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coeur.amour.de.ange a écrit:
matin prend petit dejeuner surtout il faut boire un grand verre d'eau avant petit dejeuner
et midi prend un grand verre d'eau avant mange mais seulement salade
et le soir mange une pomme
surtout boire beaucoup eau
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coeur.amour.de.ange a écrit:
desole j'ai oublie vous dire oui je mange poisson et je mange oeuf 1 ou 2 fois par semaine
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samsh_ a écrit:
coucou
pour perdre des kg rapidement et intelligement,sans ke vous soyez fatigués et sans perdre vos mucles,
ENVELEZ LE SUCRE, SEL,BEURRE, HUILE.
faites 6 petits repas par jour, fruit, legumes cru ou cuits, soupe, accompagnés de proteine en poudre : la mark kot est excellente et complete. vous trouverez des proteine en poudre aromtisée choco, vanille... cookies etc... omelette, buvez bp d'eau et faite un peut de sport.
vous perdrez vos kg en un rien d tps, surveillez votre après regime bien sur.
renseignez vous auprès de votre pharmacien ou dieticien
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eclat915 a écrit:
j'ai entendue a la radio,ke
un citron coupé en 4+ un orangecoupé en 4 aussi,bouillit dans de l'eau,aprés on prends l'eau ou les agrumes sont cuit on la met dans une bouteille,boire cet eau tous les matins a jeune ca fait fondre la graisse du vendre
allaho a3lam
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eclat915 a écrit:
j'ai entendue a la radio,ke
un citron coupé en 4+ un orangecoupé en 4 aussi,bouillit dans de l'eau,aprés on prends l'eau ou les agrumes sont cuit on la met dans une bouteille,boire cet eau tous les matins a jeune ca fait fondre la graisse du vendre
allaho a3lam