Citation
Encre de Chine a écrit:
Salam les yabis!
Ma question est simple: Quelle est votre routine pour aller mieux lorsque votre moral est bas, que vous n’êtes pas dans votre assiette et que les pensées noires commencent a venir ?
Qu'est-ce qui fonctionne pour vous?
Je fais de la méditation/prière pour me calmer l'esprit, et des séances de sport tranquilles, type stretching ou yoga pour rester en mouvement et ne pas devenir léthargique. Mais cela ne suffit pas toujours a me calmer l'esprit.
Merci, et oui effectivement, j’étais absente pas mal de temps! 
, et bien les pensées négatives m'impactent plus j'ai l'impression... Citation
Elijah. a écrit:
Salut,
Et qu'est-ce qui fait que cela ne suffise pas?
Qu'est-ce qui selon toi pourrait calmer ton esprit?
Welcome back l'amie, après 3 ans et demi....
chargement...
+ 
