tu peux mettre de la viande en plus dans ton platCitation
soleilsucrée a écrit:Citation
Dihya06 a écrit:
Chalouté la populache
Moi aujourd'hui rien, rien rien jusqu'a 18h je crois nan
Poisson pané a midi, mais réduit la quantité de féculent, vu que le pané c'est des féculents ^^
En gros sa revient à quasi rien mangé; expl : si je me prend 3-4 poissons panés et une ou 2 cs de riz ca fait un peu lége (en tout pour moi).
Citation
kaoutar84 a écrit:
salam
désolé les filles de cassé votre délire mais quand vous dites c'est pas un régime ou c'est sans frustration ca m’interpelle car
vous avez bien des choses qui ne faut pas manger avec des quantité a ne pas dépassée donc pour moi ca reste un régime
Citation
kaoutar84 a écrit:
salam
désolé les filles de cassé votre délire mais quand vous dites c'est pas un régime ou c'est sans frustration ca m’interpelle car
vous avez bien des choses qui ne faut pas manger avec des quantité a ne pas dépassée donc pour moi ca reste un régime
Citation
kaoutar84 a écrit:
ben je pense que je suis comme toi a tes débuts je trouve que c'est trop compliqué et surtout je le prend comme un vrai régime , j'ai essayé quelques un mais a chaque fois je reprenais après donc j'ai plus confiance et surtout pas le temps de faire une cuisine spéciale rien que pour moi ( alors que je dois faire une autre pour le reste de ma petite famille
ce que je fais c'est que je mange peu et j'essaye de ne pas grignoté et surtout de boire bcp d'eau j'avoue que je ne perd pas mais au moins je ne reprend pas
je pense que la seul solution pour une fainéante comme moi et la chirurgie
je vous dis bonne continuation et gardé la motivation c'est pour la bonne cause
InchAllah un jour toi tu auras ton déclic, ta motivation, sil le faut va voir un spécialiste c'est remboursé par la sécu 
chargement...
+ 
