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sba7 lkhir les filles,
je vois pas comment il faut le prendre khertal ? avec de l'eau ola f un yaourt ?

sbah nour ce ke je sais tu le prends en poudre kom ça sans de l'eau ni yaourt.

Merci Lollita, et tu sais mnine nachrih ?

jtpr mmmm bne kestion hhhh je penses chez l3atar

Bonjour les filles,

Bhg78, khrtal tu le prend juste en poude sans yaourt ni rien mais si c'est difficile à avaler pour toi tu peux boire le l'eau avec (car en plus boire de l'eau avant de manger coupe l'appétit ). Et pour l'acheter tu le trouveras chez l3taar effectivement, il est très connu et se vend chez tous, tu le trouveras facilement.

les filles khas nekhala dial lkhertal et pas lkhertal tout court, pour nekhala dialo rah makaynach partout, kayna f les le claire mais c'est cher

الدكتورة سمر العمريطي وهي أخصائية تغذية قدمت لكن وصفة سحرية من المكونات الطبيعية تساعد على انقاص الوزن بسهولة، الجميل في هذه الوصفة أنه بسيطة وسهلة توفير المواد التي تتكون منها إضافة أن لها فوائد مميزة منها:

حرق الدهون في الجسم بصورة سريعة.
التقليل من الشهية والعمل على سدها.

المقادير:
كوب ماء مغلي.
شريحتين من الليمون بقشره.
ملقعة صغيرة من الكمون المطحون.
ربع ملعقة كبيرة من القرفة.
ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.

الطريقة:
اغلي الماء لوحده من ثم أضيفي المكونات جميعها للماء المغلي واتركي الخليط لمدة عشر دقائق.
اشربي الخليط قبل الأكل بثلث ساعة تقريبا.
لا تكرري الوصفة أكثر من مرة في اليوم.


نصيحة: بإمكانك تحلية المزيج بالقليل من العسل إن أردت

une recette miracle: prendre du jus d citron le matin à jeune, ca a un effet amincissant et coupe l'appétit en plus ... bn courage

Merci lemdou pour la recette elle est naturelle et c'est ce que j'adore

oui caramilla, les recettes naturelles ila manef3o mayderrou

mais le citron est trop acide, le fait de le prendre chaque jour va nuir a lme3da, sauf s'il est dilué avec de l'eau

Citation
nisma007 a écrit:
mais le citron est trop acide, le fait de le prendre chaque jour va nuir a lme3da, sauf s'il est dilué avec de l'eau

mais bien sure on ne prend jamais du jus d citron sans y ajouter de l'eau !!

je rajoute un autre remède: prendre du lin(zri3at kettan) le faire revenir ds une poele a feu doux et le broyer par la suite jusqu'a en avoir une poudre.. tu prends 1 cuillere a soupe a jeune av une gorgée d'eau..

Salam les filles,

Alors achenou gueletou ndirou khrtal oula vinaigre de pomme?

les filles pour 9até3 chahiya de chez zein un homme de la famille kan cherah et vraaaiment kan sed lih chahiya et d3aaaaaaaaf,mais une fois 9at3o bda kirje3 le poids dyalo.

absolument !! l'avoine aussi est un bon minceur..vs pouvez lintroduire meme ds vos recettes cake et reste

Citation
LOLLITA-21 a écrit:
jtpr mmmm bne kestion hhhh je penses chez l3atar

Alors ma chérie, mchiti l marjane?
c le même dont on parle?

cc ma belle dsl pr le retard. oui c'est bien du vinaigre de pomme mais j lai jamais essayé je prends d'habitude celui de la société naciri il est bien et en mm tps il a +sieurs autres utilisations

Citation
LOLLITA-21 a écrit:
cc ma belle dsl pr le retard. oui c'est bien du vinaigre de pomme mais j lai jamais essayé je prends d'habitude celui de la société naciri il est bien et en mm tps il a +sieurs autres utilisations

hadak li f marjane smitou "vinaigre de cidre de pomme", c bien ca yak?
sinon mnine tatakhedihe namchi daba nakhedou

oui vinaigre de cidre pomme. je le prends de chez l3atar a benjdia li fasouk dial benjdia.

Citation
LOLLITA-21 a écrit:
oui vinaigre de cidre pomme. je le prends de chez l3atar a benjdia li fasouk dial benjdia.

mchate, nemchi l youm w nakhedou w en même temps nakhed les bouteilles d'eau sghar, njibehoum l khedema w nbka nchrabe we7ed f sbah w weheda m3a 12h w weheda f 3chiya