allez courage!!!!!!!!!!!!!!moi ce matin -4.4kg en 13jours!plus ca marche et plus chui motivé!!!!Citation
amelad a écrit:
koukou,
just pr dire que si l'on fait bien le régime de A à Z sutout les deux dernières phases et qu'on arrête de se goinfrer de sucrerie et bien ça marche !
ma soeur l'a fait il y a deux ans et elle a perdu près de 45 kilos et aujourd'hui elle a rien repris tt en mangeant normalement (même kelkes sucreries de tps en tps) et niveau santé tt va bien.(el hamdoullah)
le truc c qu'après avoir perdu le poids voulu il faut manger de tous mais équilibré.
En ce qui me concerne j'ai près de 35 kilos à perdre et ça me démoralise, je devais commencer lundi mais là tjrs rien !!!!!
demain inchallah
( du moins la phase d'attaque ...) , la vachhhhe !!! au travail , ce matin j'étais obligé d'avaler des bonbons ( sans sucres mais bon ...) pour limiter les dégâts mdrrr pas le choix . 
encore j'ai du insister sur " non non merci ça ira " sinon j'y étais toujours lol Citation
Nassima2011 a écrit:
De rien !
Oui et justement c'est suivre le régime à vie qui est difficile !
Tfou je deteste les régime LOL.
La dernière j'ai vu un extrait de film un des personnages disaient : de toute façon il n y a aucun régime qui marche, la preuve y a que des gros qui en font" j'étais éclatée de rire !!
Non sérieux c'est très dur, faut être hyper motivée. Moi je me mettrai à la diet après mon accouchement inchaalah pour retrouver ma ligne.
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sa fait plaisir de voir autant de motivation! Moi je commence demain inchallah! 
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