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Begayeur a écrit:
je ressens ta peine mais moi je ne pleure pas je suis devenu totalement insensible à tout peu importe ce qui peut arriver dans ma vie ça m'est totalement égal je n'attends plus que la mort et j'espère qu'elle ne tardera pas trop mais bon je ne pense pas être un bon exemple
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☀️ a écrit:
Coucou
Bah moi je pleure quand j'en ai besoin. Quand j'ai ces pensées c svt qu'on a été méchant avec moi ou qu'on m'a frustrée d'une manière ou d'une autre.
Svt ca me prend le soir. Je pleure et je me torture et je finis par m'endormir comme ça.
Y'a que le sommeil qui chasse ces pensées destructrices.
Quand ça me prend en journée généralement je dors. Puis ça finit par passer. Lhamdoulilah
Pour avancer ds ma vie je me fixe des objectifs. Des choses que j'aime.
En ce moment je bosse pour ne plus attendre rien de anybody. Kheir inshallah
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Flamenco16 a écrit:
Salam Aleykoum,
Comment arrivez vous à vivre avec vos souvenirs traumatisants et angoissants du passé ou récents ( mots blessants qui marquent, harcèlement, trahison, divorce ou rupture difficile, abandon, décès..) sans qu'ils ne vous gâchent la vie et entachent votre motivation au quotidien ?
J'ai essayé mais je n'y arrive pas encore plus en ce moment, je suis hantée par des événements, des paroles, des choses que j'ai vécues et subies j'ai beau me dire que ça fait partie de la vue,que la plupart ont prescription mais je n'y arrive pas c'est impossible et je le ressens sur mon moral qui est toujours au plus bas, je n'arrive même plus à tenir une simple conversation au téléphone, j'ai développé une phobie sociale grave envers les autres qui représentent un danger pour moi ,je me protège en me coupant de tous, c'est pas évident c'est vrai mais ça me permettait de ne pas perturber mon fragile équilibre, et dès que je me re confronte aux autres,ça ça rate jamais on réussit à me blesser d'une manière ou d'une autre c'est systématique.
Je ne sais pas ce que je vais faire de ma foutue vie ni ce que je vais devenir, je me leve en pleurant et me couche en pleurant .
Comment faites vous pour tenir le cap , je parle de ceux qui ont vraiment souffert ,
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Flamenco16 a écrit:
Salam Aleykoum,
Comment arrivez vous à vivre avec vos souvenirs traumatisants et angoissants du passé ou récents ( mots blessants qui marquent, harcèlement, trahison, divorce ou rupture difficile, abandon, décès..) sans qu'ils ne vous gâchent la vie et entachent votre motivation au quotidien ?
J'ai essayé mais je n'y arrive pas encore plus en ce moment, je suis hantée par des événements, des paroles, des choses que j'ai vécues et subies j'ai beau me dire que ça fait partie de la vue,que la plupart ont prescription mais je n'y arrive pas c'est impossible et je le ressens sur mon moral qui est toujours au plus bas, je n'arrive même plus à tenir une simple conversation au téléphone, j'ai développé une phobie sociale grave envers les autres qui représentent un danger pour moi ,je me protège en me coupant de tous, c'est pas évident c'est vrai mais ça me permettait de ne pas perturber mon fragile équilibre, et dès que je me re confronte aux autres,ça ça rate jamais on réussit à me blesser d'une manière ou d'une autre c'est systématique.
Je ne sais pas ce que je vais faire de ma foutue vie ni ce que je vais devenir, je me leve en pleurant et me couche en pleurant .
Comment faites vous pour tenir le cap , je parle de ceux qui ont vraiment souffert ,
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StyléeOStylo~ a écrit:
Salam aleykoum,
Il faut déblayer tout ça pour y voir plus clair. Plus tu comprendra et plus tu auras la capacité de canaliser tes émotions.
Ton épreuve peut paraître rude. Mais tu peux si tu te donnes les moyens vivre cette épreuve comme un bienfait et même y trouver de la sérénité.
On ne peut pas tout contrôler dans la vie. Le lacher-prise est un excercice très difficile. Seule la soumission à Allah swt et sa confiance pourront t'aider aller mieux.
Accepte ton épreuve.
Accepte ta faiblesse.
Bats-toi, travaille ta relation à Allah swt.
Vis au jour le jour.
Qu'Allah swt t'apaise. Amine.
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Sansblaze a écrit:
Qu'Allah te facilite ????
Comfie toi à dieu invoque le, prend soin de toi et j'te souhaite bon courage ?
Personnellement c'est grace à dieu que je me sent apaiser aujourd'hui, même quand j'avais tout j'étais pas heureux en plus de ça javais des soucis de dingues, puis aujourd'hui j'ai rien et je suis au max ? pourtant jai des galère tah les oufs mes j'ai plus peur.
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Citronnus a écrit:
Salam
La clé, c'est de ne pas accorder d'importance à ce que tu as vécu.
J'ai perdu mon travail il y a quelques années, j'ai vraiment souffert de ça. Être convoquée ici et là pour se faire rabaisser, humilier, insulter, menacer de saisir la justice ... pour des conneries !!!
Et après ça, on ressasse et on ressasse et on ressasse encore ?
Qu'est-ce que j'ai fait de mal ? Ai-je mérité ce qui m'arrive ? Pourquoi c'est arrivé ? Etais-je vraiment la personne qu'ils décrivaient dans mon dossier ? Et puis on recroise des gens de notre boulot et le malaise nous habite, la honte, la culpabilité ... et si les autres avaient raison, que j'étais une vraie mauvaise ?
J'ai vécu là un stress tellement grand. Et ça te hante ensuite. Comme si tout tournait autour de ça. C'est infernal en vrai comme sentiment.
En réalité, tout cela n'a aucune importance. C'est passé, on s'en fout.
Il y a un temps où j'étais dans ce travail et où je me sentais bien. Et puis le vent a tourné et j'ai perdu ce travail. Est-ce que ça vaut le coup de chercher le pourquoi du comment ? En vrai, non ! ça ne sert à rien. C'est arrivé et puis c'est tout.
Aujourd'hui, j'ai une autre vie et tout va bien. Pourquoi rester planté dans ce passé ?
J'arrive à me dire que ce qui est arrivé devait arriver pour que j'apprenne à surmonter la difficulté. Pour que j'apprenne à me valoriser malgré la mise à terre. Dieu t'a fait vivre cette épreuve juste pour que tu apprennes à remonter de cette douleur.
Donc relèves-toi et dis à Dieu que tout ça n'a aucune importance. T'as vécu un truc très pénible et on s'en fout. TU t'en fous. Tout va bien en vrai. Que cette douleur qui est là en toi, ben elle n'a aucune raison de rester. Qu'elle peut partir. Y'a rien de grave en vrai.
Et si une petite voix en toi te sort des "ben non tu ne t'en fous pas, sinon pourquoi tu y penses dans ce cas ?" Envoies la paître bien comme il faut. Dis lui d'aller se faire voir à l'autre bout de l'univers. Que c'est elle en vrai qui te pourrit la vie, et non pas ce passé. N'accorde pas d'importance à tout ce que tu te dis, c'est que des conneries.
Sors le nez dehors, il fait beau, le ciel est bleu, les oiseaux chantent, comment peux-tu rester coincée dans un souvenir à la con comme ça ? La noirceur n'a rien à faire dans une si belle journée. Oust la noirceur. Aujourd'hui, il fait beau dehors et il fait beau aussi dans ma tête et dans mon coeur.
Donne un bon coup de balai dans tes souvenirs. Ne garde rien. Hop, poubelle les souvenirs. Les photos du passé, du vent ! La Flamenco du passé n'est plus, la nouvelle Flamenco est là.
Tu sais, j'ai une maman qui est du genre à n'avoir gardé aucune photo de ses parents. Bon, c'est un peu faux, il y en a quelques unes dans un album. Mais l'album est dans un coin poussiéreux de la maison, à l'oubli. Autrefois, je ne comprenais pas pourquoi elle n'avait jamais une seule photo de ses proches accrochés à la maison, rien dans son portefeuille. Bon, elle est trop vieille pour avoir un portable, mais elle n'aurait pas non plus de photos dedans si elle était plus jeune.
Quand j'étais gamine, ado, jeune femme, je trouvais ça trop bien de regarder les photos, voir comment mes parents avaient vécu jeunes, avant moi.
On croit que ça permet de se construire de se regarder à travers les autres. Mais c'est faux.
Aujourd'hui, je suis comme ma mère. Pas de souvenirs du passé. Je ne garde rien. C'est maintenant qu'on vit. Si on reste englué dans le passé, ça n'est que souffrance.
Enfin, c'est faux. Disons que certaines personnes ont de fâcheuses tendances à ne garder que les mauvais côtés de la vie en eux. Et c'est une grave erreur. Rares sont ceux qui ne gardent que les bons souvenirs. Disons que garder les bons, ça s'apprend. Que les mauvais, c'est très facile. L'humain descend d'Adam, fauteur originel. Le pêché, il est en nous et on le cultive aisément.
Notre rôle sur terre est de réussir à se débarrasser de ces mauvais penchants. Ce n'est pas simple. Mais il faut tout mettre en oeuvre pour y parvenir et pour ne plus souffrir du passé, il faut mettre le passé à la poubelle !
Sors dehors et dis tout le long du chemin : Tout va bien. Il fait beau. La vie est belle. Je suis heureuse.
Dis le même si tu n'y crois pas. ça va même te faire bizarre de le dire. ça te fera peut-être pleurer ou rire, mais dis-le. Et répète le.
Il faut parvenir à convaincre ton esprit que c'est vrai.
La vie est belle !
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Flamenco16 a écrit:
Salam ma chère citronnus,
Je lis ton message plein de bienveillance et de bons conseils avec beaucoup d'émotions, tu as réussi à me mettre face à la vérité et de ce que je m'inflige à ressasser le pire de mon existence jusqu'à là.
Je suis sortie par ce beau temps, je suis allée au plus près des gens qui se baladent, des enfants des animaux, bref la vie et malgré ça je marchais comme un fantôme le soleil tapait jaune et moi je voyais noir, je viens de rentrer et j'essaie coûte que coûte d expier ma peine mais elle persiste, après il ya eu un événement très récent qui m'a replongee dans cette mélancolie, j'ai voulu creuser le passé, parler avec des gens de ce passé croyant que ça allait m'apaiser mais pas du tout, depuis je suis encore plus triste et désespéree.
J'espère pouvoir dépasser ça bientôt parce que je n'arrive plus a gérer ce vide qui me colle chaque jour qui passe jen suis venue à avoir des idées noires.
J'ai tout comme toi eu une très mauvaise épreuve dans mon ancien travail il ya 2 ans ,et même ça encore maintenant ça me fait du mal et j'ai paniqué l'année dernière en croisant une collègue qui avait participé à mon mal etre à l'époque, bref je cumule les casseroles tu l auras bien compris.
Merci infiniment pour ton message ça me fais du bien
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