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Pertinence a écrit:
Wa aleykoum salam wa rahmathouallah wa barakathou oukhty,
Je te conseils vivement d'aller voir une ostéopathe et demande lui de te faire les massages à ventouse à la fin de la séance.
Allah y shafek
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papagaté a écrit:
Est c'que la douleur est devant (quadriceps) ou derriere aux ischios?
Est-ce arrivé pendant l'effort suite à une acceleration ou à mouvement brusque?
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She_z a écrit:
Selem,
C’est une douleur de style courbature ou « plus profonde »?
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Anjhti a écrit:
Je pense que tu as du faire un faux mouvement en jouant. Connais-tu des amis à qui c'est arrivé?
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La Chaussette a écrit:
Alaykoum salam ar rahmatulahi wa barakatuhu.
J'ai le mm soucis a la cuisse suite à un foot trop intense sur un terrain synthétique depuis bientôt 15jrs ,bon aussi j'avais arrêté la course entre temps...repos,boire de l eau,eau chaude ou glace, baume aroma et beurre de karité pr ma part, plus le temps avance plus je retrouve de bonne sensation...je reviens de loin car je boité bien comme il faut.
Courage, bonne guérison a toi
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Siwa75 a écrit:
Je pense pas, je crois que c'est suite à une longue periode sans pratique.
Pourtant j'ai fait des mini footing dans mon coin et des étirements pendant 3 semaines avant ce gros match.
Mais peut etre que cette préparation physique n'a pas été suffisante.
Ou pas à la hauteur de l'effort qui m'attendait.