Citation
marocain-nador a écrit:
je sais ma sœur, je me prépare a arreter définitivement mais je sens que j'ai besoin d'aide;ce matin j'ai pris un rendez vous vers un tabacologue pour mercredi prochain. qu'allah m'aide pour me débarrasser à cette fameuse habitude..
InchallahCitation
Ninousha13 a écrit:Citation
marocain-nador a écrit:
je sais ma sœur, je me prépare a arreter définitivement mais je sens que j'ai besoin d'aide;ce matin j'ai pris un rendez vous vers un tabacologue pour mercredi prochain. qu'allah m'aide pour me débarrasser à cette fameuse habitude..
Bonne initiative, continue tes efforts !
Amin, fait bcp de dua .
Citation
marocain-nador a écrit:
Bonjour,
j'ai 23 ans et ça fait 5ans que je fume. Je fume deux paquets par semaines voir plus. J'ai une envie folle d'arrêter de fumer Comment faire ? je suis très dépendant . Merci de me répondre
Citation
Nelly* a écrit:Citation
marocain-nador a écrit:
Bonjour,
j'ai 23 ans et ça fait 5ans que je fume. Je fume deux paquets par semaines voir plus. J'ai une envie folle d'arrêter de fumer Comment faire ? je suis très dépendant . Merci de me répondre
Bonjour !
si tu penses à tous les points négatifs de la cigarette , un peu de volonté , de motivation , tu va y arriver
petit à petit mais ça viendra ,
à commencer par l'odeur persistante de la cigarette sur les vêtements
tous les cancers qui peuvent apparaitre b3id char : cancer de la langue , de l'oesophage , les poumons , etc
tu peux remplacer la cigarette par des chewingum de temps en temps ,
essaye de diminuer le nombre de cigarette dans la journée , jusqu'à arrêt définitif ,
ou bien si tu as bcp de volonté , arrête le brutalement ,
ceci dit il ne faut pas rester en compagnie des fumeurs , car tu seras tenté de nouveau
Bon courage !
Citation
marocain-nador a écrit:Citation
Nelly* a écrit:Citation
marocain-nador a écrit:
Bonjour,
j'ai 23 ans et ça fait 5ans que je fume. Je fume deux paquets par semaines voir plus. J'ai une envie folle d'arrêter de fumer Comment faire ? je suis très dépendant . Merci de me répondre
Bonjour !
si tu penses à tous les points négatifs de la cigarette , un peu de volonté , de motivation , tu va y arriver
petit à petit mais ça viendra ,
à commencer par l'odeur persistante de la cigarette sur les vêtements
tous les cancers qui peuvent apparaitre b3id char : cancer de la langue , de l'oesophage , les poumons , etc
tu peux remplacer la cigarette par des chewingum de temps en temps ,
essaye de diminuer le nombre de cigarette dans la journée , jusqu'à arrêt définitif ,
ou bien si tu as bcp de volonté , arrête le brutalement ,
ceci dit il ne faut pas rester en compagnie des fumeurs , car tu seras tenté de nouveau
Bon courage !
je suis le seul abruti qui fume dans ma classe, mes amis de France ne fument pas, par contre mes amis du Maroc fument tout(cigarette, joint, cocaïne )
la décision est déjà prise, car j'ai commencé avoir des effets secondaires, sur mes dents, mes levres et d'autre chose
Citation
idbel a écrit:
Salam,
quand j'etais plus jeune je fumais aussi, j'ai arreté sans patch ni rien du genre juste la volonté
je pense qu'il faut vraiment etre determiné, et degouté de la cigarette
apres les patchs et le reste ca peut etre bien, mais sans reelle volonté ils serviront a rien.
tu es amoureux ? bah pense a elle, tu veux crever d'un cancer degueulasse a 40 ans et la laisser seule ? et tes futurs enfants ?
tu as raison mon frère . que dieu m'aideCitation
idbel a écrit:
En plus, quand vous allez vous marier, tu te vois lui parler, l'embrasser avec l'odeur de la cigarette? ca pue
quand elle va accoucher, tu vas prendre ton bébé dans les bras et lui faire un bisou en puant la clope?
tu dois choisir si tu veux ressembler a :
ou a :
et fini le stress inchaALLAH Citation
angelinamuslima a écrit:
je rajouterais celà:
champix sur prescription médicale!!
bcp de comerciaux chez certains medecin qui se font offrir des vacances ou cadeaux contre des prescriptions de leurs produits !!!!!!!! (petit coup de gueule au passage)
CHAMPIX + la volonté ca marche!!!
mon mari, bcp je dit bien bcp de ses copains et 3 cousines ont arrêté avec ce traitement
et surtt si durant ton traitement tu craques.... n'arêtte pas continue quand même
un jour inchaALLAH tu savoureras le mois de ramadan
je ne me serais pas marié si il n'avait pas arrêté!!!!
courage
Citation
marocain-nador a écrit:Citation
angelinamuslima a écrit:
je rajouterais celà:
champix sur prescription médicale!!
bcp de comerciaux chez certains medecin qui se font offrir des vacances ou cadeaux contre des prescriptions de leurs produits !!!!!!!! (petit coup de gueule au passage)
CHAMPIX + la volonté ca marche!!!
mon mari, bcp je dit bien bcp de ses copains et 3 cousines ont arrêté avec ce traitement
et surtt si durant ton traitement tu craques.... n'arêtte pas continue quand même
un jour inchaALLAH tu savoureras le mois de ramadan
je ne me serais pas marié si il n'avait pas arrêté!!!!
courage
j'ai une forte volonté pour arrêter,j'ai même honte quand je fume en plein public, je me sens abruti..si tu vois ce que je veux dire
Citation
angelinamuslima a écrit:Citation
marocain-nador a écrit:Citation
angelinamuslima a écrit:
je rajouterais celà:
champix sur prescription médicale!!
bcp de comerciaux chez certains medecin qui se font offrir des vacances ou cadeaux contre des prescriptions de leurs produits !!!!!!!! (petit coup de gueule au passage)
CHAMPIX + la volonté ca marche!!!
mon mari, bcp je dit bien bcp de ses copains et 3 cousines ont arrêté avec ce traitement
et surtt si durant ton traitement tu craques.... n'arêtte pas continue quand même
un jour inchaALLAH tu savoureras le mois de ramadan
je ne me serais pas marié si il n'avait pas arrêté!!!!
courage
j'ai une forte volonté pour arrêter,j'ai même honte quand je fume en plein public, je me sens abruti..si tu vois ce que je veux dire
tu va y arrivé j'en suis certaine
c pas tendance de fumer!
c que des points négatifs pour TOI, ton entourage, ta vie sociale...
(Oui j'ai sortie sa car j'adooore faire du shopping et elle aussi, je ne sait pas si c'est ton cas aussi) 
chargement...
+ 
