Citation
Sunshine31 a écrit:
Salam
il y a la natation qui soulage la douleur, pour muscler ton dos.
Citation
Cathy91 a écrit:
Bonjour
Tu as quel âge ?
En tout cas, là sûr, c'est un problème de cervicales.
Es-tu souvent sur écran et dans quelle position ? Es-tu cambré ou voûté dans tes positions la journée ? Normalement, il faut toujours se tenir bien droit et en étirant ses cervicales, comme si tu portais un plateau sur la tête en équilibre.
Quand tu tournes la tête, tu sens comme des grains de sable qui crisse dans tes cervicales ou pas ? Si oui, ça peut être un début d'arthrose. C'est pour ça que je te demande ton âge.
Les problèmes de thyroïdes peuvent provoquer des douleurs de ce type aussi. Mais généralement, on n'a pas mal que là, c'est des douleurs articulaires et musculaires un peu dans tout le corps.
En tout cas, il va falloir faire des exercices pour assouplir cette zone. Si tu pries, fais ces exercices après chaque prière. Ce sera un bon timing et puis au moins, tu y penseras.
Je tente de te retrouver la page correspondante, moi aussi je souffre de ce genre de douleurs parfois. Mais c'est par crise. Il y a des périodes où je n'ai aucune douleur et des périodes qui dure 2 semaines à peu près. Souvent quand il pleut à verse pendant plusieurs jours d'ailleurs.
[www.e-sante.fr]
Sinon si tu préfères en vidéo :