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askha a écrit:
Salam Aleykoum,
Depuis quelques jours, je me suis remis au sport, j'essaie d'aller tous les jours à la salle pour courir entre 20 à 30 minutes.
Je prends donc tous les jours une douche, mais on dit qu'utiliser plus de 3 fois le shampoing par semaine est mauvais pour la santé des cheveux.
De plus, j'ai eu une dermite séborrhéique il y a environ 1 an où j'ai eu beaucoup de chute et ça m'a rendu les cheveux clairsemés au niveau du vertex.
Bon c'est toujours le cas, j'ai l'impression de perdre toujours mes cheveux mais moins qu'avant. J'ai vraiment peur de tous les perdre et devenir chauve, on m'a toujours fait des compliments par le passé sur mes cheveux lisses et volumiques que ce soit dans la famille ou avant, mes camarades de classe. En plus de ça, je ne suis toujours pas marier
J'avais l'habitude d'utiliser un shampoing des grandes surfaces mais quand j'ai appris les inconvénients du sulfate, sillicone et parabens, je m'étais tourné vers un shampoing bio au nigelle en faisant des bains d'huile 1 fois par semaine mais ça m'avait rendu les cheveux encore plus moche (cheveux tout sec, en paille, emmêlés, perte de volume, cheveux aplati ...).
J'ai donc changé de shampoing depuis un mois, je suis passé au Natessance réparateur fortifiant au ricin et l'état de mes cheveux s'améliore, je retrouve petit à petit les cheveux lisses et volumiques que j'avais.
Que me conseillez-vous pour prendre soins de mes cheveux en faisant du sport tous les jours ?
Comment ralentir ou arrêter la chute ?
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