces cas là. Perso, ça devient : sommeil impossible à me retourner dans tous les sens dans mon lit, à ruminer les paroles 
. En général, ça me rend malade d'être énnervée contre quelqu'un ou l'inverse et j'aime bien éclater le truc pour ne pas rester énnervée. Peut-être parce que justement, je n'arrive pas à gérer mes nerfs... 
J'envie ceux qui sont toujours zen ! Citation
el_papillone a écrit:
la choco therapie, excellent! bourré de magnesium et de sucre excellent pour le palet aussi
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ketchupi a écrit:
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el_papillone a écrit:
la choco therapie, excellent! bourré de magnesium et de sucre excellent pour le palet aussi
maintenant j'essaye de faire un effort. quand je suis stréssé au boulot je fais du sport entre ( 12-14 h ) et là je décompresse . sinon quand je n'énerve , je n'arrive pas à dormir et je rumine tout ce qui a été dit et tout ce que j'aurais pu dire pour ... c'est horrible 
je peux aussi me laisser aller à l'enervement, je pousse un coup de gueule, c'est radical : ça soulage !!!! 
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jeunemaghrebine02 a écrit:
Exact Sienna!
Je detste ce comportement, car apres dans un sens c'est moi qui paie en pleurant apres avoir vu les degats et en ecoutant du Lara Fabian avec du chocolat!!!!!!
Je dois changer cela!
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petit chat a écrit:
salam
ça dépend de l'enervement.. quand je suis énervée/malheureuse/blessée, je marche sans m'arreter
pas plus tard qu'avant hier, j'ai traversé tout paris sous la pluie sans m'en rendre compte.. même si j'étais trempée un truc de fou arrivée à la maison, j'étais détendue
quand je suis énervée/nerveuse , je vais au sport (je fais du step et du vélo jusqu'à ne plus sentir mes jambes.. c'est tj mes jambes qui prennent en fait) ou je danse, la musique à fond
quand j'ai les nerfs mais que je dois impérativement garder la tête froide, je m'isole.. je respire, j'écris, j'ecoute le Coran, jusqu'à me sentir apaisée
sinon je crie un grand coup : aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah! (mais vaut mieux etre toute seule lool)
si je suis vnrr au boulot, je travaille ma respiration, ça calme le stress
mais ça c'est quand je maitrise..
mon patron pourrait vous en parler, la dernière fois qu'on s'est clashé, j'ai fait tremblé les murs
mais ma parole, il le méritait.. je bosse dans une boite de fous MDRRRR où seules les grandes gueules
peuvent survivre..
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