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Comment combattre la phobie sociale ???
t
9 octobre 2010 16:21
bonsoir ,
bon weekend à tous et à toutes .
tout est dans le titre Smiling Smiley
l
9 octobre 2010 17:46
essai de faire les m^mes choses tous les jours (ex : acheter du pain, le journal) pour ne pas t'isoler complètement.

Que fais tu dans la vie ?
z
10 octobre 2010 11:12
Salut,

Ce sujet m'intéresse car je pense et j'en suis même sûre en être victime de la phobie sociale! et ce depuis plusieurs années, ça a débuté lorsque j'étais au lycée...

Mon problème ne s'arrange pas, car je ne sais pas si c'est ma personnalité qui est comme ça ou c'est la conséquence de cette phobie sociale, je n'arrive pas à m'intégrer, les conversations des autres sont totalement superficielles.

j'arrive pas à tenir un boulot, je démissionne ou arrêté la période d'essai quelques jours après la prise de poste. C'est affreux car c'est mon avenir qui est en jeu, si je travaille pas, comment je vais faire pour vivre, j'ai 29ans, j'ai pratiquement jamais travailler de ma vie, sauf en faisant la boniche chez mes parents, d'ailleurs cette phobie et ce manque d'envie d'avancer dans le positif vient de cet environnement familial violent, on a tout fait pour ne pas que je travaille, pour ne pas m'émanciper,

La phobie n'est pas une maladie, donc les médicaments ne servent à rien, il faut se mettre dans la situation de phobie pour la combattre, en tout cas, moi je vois noire ma vie.

De plus, je suis mariée, mariage bizar, car depuis 2008, je n'ai jamais vécu avec, il n'avait aucune situation, mais pour lui je suis mariée pour qu'il obtienne une carte de séjour, il est ingénieur (diplômé) et depuis il n'a jamais rien fait pour le couple, j'ai donc demandé le divorce il y a quelques mois, le souci, c'est qu'on s 'est revu hier, on a rigolé ect.. mais au fond, je le vois comme un ami, pas comme un mari. Il était gentil,ect.. on aurait dit qu'il cherchait à me culpabiliser de cette demande de divorce, mais je sais que je ne fais pas les choses par hasard. Je ne sais pas où j'en suis, j'ai contacté mon avocate pour savoir si je peux arrêter la procédure, elle a laissé un message sur mon répondeur en disant que oui mais que les frais seront à ma charge, car l'aide juridique ne paiera pas puisque procédure annulée. Elle m'a dit qu'elle veut me parler,avant de rencontrer mon mari, car j'ai dit à mon mari que c'est l'avocate qui m'a dit qu'il s est marié pour les papiers, bref, j'ai balancé des trucs, de là il m'a dit qu'il veut la voir. J'ai dit de toute façon, tu n'es pas sérieux, je veux pas galérer dans le mariage.

C'est du hors sujet, mais comment s'en sortir, je précise que pour le travail c'est un temps partiel, et que je me tape les trajets 1h30 l'aller, par jour pour y aller. J'ai d'autres phobies comme celles de ne pas arriver à aller vers les autres, ou manger avec les autres;

LA GALERE;;
z
10 octobre 2010 11:21
Re,

Peut etre que je suis en dépression...
q
14 octobre 2010 09:47
salemou alaikoum

la phobie sociale est un symptome des maladies occultes, je vous suggère de faire un test en ecoutant sourate al baqara avec des ecouteurs et un son élevé en entier en etant concentrée sur la lecture. si vous etes atteint par un mal occulte ( mauvais oeuil sorcellerie, possession) , il se manifestera a travers plusieurs reactions tel que les baillements, les larmes, les pleurs les maux de ventre, tremblements, fourmillements...
S'il s'avere que vous avez un mal occulte, il est fort probable que la phobie sociale provient de la et il faudra donc traiter le mal occulte par la roqya et le coran pour que la phobie disparaisse;
S'il s'avere que vous etes atteint et que vous ne savez pas comment se soigner par la roqya, n'hesitez pas a me contacter.

qu'Allah vous facilite
z
14 octobre 2010 10:27
Salut,

La phobie sociale s'explique à travers ce document, et il est vrai qu'à force de tout supporter et de se taire, on en développe des blocages, la phobie n'est pas une maladie.

[www.deploie-tes-ailes.org]
r
18 octobre 2010 16:51
salam nous sommes toutes des victimes de la phobie sociale!!!


ce probléme récolte de mauvaises repercussions sur ma vie conjuguale

par exemple lorske je reçois la famille de mon mari ou kelk'un ki n est pas familier pour moi je commence à rougir comme une

tomate et de paniquer, c est un vrai problème sociale pour moi!
z
18 octobre 2010 17:02
Salut,

Comment s est passé la fête de ton mariage? le mariage?

Je comprends, des fois aussi moi j'ai une peur. Quand y a trop de monde surtout, c'est pour ça j 'évite les salle des fêtes et les fêtes en général.

Au moins ça ne t a pas empêché de rencontrer ton mari.

A+.
r
10 août 2016 16:02
j'ai fais ce que tu ma conseillée c'est a dire ecoutéé la sourate al baqarah et je me suis mis avoir des larmes au yeux , des frissons et plusieurs baillement consécutif pourrait tu me dire ou savoir qu'on ma ensorcelée pck mtn plus de 5 mois que je ne fait plus rien et que je n'ai envie de rien faire c grave je n'ai plus gout a la vie je ne sort plus de chez moi et dire que je n'ai que 18 ans et wlh je veux vraiment sortir de cette depression aidez moi svp e
b
10 août 2016 22:09
je suis devenue moi aussi phobique sociale suite aux épreuves successives que
nous offre cette vie,
je sais pas quoi te conseiller, moi ça me donne envie de vomir l'idée de sortir et
de rencontrer des gens
S
11 août 2016 11:32
Salem aleykoum

J ai une forme de phobie sociale.....elle est pas hyper developpèe mais je ne supporte plus de sortir.....d etre entourer d individus

A chaque fois que je dois sortir....je sens une angoisse monter....du stress et je n arrive pas à l expliquer
Je n arrive pas à aller au travail.....c est très souvent le cas....donc arret sur arret
J ai comme un blocage à l interieur que personne ne peut comprendre
Je fais beaucoup de plans mais c est pas volontaire
Ma zone de confort de securitè c est chez moi ou je me sens en toute securitè
Mais pour que ma phobie sociale ne devienne pas profonde.....j ai une methode de LISTE que j execute chaque jour pr m obliger à sortir et à depasser cette angoisse
Je mets un certains nombres d actions......de taches à faire concernant l exterieur pr m oblige à sortir.

Dimanche inchallah je fais une roqya....je n arrive pas a comprendre tout ce qui m arrive......

Alors tentes la methode liste.
Ou si la tienne est profonde je pense que seul un specialiste peut t aiguiller et te donner des methodes pr affronter tes peurs
Tu as aussi des methodes sur internet
Allah ychafik

Citation
tchakbila a écrit:
bonsoir ,
bon weekend à tous et à toutes .
tout est dans le titre Smiling Smiley



Modifié 1 fois. Dernière modification le 11/08/16 11:34 par Sha Sha.
S
11 août 2016 11:35
Mince le post date

chiant de remonter les archives
s
21 juillet 2018 22:47
Beaucoup deviennent complètement en bonne santé de l'anxiété sociale
Le traitement contre l'anxiété sociale est bon, mais plusieurs peuvent également faire beaucoup de chemin par eux-mêmes.

Transportez-vous juste quelqu'un qui vous regarde, commencez-vous à trembler quand quelqu'un vous parle ou vous fait mal pendant une longue période avant une réunion au travail? Etes-vous toujours rouge et chaud dans la serrure supérieure dans les situations sociales, ou êtes-vous allé si loin pour éviter ces situations?

Jusqu'à 13 pour cent de la population sera affectée par le trouble d'anxiété sociale au cours de la vie. Pour certains, la peur devient tellement omniprésente qu'on ne peut pas vivre une vie normale. Les bonnes nouvelles sont que le traitement contre l'anxiété est efficace, et beaucoup seront également en mesure de le faire tout seul.
s
24 juillet 2019 14:29
j 'ai parcouru le forum ainsi que tes réponses , la phobie sociale n est qu'un symptome de maladie occulte , ce que l on apelle l enfermement .. Tu ressent de l angoisse , de la peur des que tu sort ... en fait a l exterieur tu es aux aguet , jamais tranquille ! C est une ruse du diable pour t 'isoler de l exterieur afin que tu souffre et pousser au suicide . C'est un symptome qui te tombe dessus du jour au lendemain et souvent ce n est pas toi le soucis c 'est le comportement des autres a ton contact . Rejet et compagnie ....
A
7 février 2021 19:53
Salam,
Ce message date de longtemps mais je souffre de la même chose. Pouvez-vous m'aider ? Je ne sais pas vers qui me tourné et j'ai peur de tomber sur des charlatans qui en veulent qu'à mon argent.
Merci de m'avoir lue.
 
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