je confirmes en mangeant équilibré sans grignotage et sport tu peux perdre entre 1 k et 1,5kg par semaine facilement SANS les reprendre contrairement aux régimes miracles qui te font reprendre le double en moins de temps ^^ .
6 kg en 3 mois c'est de la rigolade d'après ce que j'ai pu lire ici
salem les filles merci pour les réponses oui en effet 6 kilos c'est presque rien mais comme je suis petite sa se voit donc je veux les perdre avant l’été inshALLAH
j'ai diminuer les calories pour prendre cette habitude
c'est plus que possible? sans suivre de regime draconien, juste en faisant un peu attention, tu peux perdre 5 kilos dans le mois voire tes 6 si tu ajoutes de l'exercice.
chargement...
+ 
