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Claquage? Élongation? Contracture?
S
18 novembre 2022 23:17
Salam aleykoum

Est ce que parmi vous certains pourraient m'éclairer sur les douleurs musculaires. Plus précisément de la cuisse.

Voilà 2 semaines qu'une mini douleur ne me quitte pas après un match de foot intense. Je peux marcher normalement, faire ce que j'ai à faire.

Cependant à l'effort la douleur revient immédiatement.

Je suis perdu je sais pas vraiment quel nom mettre sur ce petit aléa.

J'ai massé à l'huile, fait des bains d'eau bien chaude. Ça soulage que temporairement.

Merci par avance
18 novembre 2022 23:20
Wa aleykoum salam wa rahmathouallah wa barakathou oukhty,

Je te conseils vivement d'aller voir une ostéopathe et demande lui de te faire les massages à ventouse à la fin de la séance.

Allah y shafek
S
18 novembre 2022 23:23
Amine merci

Comme une hijama sèche en fait?
Citation
Pertinence a écrit:
Wa aleykoum salam wa rahmathouallah wa barakathou oukhty,

Je te conseils vivement d'aller voir une ostéopathe et demande lui de te faire les massages à ventouse à la fin de la séance.

Allah y shafek
S
18 novembre 2022 23:23
(Je suis un homme)
S
18 novembre 2022 23:52
Selem,

Ce sont des douleurs de type courbature ou des douleurs « plus profonde »?
S
18 novembre 2022 23:56
Selem,

C’est une douleur de style courbature ou « plus profonde »?
19 novembre 2022 00:07
Est c'que la douleur est devant (quadriceps) ou derriere aux ischios?
Est-ce arrivé pendant l'effort suite à une acceleration ou à mouvement brusque?
19 novembre 2022 06:28
Je pense que tu as du faire un faux mouvement en jouant. Connais-tu des amis à qui c'est arrivé?
19 novembre 2022 07:29
Alaykoum salam ar rahmatulahi wa barakatuhu.

J'ai le mm soucis a la cuisse suite à un foot trop intense sur un terrain synthétique depuis bientôt 15jrs ,bon aussi j'avais arrêté la course entre temps...repos,boire de l eau,eau chaude ou glace, baume aroma et beurre de karité pr ma part, plus le temps avance plus je retrouve de bonne sensation...je reviens de loin car je boité bien comme il faut.
Courage, bonne guérison a toi
S
19 novembre 2022 08:24
C'est devant, les quadriceps.

Suite à un gros effort, gros match de foot. Ensuite 1 semaine apres je retroune sur le terrain, et là dès la premiere touche de balle des grosses douleurs aux 2 cuisses, comme un coup de jus.

J'ai joué 10 minutes avec la douleur, ensuite j'ai préféré arreter par precaution.

C'est exactement ça ! Mouvement brusque !

Parce que la journée, normal. Je fais mes courses, je peux courir pour attraper le bus. Normal.




Citation
papagaté a écrit:
Est c'que la douleur est devant (quadriceps) ou derriere aux ischios?
Est-ce arrivé pendant l'effort suite à une acceleration ou à mouvement brusque?
S
19 novembre 2022 08:25
Les courbatures, si je me trompe, ça doit durer quelques jours max, pas plus.

La ça dure dans le temps, donc c'est pour ça que je pense à un autre type de complication.
Citation
She_z a écrit:
Selem,

C’est une douleur de style courbature ou « plus profonde »?
S
19 novembre 2022 08:27
Je pense pas, je crois que c'est suite à une longue periode sans pratique.

Pourtant j'ai fait des mini footing dans mon coin et des étirements pendant 3 semaines avant ce gros match.

Mais peut etre que cette préparation physique n'a pas été suffisante.

Ou pas à la hauteur de l'effort qui m'attendait.
Citation
Anjhti a écrit:
Je pense que tu as du faire un faux mouvement en jouant. Connais-tu des amis à qui c'est arrivé?
S
19 novembre 2022 08:42
Ah je vois, je pense qu'on a un peu le meme souci

Merci pour tes conseils, et bonne guérison aussi incha'Allah
Citation
La Chaussette a écrit:
Alaykoum salam ar rahmatulahi wa barakatuhu.

J'ai le mm soucis a la cuisse suite à un foot trop intense sur un terrain synthétique depuis bientôt 15jrs ,bon aussi j'avais arrêté la course entre temps...repos,boire de l eau,eau chaude ou glace, baume aroma et beurre de karité pr ma part, plus le temps avance plus je retrouve de bonne sensation...je reviens de loin car je boité bien comme il faut.
Courage, bonne guérison a toi
19 novembre 2022 08:45
Le soucis peut venir d'ailleurs, comme ta colonne vertébrale par exemple.
Citation
Siwa75 a écrit:
Je pense pas, je crois que c'est suite à une longue periode sans pratique.

Pourtant j'ai fait des mini footing dans mon coin et des étirements pendant 3 semaines avant ce gros match.

Mais peut etre que cette préparation physique n'a pas été suffisante.

Ou pas à la hauteur de l'effort qui m'attendait.
19 novembre 2022 11:28
Tu es sûr que c'est musculaire ?

C'est pas au niveau de l'insertion d'un tendon ?

Est ce que tu sens un nœud, un truc dur à cet endroit ?
19 novembre 2022 12:18
Oui c'est ça
 
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